【睡眠不規律 當心糖尿病】

【睡眠不規律　當心糖尿病】

不少上班族周末狂歡，隔天睡到下午才醒，睡眠時間不規律，小心代謝症候群上身。美國匹茲堡大學研究顯示，假日比平日起得晚的人，三酸甘油脂與胰島素抗性都比維持正常作息的人還高，且罹患心血管與糖尿病等代謝疾病的風險也會增加。