拒絕讀心術的結論

人像一本書，不要以為隨便翻一翻，就能讀懂人心。人心複雜，行為動機複雜，「超譯」往往是錯的，就像哈佛的藍莓研究，無法排除「隱性特質」，你以為是混合殘差項，有可能是解釋變異的主力。

台北市研考會主委殷瑋引用沈伯洋過去文章的一句話：「如果你覺得毒品除罪化過於偏激的話，台灣至少可以做稍微不那麼激進一點的防毒政策。」然後殷瑋給出神奇結論：這表示沈伯洋的心中「比較傾向於毒品除罪化」。 

如果有人說：「如果你覺得全面廢除考試太激進，那至少可以減少考試次數。」是不是可以宣布：「這個人內心傾向全面廢考。」有人說：「如果你覺得市中心全面禁止汽車太激進，那至少可以提高停車費。」也可以說：「你內心就是想全面禁止汽車。」有人說：「如果你覺得離婚太激進，那至少先做婚姻諮商。」也可以得到結論：「你內心比較傾向離婚。」 

「如果你覺得 A 太激進，那至少可以做 B」，只能證明把 A 與 B 放在同一個政策光譜上比較，A 比較激進，B 比較溫和，不能證明「支持 A」，更不能證明「內心傾向 A」。從「討論 A」，跳到「支持 A」，再從「支持 A」跳到「內心傾向 A」，連跳好幾步。 

最厲害的是「內心傾向」這四個字。一旦討論別人的「內心」，這套論證幾乎無敵。沈伯洋已明確公開表態：「我不主張毒品除罪化。研究一個議題不等於主張那個政策。」殷瑋還是可以說：我講的是你「內心比較傾向」。 

政治人物十二年前寫過什麼，可以拿出來檢驗；究竟只是介紹國外減害政策，還是構成政策主張，也可以逐字逐句討論。那叫做文本分析，必須處理原文、前後文、論證結構，以及提出什麼主張。

 

不用研究政策，不用處理上下文，不用管作者現在怎麼說，只要宣布：「我知道你內心真正的想法。」就結束了。這不是邏輯推論，這叫政治讀心術。有這種能力，只拿來打選戰，實在可惜。(參考李忠憲教授)

慢慢茁壯成長

那落在好土裡的，就是人聽了道， 持守在⋯⋯心裡，並且忍耐著結實。—路加福音8章15節

巨柱仙人掌在最乾旱、最荒涼的沙漠氣候中，它慢慢扎根，在最初的十年裡，巨柱仙人掌只長高約4公分，35年開花，甚至要50年才會長出粗如手臂的分枝。

儘管成長速度緩慢，巨柱仙人掌的壽命可達200年，高度可達14公尺，重約2公噸！在它生長期間，可以生產多達4千萬顆種子。長得慢，卻很有韌性。

耶穌曾以植物的生長為比喻，說明在上帝國基督徒如何成長。種子落在不同的土壤，最後祂強調那「落在好土裡的，生長起來，結實百倍」（路加福音8章8節）。

耶穌解釋，種子「落在好土裡」，就是「人聽了道，持守在誠實善良的心裡，並且忍耐著結實」（15節）。靈命要結實百倍，茁壯成長，就要領受上帝的智慧，耐心地讓聖靈在心中動工。

我們有時或許會經歷快速的突破，但多數時候，我們的成長是緩慢的。當我們聆聽上帝的智慧，遵行祂的道路，讓聖靈在我們心中工作，便能慢慢茁壯成長。(郭惟恩)

生命各方面的成長要時間，而愈來愈像耶穌也是如此。撒種的比喻，就包含「時間」這個關鍵要素。15節的「忍耐」譯自希臘文hypomonē，意為「耐心而堅定地等待」。我們可以求上帝幫助我們信靠祂，讓聖靈在我們心中動工，結出美好的果實。(簡恩德)

反思：你覺得自己的屬靈生命在哪方面的成長太過緩慢？ 你如何耐心地信靠聖靈的工作？

禱告：親愛的上帝，請幫助我耐心倚靠祢的引領， 好結出豐盛的果實。

家學淵源與學識淵博？

「家學淵源」與「學識淵博」就是讚美之詞，恐怕不是如此。 

1.家學淵源？ 

家學淵源不是在炫耀家庭背景、學歷或人脈，而是讓下一代學會做人的道理。不抄捷徑、不搞特權、不欺騙別人，懂得獨立思考、誠實面對自己，並且為選擇負責。這些若能從小耳濡目染，就是最珍貴的傳承。 

然而，家學淵源也可能是負面傳承。父母沒有獨立思考的能力，最後成為某某粉，把成見、恐懼與偏好灌輸給下一代，以為盲從就是忠誠，群體認同就是真理，結果複製偏見，這種家學淵源，還不如沒有。所以注意幾件事： 

第一，教育不只是言語訓誨，更是身教。教孩子誠實，自己卻投機取巧；要求孩子獨立，自己卻盲從權威，孩子學到的，就不是父母說了什麼，而是如何生活。 

第二，一個人即使學富五車，仍可能把偏見當成真理，把盲從當成信念，甚至利用知識為自己的偏見或利益辯護。值得傳承的，不是複製思想，而是傳承美德，教導誠實、正直、尊重他人。 

第三，真正的獨立思考，不是凡事反對別人，而是謙卑承認自己有限，願意查驗事實、辨別是非，並在真理面前修正，正如「不要效法這個世界，只要心意更新而變化」；「凡事察驗，善美的要持守」 

第四，家庭可以成為品格扎根的土壤，卻不能決定終身。即使成長於不完美的環境，仍可以透過學習、反省、信仰與良善的群體，重新建立自己的價值觀。 

2.學識淵博？ 

學識淵博不是懂得越多，就越有智慧，而是能將不同領域的知識融會貫通，形成自己的判斷，並在面對問題時，知道如何思考、尋找答案與承擔責任。 

真正有學識的人，不是什麼問題都知道答案，而是面對未知時，知道如何探索，也敢於承認自己的不足。否則，腦袋裡裝滿別人的觀點，遇到問題不知如何判斷，充其量只是會說話的百科全書。所以注意幾件事： 

第一，知識使人知道更多，學識的價值在於能否解決問題，但知識之上的智慧使人更能辨明真理、承認錯誤，懂得分辨是非、判斷輕重。 

第二，知道與實踐是兩回事。懂得誠實卻說謊，甚至利用知識為偏見辯護，為了利益犧牲原則；知道愛人卻只顧利益；明白公義卻在權勢面前放棄原則。知識無法實踐，再多知識也是枉然。人生許多重要的道理不複雜，困難的是在於明白多少、實踐多少。 

第三，學識淵博，不是讓自己無所不知，知識要與愛心結合，懂得尊重與關懷，才能造就別人，否則只會築起與他人的隔閡。 

第四，知識使人驕傲，真正學識淵博的人承認並非只要有知識、有決心，就能做到一切，人需要謙卑面對自己的有限，願意學而時習之，持續更新生命，正如「你們要行道，不要單單聽道，自己欺哄自己。」

AI時代能力：做人做事的能力

Anthropic 在2026 年1 月發布的〈Amthropic 經濟指數：理解人工智慧應用的新基石〉提到：AI 已經能處理14.4 年正規教育的工作任務，就是進入大三。所以在AI時代，所謂的能力應該是AI 學不會的「做人做事」能力(包括漸漸稀缺的美德)。 

對此，周逸衡教授（管科學會商管教育認證組織ACCBE執行長）最近投書提到[1]：大學教育面臨「學用落差」。問題在於用「投入與過程」衡量教育品質，例如師資、課程、設備與入學成績，卻忽略畢業生成為什麼樣的人？是否具備社會與職場所需的能力？

[1] https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/52/article/17791 

他接著說，AI與產業變化，凸顯「會考試」的限制。溝通、合作、領導、應變、責任感等能力，不能只靠講授與考試取得，必須透過團隊專題、個案討論、實習、報告及真實情境反覆練習。大學應讓產業需求、課程設計與人才培育目標接軌，並建立品質保證機制。 

周逸衡教授與何雍慶教授同年，當年合翻Philip Kotler《行銷管理》，順暢準確又優美，原文書也如此，但沒耐心、商業思維、英文素養、責任感，翻不出那種品質。他們具備上述能力。

程世嘉、蕭玉品在《AI時代的稀缺能力與新護城河》提到，過去視為專業的科目，大部分都變成通識課程：識字、數字概念、科學常識、IT 技能、財務觀念、邏輯思考、文化理解及公民素養等。在基本功之外，更需關注軟實力。教育部便列出關鍵：創造力、溝通協調、團隊合作、批判性思考和解決複雜問題等能力。 

以行銷為例，AI能快速寫出行銷文案、跑出精美報表，但不懂行銷心理學的底層邏輯，怎知能不能打動消費者？沒有扎實的商業思維和財務觀念，如何判斷報表有沒有邏輯漏洞？人們需要駕馭 AI 韁繩的能力。

藍莓減緩大腦老化？

這幾年藍莓很夯，夏天盛產藍莓，商家故意不供應冷凍藍莓(價格只有1/3)。這跟一篇哈佛大學研究有關，它追蹤超過 1萬6千人，指出每週攝取80克藍莓，減緩大腦老化速度將近 2.5 年。藍莓富有花青素與多酚，減少自由基，讓血管更有彈性；植化素能降低發炎指數，對腸道菌相與血糖調節也有正面幫助。 

缺點呢？糖尿病、腎臟病、脾胃虛寒易腹瀉患者，以及服用抗凝血藥物，應注意攝取量。這研究有沒有盲點？比如，藍莓價格高，懂得吃，就是注重健康的有錢人。這在流行病學和統計學被稱為「健康受試者效應」（Healthy User Bias）或「混雜因素」（Confounding Factors）。 

也就是說，固定吃新鮮藍莓的人，通常在生活習慣、教育程度或經濟條件就比較好，享有更好的醫療資源、住在較好社區、工作壓力較小、抽菸率較低、飲酒較適量，飲食更接近地中海飲食（多蔬菜、全穀類、好油），較少吃加工食品或高糖食物，且有更多時間規律運動，這些因素本身就能延緩大腦老化。 

哈佛研究團隊清楚盲點，他們使用「多變量調整」（Multivariable Adjustment）的統計方法，把這些干擾因素「扣除」。比如，模型中扣除以下變數的影響：年齡、教育程度、收入；總熱量攝取、是否抽菸、運動量；慢性病史（高血壓、糖尿病）。在扣除這些因素後，固定攝取富含花青素莓果的人，在認知功能依然保有顯著優勢。所以這項研究被認為具有高度參考價值。 

我不太信這類研究，因為無法完全抹滅混雜因素。比如：1.偏好差異：喜歡吃藍莓的人，可能在心態上更樂觀、更願意嘗試新事物、更常進行社交活動（心智活動），這類「隱性特質」是問卷很難精準量化並扣除的。2.因果關係：「觀察型研究」能證明「吃藍莓」與「大腦年輕」相關，但無法證明因果關係（藍莓直接讓大腦變年輕，還是有其他未知的健康習慣在起作用？）。 

但沒有證據排除花青素的效果，這樣怎麼辦？尋找富含花青素且平價的替代食物。脆紅、深紫、墨黑色的食材，通常富含花青素。冷凍櫻桃/草莓都行，比如(每百克花青素)：黑米/紫米 327.6 毫克，與藍莓不相上下；黑豆 213 毫克；紫高麗菜109 至 185 毫克；紫地瓜42.4 毫克，膳食纖維極高；茄子85.7 毫克；紫洋蔥100 毫克；巨峰葡萄（深紫/黑葡萄）連皮吃達30-750 毫克（依品種與熟度）；本土桑椹；紅火龍果。

魚罐頭的好處

營養學家都叫你少吃加工食品，但魚罐頭卻是個例外。

魚罐頭不只能補充Omega-3、維生素B12和維生素D，連魚骨一起吃的沙丁魚還能提供鈣。相較於新鮮魚肉，魚罐頭容易保存、價格也比較親民。

哪種魚罐頭營養價值最高？營養師菲比．韋勒姆表示，鮭魚、鯖魚、鯷魚、沙丁魚和鯡魚。

https://www.natgeomedia.com/science/article/content-19295.html

台灣房價不合理？

台灣房價看似比國外高，是因為沒有考慮房地稅很低（0.01%vs國外1.5%~2%)，貸款利率也低（2.5%VS國外6%~7%)。購買房子從來不只有房價，還包括物業稅及利率。很多人以為利息提高，房價就會跌，就能買得起。其實買得起了，要付高的貸款利息，這筆帳要算進去持有房屋成本，不然就是腦筋不清楚。

….......

轉)最近和一位 74 歲的鄰居聊天，聽他分享了在美國買房的故事。

1994年花7.8萬美元買下一棟房子，辦理30年的房貸，每個月支付593美元。到了2024年，他終於還清了房貸，從此房子完全屬於自己的。照理說，貸款結束應該是人生的一個里程碑：房子繳完了，晚年生活也可以輕鬆一些。

然而，故事並沒有結束。去年春天，隔壁兩戶房子以61.5萬美元售出，縣政府因此重新評估他的房屋價值。今年，他收到的房產稅帳單高達8,100美元，平均每月675美元。

於是，一個看似荒謬的現實出現了：房貸還清了，每個月仍然要為擁有的房子付出675美元。

30年前，他每月繳593美元是在買房；30年後，他每月繳675美元是為了保有這棟房子。房契確實寫著他的名字，但土地、房屋與公共制度之間，仍存在一筆持續性的成本。房子可以還清貸款，但卻無法真正免費擁有。

這也提醒我們，在美國買房從來不只是要計算房貸。真正的住房成本，還包括房產稅、保險、維修、管理，以及隨著房價上升而增加的持有成本。對年輕人而言，房價上漲可能代表資產增值；但對已退休、主要依靠固定收入生活的老人家而言，房價上漲也可能意味著更高的年度支出。

如何理解孔子

關於如何理解孔子，中國人分為兩個陣營，有人把孔子推崇為萬世師表，聖人，所謂天不生仲尼，萬古如長夜。有人把孔子解釋為人間垃圾，幾千年以來不斷有人想把孔子活埋了。 

哪一個對呢？兩種說法都把孔子神化或妖魔化了，真正理解孔子更好方法，是把「孔子本人」、「儒家思想」、「歷代統治者利用的孔子」三件事情分開。 

1.《論語》中的孔子，不是自稱完美的人，而是不斷學習、反省、教學、尋找政治實踐機會的人。他最核心的思想：仁、義、禮、恕、學、修身。例如：「己所不欲，勿施於人。」；「學而時習之，不亦說乎？」；「為政以德，譬如北辰，居其所而眾星共之。」他的政治思想不只是服從權威，而強調統治者首要端正自己，以德治理人民。把孔子說成「專門教人奴性的壞人」，很難完整解釋《論語》。 

2.把孔子捧成「萬世唯一真理」同樣有問題。「萬世師表」是後世尊稱。「天不生仲尼，萬古如長夜」，不是孔子自己說的，而是宋代的讚語。明代思想家李贄拿這句話來嘲諷尊孔者。所以孔子是一回事，「孔子被後世塑造成什麼樣子」又是另一回事。 

3.孔子經歷：尊崇 → 重釋 → 利用 → 批判 → 再評價。不同時代的人，因為不同的政治、社會與思想需要，選擇孔子思想中的不同部分。今天看到的「孔子」，有一部分是歷代不斷重新建構出來的。比如，宋明理學重新詮釋孔子；帝制時代把儒家倫理與政治秩序結合；到了近代，有人把孔子視為「傳統中國」的象徵，批判孔子所代表的傳統秩序。五四時期，有人批判儒家與傳統倫理對個人自由的限制。文化大革命時期發展成「批林批孔」，孔子被作為思想鬥爭的象徵，批孔與批林運動合流。 

4.不要把「孔子」和「儒教化中國」畫上等號。例如：孔子說「仁」，後世可以把它發展成倫理秩序；孔子說「禮」，後世可以把它發展成嚴格的身分秩序；孔子說「君君、臣臣、父父、子子」，可以理解為每個人各盡其責，也可能被解讀成要求下位者無條件服從。 

5.不需要把孔子封為聖人，也沒有必要當成敵人。可以承認其中道德智慧，例如：慎獨、修身、憐憫、誠實、孝親、待人如己、反省自己。孔子重視「君子修身」；但有一個根本問題：人靠修身，能不能解決罪的問題？ 

總之，成熟的態度是回到《論語》，把孔子放回他所處的春秋時代，看看他說了什麼，再檢驗哪些思想到了今天仍然有價值、哪些已經需要重新理解。真正的理解，往往發生在神化與妖魔化之間。

用聖經原則陪伴傷心者

當周遭的人遭遇變故、失去親人、疾病、婚姻破裂、工作挫折或其他傷心的事，聖經的原則是不是急著「解釋為什麼」，而是先陪伴、同哭、聆聽，讓對方在痛苦中知道自己沒有被丟下。 

1.先「與哀哭的人同哭」。「與喜樂的人要同樂；與哀哭的人要同哭。」(羅馬書12:15)，這是很直接的原則。陪伴傷心的人，第一步不是講道理，而是進入他的情緒。有時候一句「我不知道該說什麼，但我願意陪你」，比「你要相信神有美意」更有力量。不要急著把眼淚擦掉，有時候陪他哭，就是愛。 

2.少說一點，多聽一點。約伯遭遇巨大苦難時，他的朋友起初做對了一件事：「他們就同他七天七夜，坐在地上，一個人也不向他說話。」(約伯記2:13)。這是非常值得學習的陪伴。後來約伯的朋友開始長篇大論解釋他的苦難，反而使約伯更痛苦。這提醒：人的痛苦，不一定需要立即得到答案。陪伴不是把自己的神學答案塞給對方，而是讓對方有安全的空間說：「我現在真的很痛。」 

3.不要急著替神解釋。我們很容易說：「神有美好的安排。」；「這是神給你的功課。」；「你要有信心。」；「神愛你，才讓你經歷這些。」這些話不一定錯，但時機不對，就可能成為二次傷害。聖經中的約伯記提醒我們：苦難不是簡單的「你做錯了什麼，陪伴者可以說：「我不知道為什麼會發生這件事，但我願意陪你一起走過。」這句話很接近基督的心。 

4.用實際行動承擔他的重擔。「你們各人的重擔要互相擔當，如此，就完全了基督的律法。」(加拉太書6:2)。陪伴不只是「我為你禱告」，也可以是：陪他去醫院；幫忙處理一些事情；陪他吃飯；主動打電話；在他最孤單的時候出現。記得他的需要，而不是只在事情發生第一週關心。愛不是一句「有需要找我」，而是看見需要，主動走近。 

5.把人帶到神面前，而不是取代神。我們可以陪伴、聆聽、安慰，但不能成為對方的「救世主」。「神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。」(詩篇46:1)，可以陪他禱告，甚至當他說不出話時，只簡單地說：「主啊，我們現在不知道該怎麼辦，求祢與他同在。」有時候，最好的禱告不是解釋，而是把眼前這個破碎的人交在神手中。 

6.不要要求他很快恢復。「哭有時，笑有時；哀慟有時，跳舞有時。」(傳道書3:4)。信仰不是叫人「不要難過」，而是相信即使在難過裡，神仍然與我們同在。耶穌面對拉撒路死亡時，明明知道自己將使拉撒路復活，仍然「哭了」（約翰福音11:35）。這給我們很深的榜樣：知道盼望存在，不代表不能流淚。相信復活，不代表今天不能悲傷。有信心，也可以有眼淚。 

7.其他。永遠有其他，向神禱告。 

或許以上的陪伴原則可濃縮：看見他的痛——不要忽略；坐在他的身旁——不要逃避；聽他說——不要急著回答；替他分擔——不要只說加油；陪他到神面前——不要取代神。真正基督徒的陪伴，不是把一個悲傷的人「修理好」，而是在他還沒有走出黑暗以前，願意陪他走一段路。這或許就是「與哀哭的人同哭」最深的意思。

植牙女王吸血記

前言：正常一顆假牙5-6萬，「雅德思」2-3萬，假牙植體的毛利不超過50%，明顯是假的。經營14年了，同業不知道嗎？上下游不知道嗎？當然知道，但台灣瀰漫「事不關己」的文化，到一個地步，去主管機關提報都不願意。還好只影響10萬人。別的事都那麼好運嗎？

………..

這幾天，全台最大的平價連鎖牙醫「雅德思」像骨牌拉下鐵門。有的老人家牙齒都被拔光，等著裝假牙，診所跑了；有的長輩牙肉裡還插著剛鎖進去，痛到連稀飯都嚥不下去；存了一輩子的養老金，幾十萬甚至上百萬一次付清，卻換來「牙口無言」。

被媒體捧為「植牙女王」的集團負責人賴虹，今年才36歲。一個沒背景的年輕女人，哪來幾億資本在全台開出三十幾家連鎖店？14年前，賴虹只是個診所牙科助理，後來和人合夥開小診所，前男友擅長行銷，學知名連鎖牙醫的經營套路，自立門戶創辦「雅德思」。

一開始先成立「海蒂生醫」，靠著「驗資快閃」借過路錢。她的手法精準狠辣：吃定老人市場的痛點。正常診所植一顆牙要六到八萬，全口動輒百萬，老人家花不下去。賴虹喊出「一顆兩、三萬」的破盤價，在電視與社群狂砸廣告，主打價格透明與「終身保固」，甚至花錢裝、奪下「國家品牌玉山獎」等企業獎項，把自己塑造成兼具專業與公益的白手起家美女董座。

但她不是醫生，她專找退休老牙醫，每個月給幾萬元借掛名字當負責人。為了快速拿到龐大現金，她用話術逼老人家「一次付清全額」才能享優惠。賴虹要求三十多家分院，每天的營業現金，當日上繳總部。全盛時期，集團每個月能吸納超過一千五百名新客，每個月進帳幾千萬到上億現金，她就拿後面病患繳的預付款，去墊付前面開新店的裝潢與租金，把醫療診所玩成「龐氏騙局」。

暴富後的賴虹野心失控，拿著病患預付款開了兩間高檔餐廳、頂級寵物醫院與純種貓舍，開一間賠一間，窟窿越補越大，資金鏈終於在最近徹底斷裂。東窗事發後，賴虹選擇徹底神隱。

植牙女王倒台，受害規模估計高達十萬人。當初為了幾萬元把執照借給她的退休老牙醫們，現在成了替罪羔羊，不但退休老本與房產慘遭假扣押，還得面對排山倒海的醫療糾紛與刑事詐欺官司。一個牙助出身的女人，用破盤價當誘餌，借牌當防火牆，還造假資本額，捲走數億消失。新聞來源／鏡週刊、奇摩新聞

維生素D加重阿茲海默症

很多自然醫學的醫生，利用維生素D缺乏騙錢，抽血檢查、長期服藥….。

……………

許多研究皆發現，維生素D的缺乏與阿茲海默症和其它失智症有明顯關聯，但是因果關係不清楚。國家衛生研究院莊志立研究員團隊發現，阿茲海默症才是造成維生素D低下的原因，持續補充維生素D，非但沒有減輕病程，反而加劇大腦病變以及智能退化。年長者長期服用維生素D發生失智症的風險是未服用者的1.8倍，而失智症患者長期服用維生素D死亡風險增加2.17倍。研究成果於2021及2022年分別發表於知名學術期刊《Aging Cell》。期待未來能進一步釐清造成維生素D在大腦細胞中作用機制轉變的因素，提供醫師在失智症患者或年長者療程規劃的參考。

https://www.mohw.gov.tw/cp-5271-71207-1.html 

前加州大學舊金山分校（UCSF）醫學院教授林慶順在其專欄 科學的養生保健 中多次撰文剖析此議題，釐清了其中的醫學迷思：

https://professorlin.com/2025/08/02/%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BDd%E6%9C%89%E5%8A%A9%E5%BB%B6%E7%B7%A9%E8%A1%B0%E8%80%81%EF%BC%9F%E5%85%83%E6%B0%A3%E7%B6%B2%E6%89%AD%E6%9B%B2%E5%93%88%E4%BD%9B%E7%A0%94%E7%A9%B6/

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空洞的替代品？

在美國新墨西哥州的聖塔菲（Santa Fe），每年都有上萬的人參與焚燒佐佐布拉（Zozobra）的儀式[1]。這15公尺高的巨型木偶，裡面塞滿人們的憂慮、帳單和懊悔。眾人高喊：「燒了它！」期盼烈焰能吞噬所有焦慮、羞恥、失敗、煩惱、帳單和懊悔，讓生活重新開始。

你認為能除去憂慮嗎？「如果你尋求真理，你最終可能會找到慰藉；如果你尋求慰藉，你既得不到慰藉也得不到真理，一開始只會得到甜言蜜語和一廂情願的想法，最終只會陷入絕望。」--- C·S·劉易斯

……….

[1]佐佐布拉在西班牙語意為痛苦、焦慮、憂鬱。活動前，人們將寫滿痛苦回憶的紙條、離婚文件、醫療報告或舊帳單塞進木偶，象徵將霉運與壞心情燒毀，迎來新生。靈感來自墨西哥原住民 Yaqui 族的儀式。由威廉·霍華德·舒斯特於 1924 創立，最初只是 6 英尺高的小木偶。