這樣做，遠離腦中風 / 邱淑媞

這樣做，遠離腦中風 / 邱淑媞

腦中風俗稱中風，是指供應腦部的血流突然減少或中斷所產生的表現，包括血管破裂所產生的「腦溢血」（出血性腦中風）、血管阻塞所產生的「腦梗塞」（缺血性腦中風），以及短暫性腦缺血發作（transientischemicattack，簡稱TIA，俗稱小中風）。血管阻塞類型所占比率高達約八成。

衛生福利部2012年統計，腦中風是國人第三大死因，僅次癌症與心臟病。一年高達1萬1061人死於腦中風。

但更令人害怕的是，中風後高達七成五的患者會留下後遺症，尤其以語言（或表達）困難以及單側肢體行動不便（或癱瘓）最為常見，是造成成人殘障的主因之一，對個人工作、生活與自尊都可能產生傷害。

然而，醫學上已證實許多方法可以有效預防中風，或在發生後有效減輕後遺症。因此，不論是自己或家人，都有必要認識這個疾病，加強防範。

三層防護降低中風威脅

第一層「當中風來襲」：「FAST」四步驟快速辨別，把握黃金時機，降低後遺症。
當不幸發生急性缺血性中風，若能於發生後三小時內給予血栓溶解劑靜脈注射治療，將可有效減少中風導致之殘障。但依據中風登錄網絡建立計畫的資料發現，僅有近三成的缺血性中風病患於發作後能在兩小時內到院。所以民眾一定要懂得FAST辨別腦中風四要訣，如果有：臉部表情不對稱（Face）、單手無力下垂（Arm）、口齒不清（Speech）的情形，要趕快記下發作時間（Time）儘速就醫。此外，若出現過去沒有的頭痛，也必須提高警覺。

第二層「當中風靠近」：注意TIA警訊，嚴防嚴重中風發生。短暫性腦缺血發作是發生嚴重腦缺血前的重要警訊之一。短暫性腦缺血症狀發作時，常常出現單眼視力模糊、感覺運動異常、單側手腳麻木或無力、單眼失明、失語、大舌頭、失讀症、演算障礙、喪失方向感、眩暈、複視、構音障礙、雙側面部麻木、步態不穩等。

由於發生的時間，通常不到半小時，且身體在24小時內就恢復正常，常被人們忽視，成為隱形殺手。研究發現，有將近10％的短暫性腦缺血發作病人，在七天內會發生中風，因此，民眾如果察覺自己發生小中風時，一定要立即接受檢查和診療。

第三層「遠離中風陰影」：生活保健，管好「三高二重一低一惡」。從日常生活保健做起，管好三高（高血壓、高血糖、高血脂）、二重（體重過重或肥胖、重鹹）、一低（缺乏運動）、一惡（吸菸）。研究顯示，台灣的缺血性腦中風患者中，80％有高血壓、45％有糖尿病％、23％血脂異常、40％有抽菸習慣。