降低近八成的慢性病風險

不抽菸、去健走、拒絕垃圾食物、注意你的BMI，這些建議或許老掉牙，但若能確實遵守維持這4個習慣，就可能幫你降低近八成的慢性病風險。

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62311