這樣喝茶與吃枸杞長壽

跟著醫生這樣喝茶，全面抗老不傷身

http://www.everydayhealth.com.tw/article/2111  

中醫藥學者李清雲，享壽256歲的秘訣   在中國、日本歷史上，都有多吃枸杞長壽的記載。清末民初中醫藥學者李清雲壽享256歲(真的嗎？)，是世界上最著名的長壽老人，就是一例。   

西方學者曾問李清雲長壽秘方，他分享3大飲食原則；一是長期素食；二是心靜、開朗；三是常年將枸杞煮水當茶飲。   英國、法國的醫學科學研究工作者對枸杞進行了深入研究才發現，原來看似不起眼的枸杞含有高量的玉米黃素、葉黃素，這2種營養素在眼睛裡扮演重要角色。  

然而枸杞溫熱身體的功效強，有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量食肉的人群，也最好慎食枸杞子。 http://www.businesstoday.com.tw/article-content-124469-134130