年輕不睡 老年失智

年輕不睡　老年失智

  年輕人時常徹夜上網、晚上不睡，導致白天學習狀況差。但研究顯示，睡眠比我們想像得更重要，睡眠品質，會影響他們老了以後的認知能力。   最近的研究在追蹤受試者二十二年和二十八年後，都發現年輕時的睡眠品質會造成類澱粉蛋白（Beta-amyloid）在神經細胞上的沉積，增加年老後失智症的機率。失智是個很可怕的病，豈能為一時的任性，換得沒有尊嚴的老去？