對抗憂鬱跟骨質疏鬆的好物，就是陽光！

【憂鬱症話題】


秋冬是憂鬱症好發季，台灣憂鬱症盛行率約為7.3%；其中銀髮族的比例更高，平均每三位長輩就有一位有憂鬱傾向（35.2%）。而且研究顯示，憂鬱長者若只是呆坐家中，身體因缺乏維生素D，骨質疏鬆的風險也可能高。 對抗憂鬱跟骨質疏鬆的好物，就是陽光！