依循莊子之道，我擺脫癌症與面對死亡的恐懼 / 蔡璧名

依循莊子之道，我擺脫癌症與面對死亡的恐懼 / 蔡璧名

摘要：因為莊子，我沒有把癌症三期視為噩運、看作一場災難，而認定它有可能讓我的心身放此一假、經此一役而知所調整，以致比病前更加強壯。日後回想，重大傷病也可以成為教人感恩銘記的最佳禮物！

為了迎接這份天賜的禮物，莊子的身、心之道必須從紙面裡站出來。豎起我的脊梁，打開身上筋肌氣血的滯鬱與糾結，教導我如何走路復健、如何站著、坐著、躺著。如何以無念代替思慮，以包容取代對抗，以智慧澆熄煩惱、以及所有多餘而無謂的情緒。

五個月不到，無需進入醫生預期的第二個療程，不必進行駭人的手術，腫瘤不是割除，卻已消失。長庚放射線科洪主任閃爍著眼、驚歎再三：蔡老師，妳的病真的不是我的手醫好的，這是上帝的賜予！這是醫學的奇蹟！
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臺大中文系副教授 蔡璧名來自中醫和武術世家，以獨特觀點解說，並加上全新繪製漫畫，逐字原典白話圖文解說。古代的經典《莊子》正是現代人強化心靈的實用法則。

負責教授莊子乘御之道的工作，剛巧跟莊子筆下的「庖丁」一樣，已經十九年了。十九年屆滿前，我適時對一大班學生說了：「我教《莊子》，常覺愧赧，因為此生過得太順遂，總不知大好天氣裏的逍遙喜樂，果真同於莊子逆境人生裏的逍遙喜樂？好像得要有更重大、無常的巨石落下，擋住我順行千里的去路。假使還能乘御得了，那逍遙才真。」

天，於是就送給我一個，我要的禮物。當晚，還是當月？當年？癌症第三期，惡性腫瘤九公分。第一位看診的西醫師撫著冒汗的額頭，用英語對身邊的助理說：「我從來沒有碰見過，這究竟是什麼東西啊！」 西醫說癌細胞從零增生到一億個、構形一立方公分的腫瘤，只需時一月。那麼推算起來，從醫生手中領取診斷書，已是罹癌九個月後的事。

學生在我「最後一週」的課堂上，幫我舉辦了動人的惜別會。禮物、吉他與歌。還有多得驚人的淚水。人能活著親眼目睹自己的追悼會，是很幸福的。後來才知，教室坐滿、站滿在校、不在校生的原因，是ＢＢＳ上誰貼了「如果你要上蔡璧名的最後一堂課」這樣的訊息。

婦癌病房中，書法家好友託人送來一幅墨寶，正是健康的日子裏我沒能討得的那幅。在外包裝上題字提醒執教莊子的我：大難當前，莊子說，可以不死。《莊子》一書，就是要教會讀者如何轉危為安、如何駕御人生遭逢的任何處境──尤其逆境。就在得知死亡率百分之七十五、健保卡烙印「重大傷病」的那刻，我意識到：莊子所說的異常天候來了！

生命的傷痛隨處可拾，但重症病房可以把傷痛的級數拉高到極至。從胴體的底端到子宮、胃腸到淋巴，病位有多廣，受輻射治療、化療而破裂的黏膜、傷口，就可以有多長。

這是癌症病房裏，身體之外的世界的聲音。當我向外傾聽，傷痛的心、混亂的氣血、衰敗的身體，加乘著、攪擾著，就要一起下地獄去了。

我的心，必須終結負面情緒。我的念頭，必須關機。我必須入睡，才能停止痛苦。

當身體的衰敗到一定程度，竟可以如此明確地發現，我的慌張、心痛、憤怒……情緒的傷痛只要加重一分，身體原本缺乏津液、有傷口的黏膜，便會出血難止、傷口加劇，同步惡化！

如何終結負面情緒？念頭如何關機？如何從滴滴蝕心的劇痛中速速睡去？

其神凝。注意力集中在心窩、在眉心、在丹田，專一凝注。專注裏只剩下平靜的心情與呼吸。情緒不再起伏，念頭不再擾動。

「要看電視嗎？」正子掃描檢測時護理人員問我。「不看，不看了！」病前，我的心，我的眼，我的注意力，外逐的時間夠多了。病房的日子，因為需要，因為成效，我才得以發現：莊子將感官的注意力向內觀照自身、精神凝聚於內、不放任情緒攪擾的這些方法，可以讓身體從混亂的傷痛中平復，可以如是安靜、舒適。

於是，遵照莊子的用心處方，住在耳聞陣陣呻吟、哀嚎的婦癌病房樓層，我的病房竟可以風景殊異般地傳出笑聲。依循莊子的身體處方，我豎起脊梁、腳步力求虛實分明地走在候診室，使我在成排成群或青、或黃、或黑沉、或蒼黃相兼的憔悴病容中，仍可以寬心微笑、保持較好的氣色。即便躺在病床上，強化與放鬆並濟的身體鍛鍊也無需因臥病在床而中斷，可以隨時進行。

後來這套處方，有學生也讓剛中風的父親從住院初期開始日日操練，這位醫學院職能治療系畢業的學生轉述，父親在加護病房住院的頭兩週氣力便顯著恢復，且在臥床長達一個多月、轉入照護病房後的第一週便能坐直，第二週就能練習站立、踏步，幾乎沒有臥床病人肌肉萎縮的後遺症。

因為莊子，我沒有把癌症三期視為噩運、看作一場災難，而認定它有可能讓我的心身放此一假、經此一役而知所調整，以致比病前更加強壯。日後回想，重大傷病也可以成為教人感恩銘記的最佳禮物！為了迎接這份天賜的禮物，莊子的身、心之道必須從紙面裡站出來。豎起我的脊梁，打開身上筋肌氣血的滯鬱與糾結，教導我如何走路復健、如何站著、坐著、躺著。如何以無念代替思慮，以包容取代對抗，以智慧澆熄煩惱、以及所有多餘而無謂的情緒。

五個月不到，無需進入醫生預期的第二個療程，不必進行駭人的手術，腫瘤不是割除，卻已消失。長庚放射線科洪主任閃爍著眼、驚歎再三：蔡老師，妳的病真的不是我的手醫好的，這是上帝的賜予！這是醫學的奇蹟！

不只可以不死。設想一套可以輔佐「癌三」病人從瀕死歸來的身心技術，理所當然，可以讓無病的平人、未罹重症的常人循行而上，遠離病苦，且日益升進，甚至登峰造極。天外飛來。當生命中落下一顆巨石。如何駕御它、控制它、丟掉它、超越它？就讓《莊子》之道教你真原醫，找回凝定心身的力量，更多內容請見《正是時候讀莊子》

出處：天下雜誌出版2015.10.02