到2030年，糖尿病將成為全球第7大主要死因

到2030年，糖尿病將成為全球第7大主要死因

糖尿病正在成為一種全球性流行病。在全球18歲以上成年人中的發病率已從1980年的4.7%升高至2014年的8.5%。令人擔憂的是，糖尿病發病率仍呈上升趨勢。2012年，全球共有約150萬人直接死於糖尿病。另外，高血糖會增加人們患心血管和其他疾病的風險，這也造成了大約220萬死亡病例。據世衛組織預測，到2030年，糖尿病將成為全球第7大主要死因。

糖尿病有兩種主要類型：I型和II型。I型糖尿病患通常不能自己分泌胰島素，因此需要注射胰島素來維持生命。II型糖尿病佔糖尿病病例總數的90%左右，患者通常自己能分泌胰島素，但不能產生足夠的胰島素或無法有效利用。

隨著時間推移，高血糖會嚴重損害身體各主要器官系統，造成心臟病、中風、神經損傷、失明、截肢和腎衰竭等。例如，糖尿病患者的下肢截肢率為正常人的10倍到20倍。

I型糖尿病無法預防，而II型糖尿病患通常是體重超重和身體活動不足的結果，因此是可以有效預防或延緩的。事實證明，只要在生活方式上採取簡單易行的措施，比如保持正常體重，進行規律的身體鍛鍊，並注重飲食健康，即可降低患II型糖尿病的風險或控制病程、防止併發症發生。