僅3成民眾餐後潔牙

僅3成民眾餐後潔牙

一項「國人潔牙習慣大調查」，針對全台300名、20至50歲民眾進行，結果發現，僅3成民眾用餐後會立即潔牙，4成以為喝水、漱口即可達到潔牙效果，更有超過6成餐後間隔下一次刷牙的時間超過12小時。

酸性口腔環境　易蛀牙、牙周病
台北醫學大學口腔醫學院院長、牙科主治醫師蔡恒惠表示，現代人工作忙碌常常餐後無法立即刷牙，加上喜歡吃零食、喝飲料，口中無時無刻都有食物殘渣，導致口腔長時間呈現酸性狀態，容易滋生牙菌斑侵蝕牙齒琺瑯質，就會造成蛀牙、牙周病。

刷牙＋牙線　有效清除牙菌斑
蔡恒惠強調，喝水、漱口無法完全清除卡在齒縫的食物殘渣，對於口腔清潔並無實質幫助；若餐後不方便立即刷牙時，建議選擇咀嚼無糖口香糖，刺激唾液大量分泌，中和口中酸性，再以含氟牙膏刷牙，並搭配牙線清潔齒縫，來降低牙菌斑附著率。