芭芭拉．狄恩：照顧父母，也照顧自己

芭芭拉．狄恩：照顧父母，也照顧自己

老年的一大課題便是適應失去：配偶、老友、體力、獨立、健康，最後生命也要放掉。不過，在嚥下最後一口氣前，有件事無法放掉，那便是愛。老年人的活力流逝之際，對愛的需求俱增。如果需求無法滿足，當然會生氣，但反而將渴望的愛從身邊趕走。

美國這類國家，自尊心往往由外貌金錢決定。老人常對年輕人滿懷憤怒、輕視、敵意，愛作對，愛否定，又固執不通等，許多成因不單是年老力衰，也和社會鄙棄老人有關。因此，將老年人的處境看作是問題煩惱，老人家就擺脫不了沮喪和消沉。

衰老是父母必須面對的事，子女無法幫他們免除痛苦。不過，陪他們度過暮年，就是在說「你的人生還有意義，你的人生也很重要」，也是在證明「我愛你們，你們絕不孤單」。所以，不要小看「陪伴」，也唯有學會在滿佈皺紋的臉龐上，看到生命的美麗與光澤，才有辦法將父母年老的問題，看作是自己生命轉變的契機。－摘自芭芭拉．狄恩：照顧父母，也照顧自己－如何陪伴年邁雙親，校園書房 。

－摘自芭芭拉．狄恩：照顧父母，也照顧自己－如何陪伴年邁雙親，校園書房出版社 ，20160601。