面對憂鬱症

面對憂鬱症

103.6.14
eaton放下、藥物都沒用時，可以考慮：以柔和的心面對，輕鬆一些，想得簡單一些、積極一些，對事情樂觀一些，像孩子般看問題，有時候事情會迎刃而解。也可考慮：凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。謙卑的心永遠相信在自己外還有神的幫助，替我們解開不能解的死結，啟發我們思考，從一個完全不同的角度處理問題。http://bible.fhl.net/food/food72.html
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Wu sansan：兩、三年前吧，想某件事情就是想不開，就覺得沒這個道理，掙扎了半年之後，我終於跑去一間號稱「醫生嘴巴真的有夠賤」的診所，一坐下來我就開門見山：「我懷疑我得了憂鬱症，我不排斥吃藥。」
醫生說：「願聞其詳。」
我於是把我的困擾很細、很冗地從頭到尾說了一次。
說完之後，醫生點點頭：「這確實是個很大的困擾，很難處理。妳目前也符合『輕度憂鬱症』的狀況。」
我並不意外，這就是我要的結果。我看了半年的資料，《熱情洋溢》和《躁鬱之心》兩本書被翻到快破掉。當我來到這，我就是渴望幾顆美妙的小藥丸，調整血清素，讓我的生活恢復工整。
醫生又說：「我會開給妳藥。」⋯⋯
我節制着心裡的矛盾，輕輕地點了點頭。
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突然間醫生倒回椅子，透過厚重的眼鏡看著我：「我看得出來，妳很clever，妳表達能力很好。所以我想跟妳說一個故事，一個我很少和『客戶』說的故事。我原本過著很順遂的生活，應屆考上醫科，選了我最有興緻的精神科，我有妻有子，我住在很好的房子裡。在那件事情發生之前，我總是把我的客戶視為『病人』，而我的存在就是要『救贖』他們，讓他們好過一點。我聽著每個人慘到不行的故事，其實我一點也沒有走進他們的故事，我只是在想，要開什麼藥？多少劑量？還有，他為什麼要穿抹茶色的襯衫？。」
他頓了頓。
「直到921，我自告奮勇去災區救助，當時道路已經封鎖了，只有醫護人員可以進去。我在災區裡，第一天就吐了，好多、好多屍體，我把他們搬出來，想到他們前一刻都還會呼吸、有思想，突然間一場天災奪走了一切。之後我離開災區，但是我滿心滿眼都是那些人的死狀，我出現一切憂鬱症典型的症狀，失眠、徹底地悲觀，甚至反覆想著『死』的問題。也是在那一刻，我才明白，所有具有心理疾病的人，他們多少有個特質，就是『負責任』，想要承擔點什麼，想要回頭正視一個問題，想要處理、想要解決，想著想著，大腦超載就崩潰了。我又看了一些台面上的人物，他們為什麼過得這麼輕鬆自在，因為他們擅長把責任給卸得一乾二淨，他們不會靜下心來，想一下，今天這個政策可能讓多少人活在痛苦的境地裡？這個方案可能間接逼死多少百姓？」

醫生最終下了結論：「很多時候我們看不起憂鬱症患者，卻會為了官員的駕臨而喝彩。也許這世界的本質也是一種瘋狂。」
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這是我唯一一次拜訪那位醫生，離開診所後，我把藥物丟進垃圾桶。在醫生結束故事的那一刻，我的憂鬱就差不多好了大半。我最近很常想起這位醫生的話。真的。
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補充：此篇文章並不是要憂鬱症患者「轉念」，是要社會大眾對憂鬱症患者「轉念」，不要放錯焦點。然後，請按照醫生指示用藥。我的例子中，後期放大我憂鬱的原因部分來自於「我成了憂鬱症患者」，但是醫生的說法釋放了我不少焦慮，我的身體又逐漸回到可以自我康復的狀態。但是在很多時候，情況無法如此理想，此時藥物的協助自然有其必要性。