楊賢鴻中醫師：養生4招，遠離過敏、氣色自然好

楊賢鴻中醫師：養生4招，遠離過敏、氣色自然好

長庚大學中醫系主任楊賢鴻建議過敏性鼻炎患者，在治療期間應減少攝取寒涼性食物，而適合吃的溫熱性食物有蔥、薑、蒜、榴槤、荔枝、麻油等。他的養生處方箋： 

 1.少吃寒性食物，只喝咖啡、不喝茶。 

 2.多吃補氣食物，如：花旗篸＋紅棗煮水飲用。 

 3.在晚上12點前就寢，早上6點起床。 

 4.有空時會做甩手功，促進末梢血液循環。 

http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000106907&p=2