新書推介：岡田尊司：《你是長壽的性格嗎？》
這本書提到：樸實性格與壽命強烈相關，這個說法幾乎涵蓋過去許多人說的人際關係、飲食、運動、情緒管理等因素。美國加州大學心理學教授傅利曼等人發現，樸實性格是指嚴肅認真、不怠惰、能自制、值得信賴、謹慎努力的特性，開朗與活潑反而與壽命負相關，社交性對壽命沒什麼影響。為什麼認真的人容易長壽呢？1.不怠惰於保持健康，也會盡量避免做有害又危險的事。2.本身就擁有不容易生病的遺傳因素。3.較能獲得健康的生活環境，因而避開生活起伏，減少無用的壓力，間接保護健康。(eaton摘要)
沒有留言:
張貼留言