石光中：運動甩三高，早期改善可逆轉

石光中：運動甩三高，早期改善可逆轉

看診已有30年經驗的石光中說，糖尿病是飲食控制不佳和肥胖造成，用藥合宜，血糖就能降下來；但如果從小習慣大吃大喝，日後要改變難。國健署早就提供40歲以上民眾，每三年一次健康檢查，20％患者是這樣篩檢出來，所以民眾應積極參加。

糖尿病主要有四型，第一型多是自體免疫問題或病毒感染，占比為1-2％，需打胰島素。第二型糖尿病占比為95％，和遺傳、年紀、飲食、肥胖相關。第三型人數少，多發生於癌症病人的免疫製劑併發症。第四型則是女性懷孕期間因賀爾蒙變化，生完後，血糖會恢復正常。

正常人的空腹血糖應小於100mg∕dL，餐後血糖小於140mg∕dL，糖化血色素為5.7％。如果空腹血糖大於160mg∕dL，飯後血糖大於200mg∕dL，糖化血色素超過6.5％，只要有一個超標就是糖尿病。數字在中間者，屬於糖尿病前期，不一定需要用藥，透過飲食減重，可以改善逆轉。

糖尿病併發症多，小者如手麻、腳麻、容易便祕、吃排便藥容易拉肚子，大者心血管疾病風險比沒有糖尿病的人高三倍，罹癌風險則高兩倍。因此，糖尿病患需要定期做超音波檢查，篩檢癌症。還有小血管病變，可能導致視網膜、腎病變，若傷口久久無法癒合，就可能要截肢。