譚維義醫師：高齡活躍的秘訣

譚維義醫師：高齡活躍的秘訣

 

譚維義醫師生於1929年，他是來自美國的傳教士，1961年來到台行醫，與妻子譚秀麗一同在台東默默服務了三十幾年，期間創立台東基督教醫院。1994年退休，他的事蹟被寫入小學課本，退休後返鄉，但仍不定期來台探望老友。

 

這是他應台灣國際生命科學會邀請，分享高齡活躍的秘訣。

 

1.硬朗老年要提前準備：他年輕時就會潛水，想要有個硬朗的老年就要趁早準備。體能活動很重要，不但鍛鍊身體，也是享受生命。

2.老了沒辦法學新東西，是不對的：以前沒做過的事情，現在也可以開始做。

3.保持責任感：老人家沒有責任就很快老。妻子7年前中風後，他每天振奮起精神幫助她，他的照顧之下，現在已經能行走。

4.幽默感幫助人，你可以笑，也可以哭，但笑比較好：仔細回想，生命很多時候很好笑，只是人們卻不知道。刻意收集笑話也行。

5.不能不吃油：膽固醇不能與脂肪畫上等號，適量的脂肪對腦部也有益處。

6.心存感謝：人們要對大自然和自己曾受的恩惠感激。我原本要去非洲，但是神的安排、我的經驗剛好適合台東原住民，我在台灣非常舒服，孩子們都好，謝謝台灣。

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