成功人生的重要指標：情緒穩定

成功人生的重要指標：情緒穩定

結論：傳統成功指標容易把自己引到偏頗的路徑上，若把「情緒穩定」當成功指標，會習慣冷靜分析大局，預想可能的風險，做好因應對策，自己較不會曝露在大悲大喜之中，要知道不以物喜不以己悲不容易。許多功成名就的人生活平順，所以少有驚喜，並不快樂。反之，「情緒穩定」的人習於悲觀，當壞事沒發生，就容易在真實人生中得到驚喜。

………..

★傳統成功指標的問題

每個人聽過各種不同的成功定義：找好工作、擁有穩定的人生；賺很多錢、名聲響亮；婚姻美滿、子孫滿堂。問題是，這些成功的定義不是一種穩定的結果，容易把自己引到偏頗的路徑上。

很多人對於成功唯一的定義，就是賺很多錢或功成名就，但今天賺很多錢，明天可能破產，狀況不勝枚舉。而且這類成功，很可能在過程中承擔過大的風險，高報酬很可能靠豪賭或過度槓桿，不代表真的成功。

其次，人生成功通常靠努力與運氣，而機運不是憑一己之力決定，若自己誠實，就會承認成功不是做甚麼了不起的操作。若看得更透，會發現錢或功成名就，都是身外之物。

★另一個成功指標：情緒穩定

人生的風險很多，永遠不知道會不會發生，但多數人隨波逐流，發生就急著想辦法解決；沒發生，就覺得英明神武。帶著這樣的人生觀生活，很容易讓情緒曝露在大悲大喜之中。

傳統成功指標既然不是穩定的結果，你也不能改變別人，但可以想辦法控制自己。所謂「控制」，是指有意識地選擇怎麼看待外在事件，也就是說，人生的成功標準應與自身有關，而且包括「情緒穩定」，也就是情緒波動的大小。

★情緒穩定有很多好處

如果你認同上面說法，就會開始全面調整人生策略。譬如，去餐廳用餐，碰到態度很差的服務生，想拍桌罵人，但當把「情緒穩定」放在心上，就會冷靜思考：這種發怒不會得到有意義的東西。放過這件事，乍看吃虧，但自己的時間、情緒和專注力可以做更有效的利用。

如果把「情緒平穩」當成經營人生的重點，會思考可能碰上甚麼厄運、厄運可能走出幾種劇本、而你能做甚麼防範。真正好的策略，都是事前冷靜地分析大局，預想可能的風險，然後做好因應對策。雖然不管怎麼預想，不可能百分百準確，但隨著經驗累積，在會有更多參考依據，做出準確率較高的決策。

當習慣「分析大局、預想風險、做好因應對策」，一旦壞事發生，會發現早已考慮過，就沒那麼驚慌。甚至可能預做準備，減少後續麻煩。當然，情緒還是會被影響，但更能坦然處理。就算花了錢、做了保險事宜，最後事情卻沒發生，你也會覺得：「還好沒發生！」也一樣鬆口氣。雖然人生沒有大悲大喜，但人生穩定度提升了。

做這類思考的人，知道人生的變數很多，通常凡事悲觀，若後來壞事沒發生，就容易在真實人生中維持喜悅，也就是說，人生常有驚喜的境界。反之，有些人年輕就功成名就，但卻不快樂，原因跟人生策略有關。這些人的生活大多如預期，在舒服的人生體驗裡，很少會遇上驚喜。

從實務觀察，大部分的人對未來保持高度樂觀，甚至毫無道理的樂觀，然後一旦發現真實人生辜負期待，情緒就墜落谷底。少數人運氣好、賭贏了，但卻永遠不知道成功的狀態能維持多久，越得到世俗的成功，心裡的恐懼和壓力就越大。

人終究無法長期待在無法預期的環境中。如果你把「情緒穩定」當成人生重要的課題，就會周詳考慮人生策略。而且一旦做到這一點，對很多事會看得更淡然。鬥爭心少了，自卑感淡了，人際關係也能提升，心靈也能獲得更大的提升。

★最後的提醒

追求「情緒穩定」，是宗教的價值之一，前提是正確的宗教，而且自己的個性願意被修剪，才可能達到目標。前幾天收到「烏干達偏鄉服務計畫捐款專案」募款貼文，我隨手捐了，看來也得到「情緒穩定」，若有興趣，可點以下連結。(本文參考Joe Chang)

https://www.guppy.com.tw/product/detail/558950

後記: 

有人回饋說，經過大風大浪，才能體認情緒穩定的重要，現在能平靜過一天，就覺得幸福無比，內心充滿感謝。我認為觀察、閱讀事蹟也行。不以物喜，不以己悲，很不容易，這種人生也沒甚麼好追求。但我們不難看到許多所謂成功人士，最後沒帶來心靈平靜，其實已失去成功的原有意義。人生成功的終極指標是甚麼呢？情緒穩定是實際些，但應該還有其他。

有人問，情緒穩定能帶出甚麼結果呢？可能是：提高人生的幸福感，因為情緒穩定有許多好處：人生不曝露在大悲大喜之中、易在真實人生得到驚喜、了解成功真意、讓時間和專注力做有效利用、壞事發生沒那麼驚慌或因預應減少麻煩、人際關係提升(對事看得淡然、鬥爭心少了、自卑感淡了)、對提升靈命素質的宗教產生興趣。 可是，若幸福感是目的，情緒穩定是手段，那麼在什麼條件下，情緒不穩定(譬如 翻桌指責不正義)，反而可以得到幸福感? 反之，在甚麼條件下，忍氣吞聲，一付情緒穩定樣子，反而帶來不幸?

eaton

2021/1/22