哈斯藍：減緩失智的活動

哈斯藍：減緩失智的活動

哈斯藍(John Haslam, 1764-1844)，愛丁堡大學的教授，與聖•巴多羅買醫院院長，十九世紀留下最多精神官能症觀察記錄的醫生，約9,600個案例。他自大學時期就在醫院照顧失憶者一直到退休，有五十多年經驗：

1. 工作有時，休息有時。

2. 到野外作畫。

3. 在陽光下活動。

4. 在空氣流動的地方散步。

5. 有正常的娛樂。

6. 有時洗冷水澡

7. 不要過度喝酒、工作、縱慾、焦慮。

8. 要赦免人，也接受上帝的赦免。

9. 痛苦時不要封閉自己，情緒沒出路。

10. 常吃新鮮蔬菜。

11. 恐懼時有人可以分享。

12. 要工作，或是做會流汗的事。

13. 縱酒傷害腦神經與血管，導致「麻痺性癡呆」(Paralysis of Insane)。(摘自張文亮)

eaton

2021/1/14