為什麼無法改變？

為什麼無法改變？

新年伊始，大家喜歡講個人計劃求改變。問題是，知道自己的缺點，也願意改變，就是做不到，這種挫折感是許多人的共同經驗。

為什麼？我們太習慣講道理！道理是重要，人間所有問題都出在理解力不足，從人際紛爭到情緒深陷谷底都是。但道理只是理解力的一部分，就算提出說服三部曲的亞里斯多德，大概會說：說服只是知道，不等於改變。

在台灣，「知道多」是老大，考試機制如此，所以大家擅長「怎麼說」，而不是「怎麼做」。台灣文化是「做不好，別人口水淹死人」，所以不出錯就好，沒人罵就滿意了，這當然走不遠。

「怎麼做」的首要重點是「主動經驗」。改變若是口令打罵逼出來的，生活像沒車頭的車廂。因此，要改變，先跟自己對話，告訴自己是自己的火車頭，不要討好別人，只有自己最清楚想要的生活，下決心跟慣性與惡習開戰。口頭催眠自己「一定要改變」不會有用，人要嚐到危機或苦難，才會決心改變，這是常識。

第二是「選擇」。選擇方向錯了，想改變也改變不了。譬如，看小說散文的人不多了，當作家賺不了錢，專家才行。因此，寫作技巧只是工具，沒有專家的內容，無法改變什麼。

第三是「經驗」。台灣晨曦會戒毒被公認成功率最高，靠的不是念力，而是一次又一次忍受毒癮發作，過來人陪伴支持，然後跟外界斷絕至少二年，用全新經驗取代過去的被動與麻木。

晨曦會可以考慮開辦「體驗營」，讓大家去戒毒村住幾天，不只毒品跟上網，什麼毛病都改得了，因為真實經驗最寶貴，比唸一百本改變的書有效，也是改變的正途。

芝加哥大學研究顯示，真正的改變來自三個條件：顛覆性的體驗（Disruptive experience）、形成自己的理解（Sense-making）、友善的環境（Safe environment），說法印證晨曦會的作法。所以您若認同，去捐款贊助吧！

最後提醒，改變不是要達到多理想的境界，人不過是人，做不到的理想比比皆是。若有人高舉理想大旗，沒看見資源有限，沒合理手段，不知副作用，盡是批評高喊口號，小心他們在騙人。

eaton

2021/1/3