吃紅棗，要小心腸穿孔

吃紅棗要小心腸穿孔

紅棗無法補血，因為100克乾紅棗的鐵含量只有2-4毫克，跟動物性食品相比，非常的低，而且鐵含量吸收率更低。許多人因服用不當導致急腹症，有些人還因此死亡，真正的禍首是棗核。所以吃紅棗要記得：

1. 導致急腹症的棗核較大，即為傳統的大棗，較小紅棗的核即使誤吞，多數能排出。
2. 部分人習慣把棗核長時間含於口中，稍不當心就會誤吞，甚至引起氣道阻塞。
3. 病人集中在老年人、兒童，他們牙齒殘缺、神經反射功能減退，故應預先將棗核剝除。
4. 萬一誤服，如果是大棗核，應盡快就醫，可通過胃鏡取出，進入小腸就喪失胃鏡取出的機會。
5. 若無法及時就醫，可適當喝麻油之類的潤滑劑，能否排出就靠運氣了，不過72小時內出現腹痛，必須急診就醫，還要主動告知誤吞棗核。(eaton)