主新真理讀書會 : 林靜芸：常感冒怎麼辦？

2018年8月16日星期四

林靜芸：常感冒怎麼辦？

容易生病的人，免疫系統衰弱，易被病毒，細菌侵犯。實證醫學的研究，習慣運動的人不容易感冒。英國的科學家想要了解運動如何影響免疫功能，找了一群55至79歲終身飛輪表演者，與另一群同齡的宅居老人作比較。檢查受測者胸腺及T細胞發現，運動愈多的人，主管免疫的胸腺愈年輕，T細胞愈多。

這群55至79歲的運動人士，體力、記憶、平衡、新陳代謝，肌肉切片，T細胞量居然等於30歲的平均值。科學家的解釋是肌肉可能會分泌荷爾蒙保護胸腺。喜歡運動的人常說運動治百病，從英國的研究看來，這句話是有科學根據的！

2018年8月16日 星期四