討論：情緒關懷；身體保健；理財投資；婚姻經營；品格教養；職涯發展，並反思按建議去做，現實有什麼困難？如何克服？不克服有甚麼後果？為什麼做得到？
寂寞與孤獨不同，寂寞讓人內心空虛，而孤獨是一種自由，是重新審視自己人生好壞的時機，那時才容易真誠面對自己。一個人能享受獨處，內心是飽滿的，而每天膩在與別人相處的環境，久了會忘記聆聽內在的聲音，忘記人生中最重要的事。人生中所有困惑自己的難題，幾乎都存在於自己的內心，而與自己獨處，正是幫助自己找到答案的必經之路。無法享受孤獨的人，也很難跟別人相處，因為不懂得聆聽他人內心的想法。(eaton)
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