痛風除基因外，很多是吃進太多普林造成！大家都聽過魚肉、菇類和豆類有很多普林，所以患有痛風的人，在放肆大吃會導致痛風發作。還有其他飲食的因素嗎？有，含糖飲料！台灣青少族群普遍尿酸偏高，進一步分析發現，每天喝超過一杯中杯全糖手搖飲料的青少年，較不喝飲料者多出2倍的機率。
根據一篇出自英國醫學期刊的研究，更證實含糖飲料與痛風的關係。調查46,393 名健康成年男性對含糖飲料攝取頻率及種類，在長達12年追蹤下，每天喝 2 次以上含糖飲料者，比起幾乎不喝飲料的人，罹患痛風的風險增加85%。我們不會天天吃大餐，但隨手可得的高果糖糖漿飲料，可能是累積你血液中尿酸的元兇。與其聚餐怪罪火鍋、啤酒跟菇類，倒不如平常就戒掉含糖飲料吧！
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