防癌系列：保持良好的生活方式

防癌系列：保持良好的生活方式

哈佛科學家在調查全美13萬6000名白人後得出結論：只要保持良好的生活方式，患癌概率能減少20%到40%，而癌症死亡率則可降低一半。這些良好習慣包括：不抽菸；每周至少適量運動兩個半小時；男性每日飲酒量不超過兩杯、女性不超過一杯；體質指數(BMI)在18.5和27.5之間。

報告說，如果美國民眾都能滿足以上條件，肺癌死亡率可降低80%、大腸癌降低30%、前列腺癌21%、乳癌12%。報告指出，這四點中只要有一點不滿足，患癌概率就會大大提高。科學家發現，只有18%的女性和25%的男性做到所有四點。

很多癌症新藥可以保護人體免疫系統、強力抗擊腫瘤，有的藥甚至能在幾周內把腫瘤消滅。但研究人員卻稱，保持良好的生活習慣可以挽救更多生命。