https://health.udn.com/health/story/6039/2647616
陳亮恭醫師指出，世衛組織曾追蹤各國的健康狀況，發現50歲後的健康狀況加速退步，加上年紀越大，學習新事物也越難，建議中年期就應該注意營養跟運動，多與人互動、建構好的社會心理支持，作好慢性病管理，培養興趣嗜好與心理韌性等。
陳亮恭說，國內65歲以上長者中，約兩成憂鬱，不少老人生活沒有重心，而顯得空虛憂鬱、失去自信且多疑。有自信、善於應付環境挑戰的思考習慣、心理韌性較足夠的人，即便生病衰弱，死亡率都比較低。人們越來越長壽，長者持續從事有生產力的工作，不見得是全職工作，要為自己設定一個追尋目標，才能在生命中活得更精彩有自信。(eaton摘要)
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