我讀到這篇的標題，認真想想，說來簡單，實際很難，它涉及堅持、掙扎與停損。所以我寧願說：不值得的事少做，值得的事努力做好。舉例說明。
電影導演李安在紐約大學念完電影碩士後，失業六年，全靠太太賺錢養家。有一次李安偷偷去學電腦，想以此謀生，結果被妻子罵一頓，她說：「會電腦的人這麼多，又不差你一個！」還警告：「沒有人可以阻攔你的夢想，除了你自己之外。」李安外出工作的念頭就此打消。
紐約愛樂樂團指揮雷納德•伯恩斯坦一生最想作曲，樂團卻發現他有指揮才能，結果一舉成名，問題是，外在的掌聲大到內在的鼓聲，他終其一生活在矛盾與痛苦之中，直到臨終，遺憾不已地說：「我喜歡創作，可是我卻在做指揮。」
值不值得，和價值觀有關，取決自己內心在乎什麼，不是別人認為。所以我們會說，一個人的職涯選擇在於：興趣、能力、價值觀與時機。如果你認為這一生過得不值得，是因為你都做不值得的事。我的舉例是成功的，若一直不成功，如何在適當時機停損，也是一番掙扎。
還有，不值得的事會有機性成長，充塞每分每秒，直到吞噬整個人生，因為不值得的事具備四個特質：以為自己在完成某些事；耗盡時間與精力，以致沒有餘力做值得的事；自己賦予生命，變成非要做不可的事；生出更多的事，鞏固自己的存在。(eaton refer to 洪雪珍)
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