這些飲食習慣，都是心肌梗塞的危險因子

這些飲食習慣，都是心肌梗塞的危險因子

根據衛福部統計，國內每18分鐘就有一人因心血管疾病死亡，高血壓患者較一般民眾罹患心血管疾病的風險高出近1.9倍。國內外食族高達330萬人，經常攝取高油高鹽高糖的食物，容易有高血脂、高血糖、高血壓等風險。

冬季常吃的火鍋、麻辣鍋、藥膳等不僅熱量高，也是含鈉量高的餐點，食用火鍋時應優先食用新鮮的蔬菜和肉類，少吃加工食品、少沾醬、少喝湯，高血壓患者吃火鍋一周不要超過1次。

林兆啟醫師說，大部分高血壓患者沒有任何症狀，部分患者只是覺得偶爾頭痛、頭暈、胸悶、疲勞、身體不適，容易忽略；但若長期高血壓，會增加心肌梗塞、腦中風、周邊動脈疾病、視網膜病變、慢性腎病等風險。