除了精神病人和夢遊者，每一種行為都是由某種動機所致。什麼都不做也是一種行為，這些人的動機是消極動機，這種動機對什麼都不感興趣，都不願去做。懷著消極動機的人意志低落，受制於自己的不安全感和過去失敗的經驗。他們遇事總愛鑽牛角尖，總愛想到事情可能發生的最壞結果，老是怨天尤人，做事有始無終，一再重蹈覆轍，沒有一件事行得通。最可憐的是不知道自己有多消極，老是找借口使自己心安。
造成消極動機的原因，主要是追求舒適安穩並且害怕失敗，還有不健康的思想方式，最典型的以「只要什麼什麼，就可以怎樣怎樣」的借口來開脫。比如說，「只要我中了千萬的獎金，就會快樂」。人生並非如此寬宏大量，不經努力都不會憑空而來，想要有積極的動機獲得更大的成就，就必須排除不健康的心態和思想。(eaton)
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