容易幸福快樂的生活態度

容易幸福快樂的生活態度

我先聲明，以下要的生活態度，不是快樂的充分條件，也可能不是必要條件，但應可以提升快樂感。然而，人一味把幸福寄託在政府與他人身上，就太被動了，或許以更正面的態度面對人生更好些：

1.每個人生的決定，盡量以提高未來自由度為原則：舉個例子，若薪水不高，勉強買棟房子，意味失去隨意轉換跑道的可能；或是某工作薪水略高3千元，但專業很難持續進步，公司又很難讓外人打入核心，那麼眼前的短利，就會犧牲掉長期的自由度！

2.盡量讓自己不依賴別人：社會分工細，凡事自己來是不切實際，但需要依賴別人時，就該以【交換為前提】。亦即盡量減少靠人情的依賴，而是以合作或雇用的方式進行。而且一旦找別人幫忙，就會找那領域的專業，也會逼著自己不斷成長，以便提升對他人的價值。

3.對別人好，但不要預期回報：幫助別人，並期待對方提供某種形式的回報，通常都會失望。如果時時記得自己幫過誰，誰該回報自己，或是誰對自己怎麼樣，就很容易陷入負面情緒中。

4.先想最壞的狀況：不要相信天衣無縫的計畫，何況多數人對於未來的預估總是過度樂觀，結果就很容易感到失望。反觀盡量把未來想的悲觀一點，把可能最壞的狀況都想過，也就是【假設XX事情發生，會不會打垮我？】，讓現實讓你感到「原來事情沒想像的糟糕」 這樣就容易快樂了！

5.哪裡跌倒，哪裡爬起來：人生不免碰到挫折失敗，被人欺騙拒絕傷害，可是也得從挫折中學到教訓。所謂教訓是指【我能做甚麼，避免同樣的事再發生】。總有自己可以強化的，把這些地方找出來，改造自己，下次就可避免了，而不是找理由及對象去責怪，那麼可能會在同一個問題上不斷跌倒。

(參：張國洋：讓自己容易快樂的五個生活態度)