台大醫師蔡呈芳：想保有年輕容貌，這個東西要少吃

台大皮膚部醫師蔡呈芳：想保有年輕容貌，這個東西要少吃

  想要保有年輕容貌，塗抹保養品，定期做醫美，日常飲食習慣也要改變。嬰兒肌膚光滑且飽滿緊緻，就是膠原蛋白的功勞。通常過了25歲，膠原蛋白流失的速度，就會跟不上合成的速度，除了不可抗拒的年齡因素外，當含糖食物攝取過多，體內糖分無法完全吸收代謝，會加速老化，也加快膠原蛋白崩解。所以含糖食物要少吃，富含抗氧化物的蔬菜、水果可多吃，記得做好防曬工作。 https://www.healthnews.com.tw/news/article/37073/%E6%83%B3%E8%A6%81%E4%BF%9D%E6%9C%89%E5%B9%B4%E8%BC%95%E5%AE%B9%E8%B2%8C%E3%80%80%E9%80%99%E6%9D%B1%E8%A5%BF%E8%A6%81%E5%B0%91%E5%90%83