和田秀樹：坦然接納、順其自然、積極生活

我曾在專為長者服務的浴風會醫院工作多年。那段時間，我每年經手約100位長者的解剖。結果顯示：年過85歲，沒有人能避免阿茲海默型神經細胞損傷、癌細胞，或動脈硬化，不管怎麼講究生活習慣。 

努力對抗老化能讓人保持年輕。然而，刻意忽略逐漸老化，懷抱抗拒心態，只會讓人生苦澀。人一定會老，這是自然法則，不需驚慌悲觀。先讓自己盡力對抗老化，等到老化降臨，懂得「坦然接納、順其自然、積極生活」，才是具備成熟智慧。 

接受老化不代表放棄人生。就算長期臥床，依然有很多事可以做，如聊天、激盪靈感、祈禱。人是否幸福，端看主觀感受。假設兩個人都正在衰老。一個認為：「我這麼老了，真不幸！」而另一人心懷感激：「我還能做很多事，還能繼續發展，老天真是眷顧我！」 

在相同條件下，看待事物的角度不同，世界就會不同。負面思考會加速大腦、心靈與身體的老化。對抗老化固然重要，但做不到順其自然的心態，高齡後就不容易維持心靈充裕。 

一旦察覺自己老化，就承認，並保持挑戰的心態，問問自己：「既然如此，要怎麼讓未來過得更幸福呢？」秉持這樣的態度，才能讓長者積極生活，這也是高齡者應追求的智慧。