如何讓自己更美？

65歲的林靜芸醫師常被問到：「如何才能讓自己更美？」她說，美，必須靠運動、每天喝2千cc以上的水、三餐正常、避免攝取高熱量食物、及充足睡眠，單靠保養品是沒有效的。要維持最佳的外表，只要聽小學老師說的話就可以做到，不需要整形手術。

她1年只用洗面乳洗1次臉，不用昂貴保養品，若超過千元絕不買。上了年紀洗臉洗過頭，反而會把油脂洗掉，臉部只好長黑斑，對抗紫外線。 然後依照「3個S」--simple（簡單）、slow（慢步調）、sharing（分享與盡力助人）的原則過活。 (eaton摘要)
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同場加映：鄭如晴：無齡養生術 https://club.commonhealth.com.tw/article/1455