新書推介：林靜芸醫師《不老的幸福》

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根據統計，人在20歲左右最快樂，之後快樂指數下跌，50歲時到達谷底；再之後隨著年紀增長，快樂指數又增加，到85歲時達到最高峰。醫學文獻指出，老人比較快樂，與他們的腦部變化有關，但也與累積人生經驗後的體悟有關。

看下列的體會之前，我先預祝您過了50歲擁有這些寶貴的體會。這些體會包括：

一、人生的多面向：老人見多識廣，知道世界一直在變，能夠從各個角度看事情，包容不同的意見。

二、事情沒那麼嚴重：老人累積經驗，知道無論多大的挫折總會過去，不會為了小事而焦慮。

三、自得其樂：快樂與健康都是經驗的累積，老人學到了如何讓自己快樂。

四、認清事實：五十而知天命。上了年紀的人對於生活有務實的期望，容易得到快樂。