老人防癡呆什麼最有效？

老人防癡呆什麼最有效？

 

打牌？閱讀？游泳？打高爾夫？早在2003年就有英倫醫學刊登載，有些完全沒効，例如游泳，及打高爾夫球。最有效的是跳舞與彈琴，因為這兩項都有需要不停的think ahead, look ahead, and act ahead，不停地鍛鍊腦神經與肌肉神經系統。

 

說不定那是業配文，能不停地鍛鍊腦神經與肌肉神經系統的運動有哪些，大家還可以想想。

 

一邊跳舞一邊呼應舞伴，社交舞最預防腦筋退化

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