腦中風發生前會出現６個徵兆

腦中風發生前會出現６個徵兆！為了家人健康，把握 黃金救命時刻...

認識腦血栓，腦中風的一種。腦血栓是指在供應腦部的動脈血發生改變，在血流緩慢、血液成分改變或血粘度增加等情況下形成血栓，致使血管閉塞。
腦血栓危機，藏在生活細節裡，腦血栓不但影響患者身心健康，嚴重的甚至導致癱瘓。那麼，腦血栓的前兆都有哪些呢？得了腦血栓又會有哪些癥狀呢？

腦血栓發病前的６個徵兆！如有下述腦血栓的前兆情況之一，都要警覺：

一、哈欠不斷：患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。
二、血壓異常：血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。
三、高血壓病人的鼻出血：這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。
四、步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的前兆信號。
五、突然發生眩暈：眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。
六、突然發生劇烈頭痛：任何突然發生的劇烈頭痛、伴有抽搐發作；近期有頭部外傷史，伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化；因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

怎樣預防腦血栓？注意這7件事....
1. 限制脂肪攝入量：腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應減少總脂肪量，並且還要限制膽固醇，每人每日應保持在300毫克以內。
2. 控制總熱量：要想使血脂下降，那麼必須控制總脂肪的攝入，這樣對身體的各內臟都是有益的。
3. 適量增加蛋白質：脂肪量下降就要適當增加蛋白質，如食魚類、豆製品、瘦肉等，每日保持一定的量(但不宜吃太多)，吃這些有利於降低血液膽固醇以及血液粘滯。
4. 限糖：腦血栓患者是不宜吃過多精製糖和含糖類的甜食，因為我們都知道體內的糖會轉化為脂肪，並蓄積起來，增加血糖、血脂及血液粘滯度，對在恢復過程中的腦血栓患者極為不利。
5. 注意烹調用料
因不宜食用過多的鹽，所以在烹調的過程中只能放入少量的鹽，但烹調出來的味道很淡，為了增加食慾，我們可以加入適量的醋、芝麻醬。醋可以調味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬可補充鈣。某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽上要注意分寸，食鹽的用量要減小，每日保持在3克最為合適。
6. 經常喝水：腦血栓患者要經常飲水，特別是在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，晚間飲水可稀釋血液，防止血栓栓塞。
7. 增加維生素C：維生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用維生素C食物，如水果、蔬菜，裡面含有大量的維生素C。

血栓的形成是腦中風的成因之一，為了自己跟家人的健康，從今天開始就做這些事，預防血栓、讓自己更健康喔！貼心提醒:以上資訊僅供參考，保健功效也會因每人體質的不同而有差異。

SOURCE：http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=31907