聽說，美國耶魯大學有史以來最受歡迎的課程，是今(2018)年Laurie Santos開設的心理學課程《Psychology and the good life》。她提出快樂來自做四件事：多多感恩、多多人際互動、多多隨機做好事、多多睡覺。古早社會就是如此，現在卻要開課學習，或許是競爭激烈、精神焦躁、是非錯亂的時代後遺症吧！
其實在台灣，就算做到那四件事，日子真的快樂？若不想美化，中年以上的人都得承認，小時候生活是單純，但在物資匱乏的年代未必快樂，因為大家庭勾心鬥角，小家庭為生活張羅，為出路打算，比錢、比嫁妝、比漂亮、比出人頭地、比考上名校、比車、比住洋樓，甚至比婚喪喜慶的排場。如今大多數中年以上的人，心理佈滿傷痕，有嚴重的不安全感。
現在(1990-2018)的不快樂，又是另一種樣態，大致是資源分配、世代剝削、瘋狂追求GDP、以及過度消費，而且比評還擴及世界，大學都要爭取國際排名就是一例。因此，現在幾乎所有人都過得不快樂，於是轉向心靈、禪修、減法，甚至選修心理學的快樂課。但問題有解決嗎？有人說，吃飽裝笨也會有快樂。可是這更難，是自我矇騙。
要追求真正的快樂，必須回頭檢視：自己要什麼？自己能做什麼？自己是什麼？了解自己在世界的位置，了解自己安身立命之道，才是根本。然後從檢視後的自己出發，以行動在公私領域實踐改變，這才是真修行。
印度甘地說：修行不在洞窟，而在廣大人群之中。聖經雅各書也說：你們要行道，不要單單聽道，自己欺哄自己。這才是自由，才有真快樂，就算自己沒有特色，微不足道，甚至只有一點點，但能發揮到美好，就是喜樂的一生。(eaton 參考黃武雄)
沒有留言:
張貼留言