台大皮膚部醫師蔡呈芳：想保有年輕容貌，這個東西要少吃
想要保有年輕容貌，塗抹保養品，定期做醫美，日常飲食習慣也要改變。嬰兒肌膚光滑且飽滿緊緻，就是膠原蛋白的功勞。通常過了25歲，膠原蛋白流失的速度，就會跟不上合成的速度，除了不可抗拒的年齡因素外，當含糖食物攝取過多，體內糖分無法完全吸收代謝，會加速老化，也加快膠原蛋白崩解。所以含糖食物要少吃，富含抗氧化物的蔬菜、水果可多吃，記得做好防曬工作。 https://www.healthnews.com.tw/news/article/37073/%E6%83%B3%E8%A6%81%E4%BF%9D%E6%9C%89%E5%B9%B4%E8%BC%95%E5%AE%B9%E8%B2%8C%E3%80%80%E9%80%99%E6%9D%B1%E8%A5%BF%E8%A6%81%E5%B0%91%E5%90%83
2018年7月31日 星期二
台灣博士在盧森堡做AI音樂 年薪超過二百萬？
其實要比較收入，還要看物價水準、稅負及工作穩定度。依IMF的統計，盧森堡的物價是台灣的2.3倍，所以年薪200萬，約當台灣87萬。消費稅17%的國家，可不是購物天堂，更不講健保了。至於稅負，盧森堡大學學歷月薪約3500歐(金融業可到4000至5000歐)，個人稅要至少課20%(個人稅率介於10%到40%)。
盧森堡的人口只有53萬人，熱衷與跨國企業訂立稅務待遇安排，講白話，就是給予企業低稅負，幫助它們逃稅。譬如，高利率貸款給自家的子公司，子公司因高額利息支出不用繳稅，而盧森堡的公司只繳零點幾趴的所得稅率。坦白說，靠這種慷他人之慨的經營模式，哪天環境變動，工作的穩定度不高。
台灣博士在盧森堡做AI音樂 年薪超過二百萬
https://goo.gl/z2RH4f
盧森堡的人口只有53萬人，熱衷與跨國企業訂立稅務待遇安排，講白話，就是給予企業低稅負，幫助它們逃稅。譬如，高利率貸款給自家的子公司，子公司因高額利息支出不用繳稅，而盧森堡的公司只繳零點幾趴的所得稅率。坦白說，靠這種慷他人之慨的經營模式，哪天環境變動，工作的穩定度不高。
台灣博士在盧森堡做AI音樂 年薪超過二百萬
https://goo.gl/z2RH4f
2018年7月30日 星期一
原地小跑步體操
池谷敏郎醫師發明一套體操，據說一周後血管年齡可降低9歲，還能強化骨骼、肌肉。首先放鬆肩膀，手臂自然擺動，但腹部得用力挺著，腳尖墊起來，用小跑步的方式，原地小跑步。一天3次，每次1分鐘，血液循環會製造修復及擴張血管的一氧化氮，因此有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
摒住呼吸，沈澱10秒鐘
摒住呼吸，沈澱10秒鐘
外商主管志明，33歳，帥氣多金，娶了一個秀外慧中的財團千金28歲，隔年生了一對漂亮的雙包胎。他為人謙和、做事認真。座右銘是：「天下無難事，只怕有心人。」前天，他駕著他心愛的 Benz SL63，細雨中，與一台違規逆向的機車擦撞，雙方一言不合，他被這個未滿18歲的小混混一刀捅死。
大學校花怡君，20歳，姣好的面孔配上170cm的身高，從小在父母的熏陶下，精通各種樂器和外文。她笑容甜美、氣質高雅。口頭禪是：「把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。」一個生日Party後，一樣的陰雨天，她和交往一年的男友大吵一架後，負氣跳樓，香消玉殞。
上市公司老闆，60歲，白手起家，年輕時在商場上就無往不利，打造出個人的事業王國。他熟讀孫子兵法、精通創投。座右銘是：「胸懷是一個領導者或創業者最主要的功能。」下午，一個視訊會議後，陰雨天，他痛斥他底下一個員工笨得像豬，員工一怒之下拿起煙灰缸，砸碎了他的頭，也砸碎了他的企業王國。
以上這三件事看似「無關」，其共同的關鍵就是出在「10秒鐘」。為什麼？很多人一生謹慎小心、計劃縝密，書桌上貼滿了「人生座右銘」、筆記本寫滿了保健長壽的「秘訣」。但，卻常常毀在一時衝動的「10秒鐘」！因為這10秒鐘的不能忍，以致「前功盡棄」！
結婚需經營很久，說離婚只要10秒鐘；
朋友需交心很久，説翻臉只要10秒鐘；
形象需包裝很久，講錯話只要10秒鐘；
淡定需練習很久，毀了它只要10秒鐘；
快樂需培養很久，想不開只要10秒鐘；
矜持需忍耐很久，豁出去只要10秒鐘！
聰明一世，糊塗一時。下次遇到任何衝動時刻，請記得，摒住呼吸，讓自己沈澱「10秒鐘」。深深吸一口氣，確認你要講出來的話！或是你即將要做的行為！或許經過了這「10秒鐘」的思考，改變了你的一生，也改變了別人的一生。
歸還超徵的稅收？
歸還超徵的稅收？
台灣有個「法稅改革聯盟」，在臉書貼：「刀刀見血 拳拳到肉 政府不敢讓你知道的事」〔1〕，號稱超過100萬次點閱。他們的訴求之一是：政府歸還2014至2017年超徵稅4,076億元。 裝「稅」的人叫不醒，話故意講一半，其實是謊言。作為公民，不得不發聲。我長話短說： 過去短徵要不要併計？例如，98年短徵2,156億元、102年短徵622億〔2〕。超徵是預算估計錯誤，是短估〔3〕，財政部以後估計推高不就好了！台灣租稅負擔率(稅收佔GDP%)全球倒數第3名，政府每年赤字預算，負債累累，長短負債有5兆多，要不要先彌補？〔4〕還有，公職保險費率要提高、老年化社會需更多社福預算、.......，青吃都不夠了，還要退甚麼稅！(eaton) 〔1〕刀刀見血、拳拳到肉 政府不敢讓你知道的事 http://bit.ly/2z10Bwi 〔2〕澄清有關政府稅收超徵每人可退稅2.2萬元之輿論(澄清稿) https://www.mof.gov.tw/Detail/Index?nodeid=24&pid=77786 〔3〕稅收超徵？是短估！ https://udn.com/news/story/11321/2880784 〔4〕國債累累 何來「超徵」的稅 https://udn.com/news/story/11321/3092410
台灣有個「法稅改革聯盟」，在臉書貼：「刀刀見血 拳拳到肉 政府不敢讓你知道的事」〔1〕，號稱超過100萬次點閱。他們的訴求之一是：政府歸還2014至2017年超徵稅4,076億元。 裝「稅」的人叫不醒，話故意講一半，其實是謊言。作為公民，不得不發聲。我長話短說： 過去短徵要不要併計？例如，98年短徵2,156億元、102年短徵622億〔2〕。超徵是預算估計錯誤，是短估〔3〕，財政部以後估計推高不就好了！台灣租稅負擔率(稅收佔GDP%)全球倒數第3名，政府每年赤字預算，負債累累，長短負債有5兆多，要不要先彌補？〔4〕還有，公職保險費率要提高、老年化社會需更多社福預算、.......，青吃都不夠了，還要退甚麼稅！(eaton) 〔1〕刀刀見血、拳拳到肉 政府不敢讓你知道的事 http://bit.ly/2z10Bwi 〔2〕澄清有關政府稅收超徵每人可退稅2.2萬元之輿論(澄清稿) https://www.mof.gov.tw/Detail/Index?nodeid=24&pid=77786 〔3〕稅收超徵？是短估！ https://udn.com/news/story/11321/2880784 〔4〕國債累累 何來「超徵」的稅 https://udn.com/news/story/11321/3092410
2018年7月29日 星期日
「乳癌復發了嗎？！」摸到硬塊當下 我看了我的清單
「乳癌復發了嗎？！」摸到硬塊當下 我看了我的清單
劉秀枝（台北榮總神經內科科主任、陽明大學神經學科教授） 我坐在休閒椅上，面對著窗外的觀音山。當初定居在這個小坪數的高樓層，就是為了欣賞觀音夕照。然而搬來將近一年了，恐怕這是第二次真的坐下來吧。小說散文雜誌幾乎都是在坐車時看的，觀音山也都是俯首案前審計劃、讀文獻或從電腦銀幕前抬頭張望一下而已。以後會不會躺在這椅子上打化療呢？思緒至此，我的膝蓋退化性疼痛就顯得微不足道，慢性牙痛也不急著整頓，新居地板多次漏水更不用再敲打整修了，誰知道還能活多久呢？也許剩餘的時間都用在抗癌吧？ http://m.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=346&from=line
劉秀枝（台北榮總神經內科科主任、陽明大學神經學科教授） 我坐在休閒椅上，面對著窗外的觀音山。當初定居在這個小坪數的高樓層，就是為了欣賞觀音夕照。然而搬來將近一年了，恐怕這是第二次真的坐下來吧。小說散文雜誌幾乎都是在坐車時看的，觀音山也都是俯首案前審計劃、讀文獻或從電腦銀幕前抬頭張望一下而已。以後會不會躺在這椅子上打化療呢？思緒至此，我的膝蓋退化性疼痛就顯得微不足道，慢性牙痛也不急著整頓，新居地板多次漏水更不用再敲打整修了，誰知道還能活多久呢？也許剩餘的時間都用在抗癌吧？ http://m.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=346&from=line
我該跟他結婚嗎？22題 自我檢視：你們適合走入婚姻嗎？
我該跟他結婚嗎？
看到這個統計數字，我差點從椅子上摔下來。我們大多數日用的東西，都可以一修再修，絕不輕易丟掉，但台灣竟然有55%的夫妻在結婚9年內離婚，難道婚姻無法修理？
根據內政部統計(2014)，女性初婚年齡為29.5歲，男性是31.9歲。有28.7％在結婚5年內離婚，有26.3％在5到9年內離婚，亦即結婚9年內超過一半仳離。這似乎說明，婚前多些準備，彼此認真看待對方，多些討論與共識，婚後或許會好一些。這裡有22題自我檢視適合走入婚姻。(eaton)
2018年7月28日 星期六
謙卑
謙卑
種子的力量幾乎是宇宙最大的力量，也是最謙卑的力量，因為一粒麥子不落在地裡死了，仍舊是一粒，若是死了，就結出許多子粒來。暢銷書《從A到A+》的作者柯林斯研究企業領導人發現，企業界在選用執行長時，會根據好勝爭強的表現或業績，有些執行長會讓公司原地踏步或向下沉淪，而能夠從A到A+的領導人，都藏有祕密武器，那就是謙卑。他們結合謙卑的胸懷和強烈的專業意志，讓組織從優秀走向卓越。
謙卑並不是看輕自己低調不語，而是自信自強富同理心。謙卑者都有自知之明、了解自己的優缺點、相信人都有缺憾限制、都會知識不足、犯錯時勇於承認，但都胸懷向善之心。謙卑必須開放心胸、吸收新知、認可部屬與夥伴，甚至意見歧異者的優點、成就和貢獻，傾聽接納別人包括部屬對自己表現的回饋，不會自以為是，也不會將別人對自己的尊重和貢獻視為理所當然。(eaton)
《如何處理負面情緒》
達賴喇嘛在印度某管理學院畢業典禮(2018.4)提到，"負面情緒由兩個因素造成的。一個是以自我為中心的態度，我，我，我，我的，我的，我的 - 就像這樣。另一個是認為事實真相就是外表顯現的樣子。由於負面情緒主要受到事物所顯現的樣子而引發的，一旦了解到事物並非如外表顯現的樣子而真實存在時，智慧就展開了，然後逐漸提升到智慧與方法的結合，或者說利他主義的實踐。
這些訓練都是為了擺脫以自我為中心的態度。總結以上所言，產生負面情緒的兩個因素，一個是以自我為中心的態度，另一個是認定事物就如外表顯現的而存在，並對其產生執著。"
這些訓練都是為了擺脫以自我為中心的態度。總結以上所言，產生負面情緒的兩個因素，一個是以自我為中心的態度，另一個是認定事物就如外表顯現的而存在，並對其產生執著。"
我認為，不要被「外表顯現的樣子」騙了，是可以學習的，只要多問幾次為什麼，多從各種角度理解事情，就可以減少被騙。但是，放下「我、我的」靠自我修練就難了。或許凡人只能退而求其次，若發現放不下，使得健康受到影響，就要意識不值得了。可是，我們可以從這種價值交換得到大快樂嗎？(eaton)
2018年7月27日 星期五
張文亮：生病了為什麼吃不下？
張文亮：生病了為什麼吃不下？
當人生病時，食物吃不下，關鍵可能不在食物，也不在心情，也不在脾氣，也不在溝通的技巧。是病毒影響胃口。食物吃不下去的原因很多，是病徵，不是病因。每個病人都知道食物對自己很重要，為什麼明知需要，卻吃不下呢？關鍵病毒在身體時，病毒細胞壁外的保護膜，會分泌毒素，影響人的大腦判斷，以為飽了；影響胃部，產生反胃；影響神經，失去味覺；影響肝臟，產生急性反應蛋白(Acute phase proteins)到血液，來抑制病毒產生的毒素。
病毒若太強，肝臟的急性反應蛋白會持續分泌，繼續對抗，結果用掉許多營養-蛋白質與微量元素。例如缺鐵，以致貧血，臉色蒼白；缺鋅，以致精神沮喪、尿失禁、掉髮、皮膚剝落。缺鉀，以致血液不易凝結、手腳抽搐、難以入睡等，這些狀況是連帶產生的徵狀，給病人與家屬很大的困擾。
長期耗用急性反應蛋白，也將導致肝臟衰竭。許多病人最後不是死於病毒，而是肝昏迷，或營養不足。病人要吃高蛋白的肉食，補充蛋白質。吃深海魚油，補充營養份。吃綜合維他命，補充微量營養份，要運動，增加胃口。吃多含黃體素的黃豆、堅果、南瓜、瓜子、花椰菜、玉米、枸杞子等，增加免疫力。
不做這9件事，人生會更快樂
Travis Bradberry：不做這9件事，人生會更快樂
心理博士Travis Bradberry表示，保持積極態度的訣竅，在於管理你的情緒。他所主導的試驗測試超過100萬人，他發現「情緒聰明人」會避免某些行為，讓自己保持冷靜、積極、樂觀：
1、不跟別人比較。自我價值來自於內心，做好自己，並在努力的道路上堅持。
2、懂得原諒。不要被別人的錯誤所困擾，但不要輕易忘記，以保護自己不再受傷。
3、不輕言放棄。持續付出，等待機運，但設定停損點，如此就算失敗，也有收穫。
4、不一味追求完美。很多事只要辦到某種成績就好，不一定要求冠軍，也未必要不容錯誤。
5、不活在過去。失敗是因為高難度目標並不可恥，若桎梏在失敗陰影，將無法邁向新盼望。
6、不糾結問題，而是好好想想解決辦法。
7、試著鼓舞人們，但對方不想振作，沒必要花心思到那些人身上。
8、不抱怨。抱怨不是抒發壓力，而是透過回想，增加壓力。
9、不隨便承諾，避免模稜兩可語句，可以就可以、不行就是不行。
2018年7月26日 星期四
新書推介：克里斯・古利博《你可以不只是上班族》
新書推介：克里斯・古利博《你可以不只是上班族》，大塊出版
這本書提到，自己若想兼業，有三點需要注意，一是好的產品或服務，其次是每個人「都知道」產品或服務好，最後是把顧客的消費如何改善生活放在心上，藉此創造推銷詞。
當春天降臨，百花齊放，鳥兒啁啾，女童軍（Girl Scouts，有些國家叫Girl Guides）穿上制服，在雜貨店和購物中心外面搭起攤子，高聲叫賣。推銷詞很簡單：「要買些女童軍餅乾嗎？」結果呢？光在美國，一年賣到7億美元（約2億盒）。
反觀許多募款組織在人行道上擋人，設計操縱手法，或是咄咄逼人的銷售戰術，像是：「你可以給北極熊一分鐘嗎？」或問道：「你關心瀕臨絕種的林鼠現在的處境嗎？」即使方法有效，卻十分擾人。
女童軍的做法是引人入勝，花若盛開，蝴蝶自來。她們擺桌叫賣，不製造罪惡感，餅乾確實好吃，而且每個人「都知道」好吃，人們喜歡。這是產品或服務要好的重要性。
此外，做生意，訴求「效益」比訴求「功能」重要上百倍，因此提供服務時要能回答：顧客購買這個東西，可以如何改善生活或是感覺更好？我們不見得要一清二楚顧客有哪些情感需求，但遣詞用字應將它們放在心上。然而，包括政治人物在內，很多人還是沒有把這些聽進去，以致忙著作秀，當然這跟選民的素質有關。
以下是幾個例子：
顧客不是想要鑽頭，而是想要一個洞；
人們上跳舞課，是為了瘦身和感覺更有吸引力；
人們找人照顧狗，是為了上班時不將牠們留在家而感到內疚。
人生的不料
人生的不料
一位傷心自己「這輩子好苦」的96歲阿嬤，丈夫兒女都過世了，只能挨著佝僂身軀，20年來撿拾回收過活。您可能說這是個案，但全球最暢銷的書---聖經，提到七十幾次的「不料」，因此不要以為有好工作、有高額存款，有月退，有兒女，有......，就可高枕無憂。人在順利時，也不要囂張，反要學習店家盡己之力照顧這位可憐的阿嬤，10顆水餃只收5元，畢竟不料的事多得很，說不定......。(eaton)
影片：https://www.youtube.com/watch?v=Z_Lq0sivQFs
一位傷心自己「這輩子好苦」的96歲阿嬤，丈夫兒女都過世了，只能挨著佝僂身軀，20年來撿拾回收過活。您可能說這是個案，但全球最暢銷的書---聖經，提到七十幾次的「不料」，因此不要以為有好工作、有高額存款，有月退，有兒女，有......，就可高枕無憂。人在順利時，也不要囂張，反要學習店家盡己之力照顧這位可憐的阿嬤，10顆水餃只收5元，畢竟不料的事多得很，說不定......。(eaton)
影片：https://www.youtube.com/watch?v=Z_Lq0sivQFs
2018年7月25日 星期三
陳星蓉：應徵面試時問清楚四件事
陳星蓉：應徵面試時問清楚四件事
一、原來的員工因何離職過去三年內這個職缺就換了三個人，沒有人能撐超過一年，而他可能會是下一個待不住的人。也許多數人會認為，直接詢問面試官這個問題相當失禮，但這是你作為下一個接替這份工作的人，有權利知道的事情，畢竟過去的經驗，很可能會成為你的未來。
二、公司內部的風氣和文化
影響員工流動率的另外一個重要因素，便是公司文化、生活和工作環境的氛圍，往往會對一個人的身心狀態產生重大影響，因此在面試時抓緊時機詢問相關問題，讓對方更了解你對於公司文化的想法。若在面試前就發現這間企業的員工流動率異常的高，那麼也許你可以婉轉地用以下句子了解原因：「您或公司對於這樣的情況，認為有什麼方法可以解決？」從回答中便能大致判斷出公司的問題所在。
另一方面，高流動率同時暗示了這間公司可能有以下情況：高壓的工作環境、不理想的上下管理、或是不合理的員工待遇或薪資等等。這些問題的詢問時機，最好放在面試結束後的閒聊，並以一些生活小事包裝，例如公司員工一般幾點用午餐等，來了解這間公司是否值得你傾身投入。
三、公司財務狀況和未來展望
「在面試時充分了解公司的狀況，我指的特別是『財務』狀況，這間公司目前是否有穩定收益？還是正在砸錢開發新的產品線？或是近期正關閉某塊市場？這一定會影響到面試者未來的待遇。」
四、面試主管的猶豫點
在面談中時時留意面試官的反應，也許他在聽到某些回答時略微停頓了一下，或是在某個經歷上沉吟許久，那麼在最後便可以鼓起勇氣，詢問某件事是否讓面試官有所猶豫，別害怕直接問出口，這個問題對面試者的幫助，絕對比想像中的大上許多。
參考資料：5 Questions to Ask in an Interview That'll Reveal a Lot About the Company（The Muse）
王詠：窮富都疲於奔命是最大的悲哀
這篇就如同梭羅在《湖濱散記》說的：一個人越能夠放下許多事情，他越是富有。
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王詠：窮富都疲於奔命是最大的悲哀
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王詠：窮富都疲於奔命是最大的悲哀
極簡主義主張少即是多（Less is more）。與節儉不同，極簡者（Minimalist）的理念在於：崇尚簡潔生活，回歸生活本質，追求更少的物質慾望，避免成為消費主義者，為無用物品拼命工作賺錢還債。
賈伯斯是極簡主義的典範。有人去過當時不到三十歲的賈伯斯的家，屋裡只有一張愛因斯坦的照片、一盞Tiffany桌燈、一把椅子和一張床，甚至他常常只吃一種食物，黑T恤和牛仔褲裝束始終如一。賈伯斯的產品品類極少，產品設計極簡。
FB的祖克伯也是。他曾曝光一張衣櫥照，裡面掛滿數件同款淺灰色T卹與深灰色連帽衫，再無其他衣物。他說：「我想要讓我的生活簡單，除了想工作外，盡量讓其他需要決定的事愈少愈好。我盡量不做對於社會毫無貢獻的決定。」
托爾斯泰曾說：慾望越小，人生越幸福。極簡者≠苦行僧，扔東西不是目的，而是丟棄無用的物品輕裝前行，拋卻思維定式，以更輕快的步伐追求進步與成長。如何做到簡化？
第一，精簡慾望。從內心明白最想要的是什麼，才能不盲從潮流。要學會控制擁有欲。
第二，學會專注。一個人能做好的事就那幾種，有時僅一種，所謂清醒的人生，就是要找到哪一種最適合自己。和一群人一輩子做一件事其實是幸福的事。
第三，剔除冗餘。捨棄生活中不重要的80%，選擇高質、美觀、耐久、實用的用品。梭羅曾說：個人越能夠放下許多事情，他越是富有。只要能足以滿足基本生存所需，探尋生命本質的樂趣會越來越多。
第四，改變複雜的生活習慣。例如，改掉貯藏習慣；放棄無效社交；將超過一年不用的丟棄送人出售或捐贈；減少使用一次性用品；不重複購買電子產品；穿著簡潔但有自己風格；少吃添加劑的食品，喝白水和純果汁，不喝碳酸飲料。
第五，篩選和刪減信息。至少80%是無用信息，不關注無關無益的娛樂及社會新聞；精簡電子郵箱數量；精簡手機的應用。(eaton摘要)
2018年7月24日 星期二
固執叛逆的孩子，長大成就可能較高
固執叛逆的孩子，長大成就可能較高
許多父母非常頭疼，小孩子固執不聽話，在小學、幼稚園階段，就像個小大人，凡事都有自己的意見。但研究指出，愈是不愛墨守成規，愈是會違抗父母命令的孩子，長大後的教育水準和事業成就，可能高於常人。
研究人員以8至12歲的小孩為研究對象，紀錄他們學業上的自律程度，人格特質是順服性高，或是愛唱反調。40年過後，研究人員對他們進行追蹤，發現那些會反抗父母權威的孩子，中年後的收入有許多人是水準以上。
雖然研究無法證明「破壞規則」和「高收入」兩者間直接關聯，但作者認為，不愛循規蹈矩的孩子，可能有較強的競爭心理，他們的意志堅強，較能堅守己見，不受同儕影響，願意不惜代價追逐自己所要。若是父母懂得激發這些孩子的動機，他們的積極性會更強。專家表示，面對頑固的孩子，父母能做的就是敝開溝通之門，聆聽他們的「意見」。父母在一些小地方也不妨讓步，只要他們沒有越過底線。(eaton整理)
讓自己變得更好的16項原則
讓自己變得更好的16項原則
每個人每天汲汲營營的過活，卻很少認真思考過，到底要如何，可以有效率的讓自己變得更好？
每個人每天汲汲營營的過活，卻很少認真思考過，到底要如何，可以有效率的讓自己變得更好？
1、把時間分給可靠的人和事。像是做事實在，誠信正直的人。而不是一直花時間在錯誤的人身上，想糾正他？別傻了其實就是人錯了，換個靠譜的人才對！
當然，你得先想想，別人眼中，你自己也已經是個可靠的人嗎？
2、把周圍的人過濾一遍，縮小朋友圈。時間去哪了，生命就去哪了。
3、善於與人溝通，適度採納別人意見。學會採納和接受，做事方法有很多種，沒有完美的途徑，條條大路通羅馬。只要不是關鍵的問題，可以試試別人的建議的方法，加強信任。
4、與跟生命有關的人耗著，少與生命無關的事耗。抓住生命中的重點，過客就一帶而過吧。把時間分給可靠的人和事。
5、多想什麼是自己真正想要的東西，想不透就繼續想。明確目標，思考是成熟的第一要素。反覆問自己要什麼？
6、超過10個人的飯局盡量少參加。吃完都不知道跟誰吃的！
7、與人為善，善於吃虧。吃虧是福，吃虧要嘛是聚福，要嘛是減禍。
8、什麼事情都可以拖一拖，沒必要那麼著急，事緩則圓。想當下辦，卻不能當下辦的，就不要催了，養和氣，想辦法，睿智處事。
9、杜絕事必躬親，學會抓大放小。一個人的時間是有限的，能授權就授權，同時把責任和目標說清楚，一旦需要躬親時，藉機會把事情做漂亮，樹立好領導形象。
10、不要認為自己比別人做得好，即便你很出色。要謙虛，人們的眼睛是雪亮的，如果爭功，驕傲，勢必受到攻擊。
11、減少蝸居時間，親近大自然。走吧！別老窩在家裡。
12、常常問自己，誰對我有恩還沒加倍報答。該是誰的就是誰的，自己的成績如果是別人幫忙給的，就主動報答，聚集自己的真正的朋友圈。
13、盡量減少與性格孤僻、心態扭曲的人接觸。
14、經常笑，保持年輕心態。
15、這輩子做優秀之人，努力勤勞是支撐點。你若精彩，清風自來。
16、常抬頭看太陽。鬱悶時，只要一抬頭，你會發現自己沒有那麼偉大，也會發現幸福就這麼簡單，所以，請你保持陽光心態、陽光思考、陽光做事、陽光生活！
2018年7月23日 星期一
奧馬哈(OMAHA)海灘
諾曼第戰役在1944年6月6日展開，是人類近代歷史上規模最大的一次海上登陸作戰，近300萬盟軍士兵橫渡英吉利海峽後在法國諾曼第登陸。奧馬哈海灘是當年登陸的六個海灘之一，海灘全長6.4公里，海岸多為30幾公尺高的峭壁，地形易守難攻。
更糟的是，情報有誤，隆美爾早在3月就將德軍精銳的第9軍團352步兵師全部調往諾曼第，因此盟軍遭受巨大損失，又稱「血腥奧馬哈」(詳參連結)。撫今追昔，如今海灘的細沙柔軟依舊，夕陽依然燦爛，看看奧馬哈的過去與現在，想想野心者的下場，想想戰後這一代的幸福，也想想可以帶來甚麼勇氣與智慧的啟示。
前幾天貼了一群青少年站在諾曼第奧馬哈海灘，合唱埃及王子電影主題曲「當你相信 (When you believe)」，也可代表這段扭轉二戰的諾曼第戰役。他們唱道，心中有首不能理解的盼望之歌，儘管未來令人畏懼，但他們不再恐懼；儘管禱告似乎徒勞，盼望如同夏日小鳥驚恐而逃，但相信就能行，他們持守站立，心裡豐盛難以言喻。(eaton)
前幾天貼了一群青少年站在諾曼第奧馬哈海灘，合唱埃及王子電影主題曲「當你相信 (When you believe)」，也可代表這段扭轉二戰的諾曼第戰役。他們唱道，心中有首不能理解的盼望之歌，儘管未來令人畏懼，但他們不再恐懼；儘管禱告似乎徒勞，盼望如同夏日小鳥驚恐而逃，但相信就能行，他們持守站立，心裡豐盛難以言喻。(eaton)
Omaha Beach - Normandy, France
2018年7月22日 星期日
世界自然遺產：英格蘭湖區國家公園
世界自然遺產：英格蘭湖區國家公園
湖區國家公園(Lake District National Park)位於英格蘭西北部康布蘭高原上，是英國人公認最紓解壓力的度假勝地，是英國的14個國家公園之一(1951)，以湖泊與群山，並因19世紀初詩人華茲華斯的作品以及湖畔詩人（Lake Poets）而著稱。
湖區國家公園(Lake District National Park)位於英格蘭西北部康布蘭高原上，是英國人公認最紓解壓力的度假勝地，是英國的14個國家公園之一(1951)，以湖泊與群山，並因19世紀初詩人華茲華斯的作品以及湖畔詩人（Lake Poets）而著稱。
英格蘭海拔高於3000英尺的地方都位於湖區國家公園，2017年被列入世界自然遺產。湖區的東西和南北跨度都是34英里（5.5萬米），它是15000年冰河時代的產物，包括冰蝕形成寬闊的U形谷，有許多被水填滿，形成了湖泊，這就是湖區名稱的由來。
這裡還有許多盆地谷，通常形成小湖。林木線以下是天然的橡樹林地和19世紀人工栽培的松樹林。由於降雨豐沛，許多地方沼澤遍布。看看影片，並閱讀一下這位作者住在湖區旅館的優閒感覺。(eaton)
Lake District National Park from Above - Our Best Bits (HD) https://www.youtube.com/watch?v=-gyjDNFSEq0
靜謐湖區，徜徉於英國郊區的愜意
錢穎一：要培養「傑出人才」，先培養真正的「人」
錢穎一：要培養「傑出人才」，先培養真正的「人」
錢穎一，中國清華大學經管學院院長，讀過許多大學：清華大學、哥倫比亞大學、耶魯大學、哈佛大學，也在幾所大學教過書：史丹佛、馬里蘭、加州伯克萊、清華。他發現印度與中國的人口基數差不多，印度人均收入比中國低，教育水平不如中國，但突出人物顯著。如哈佛、芝加哥、康乃爾、華盛頓大學的商學院現任院長都是印度裔；跨國公司如微軟、百事、德意志銀行、萬事達卡的現任CEO也都是印度裔。但是目前沒有中國人擔任這類職務。
他認為，因某些因素，使得中國學生缺乏好奇心、想像力和批判性思維，以致缺乏創造力、領導力及影響力。更糟的是，錢理群所提到的「精緻的利己主義者」在中國盛行，不僅是培養不出傑出人才，還造就了不少沒有人格底線的人。
人的素養，是一個真正的「人」所應具備的基本做人準則，是人格底線。愛因斯坦說過：「學校的目標始終應當是：青年人在離開學校時，是作為一個和諧的人，而不是作為一個專家。」因此，「人」要重於「才」，否則輕視對人的素養會造成嚴重的社會問題，對未來以創新驅動發展非常不利，對文明社會的現代化將成為掣肘。
全文：
http://master-insight.com/content/article/9021
2018年7月21日 星期六
Steve Ilardi：如何走出憂鬱症
Steve Ilardi：如何走出憂鬱症
來自職場、家庭和情感等面向的壓力，往往成為壓垮憂鬱症患者的最後一根稻草。面對憂鬱症，除了提早求診服藥外，還有什麼自療法？《衛報》（The Guardian）引述美國知名臨床心理學家Steve Ilardi的觀點，給予6點建議：
1. 最需要的是：多與人接觸(按：接觸花園、種東西也可，那是園藝療法)
2. 從事有意義的活動，避免沉溺在負面想法中。
3. 適量運動，一週至少90分鐘。(按：太少了，每天一個小時)
4. 多攝取不飽和脂肪酸，例如亞麻仁油、魚油、茶油、植物油、或鯖魚、鯡魚、鮭魚、鮪魚、鱒魚、蝦、鱈魚等(按：生物鏈上端的魚是有較多毒素)。
5. 每日適度接觸太陽光，一日15～30分鐘。
6. 每日至少8小時的睡眠。
來自職場、家庭和情感等面向的壓力，往往成為壓垮憂鬱症患者的最後一根稻草。面對憂鬱症，除了提早求診服藥外，還有什麼自療法？《衛報》（The Guardian）引述美國知名臨床心理學家Steve Ilardi的觀點，給予6點建議：
1. 最需要的是：多與人接觸(按：接觸花園、種東西也可，那是園藝療法)
2. 從事有意義的活動，避免沉溺在負面想法中。
3. 適量運動，一週至少90分鐘。(按：太少了，每天一個小時)
4. 多攝取不飽和脂肪酸，例如亞麻仁油、魚油、茶油、植物油、或鯖魚、鯡魚、鮭魚、鮪魚、鱒魚、蝦、鱈魚等(按：生物鏈上端的魚是有較多毒素)。
5. 每日適度接觸太陽光，一日15～30分鐘。
6. 每日至少8小時的睡眠。
2018年7月20日 星期五
書摘：首爾大學醫學博士：明承權先戒了維他命再說！
書摘：首爾大學醫學博士：明承權先戒了維他命再說！
http://www.books.com.tw/products/0010740323
明承權整理全球研究報告後發現：
1.保健食品消費比例占醫藥市場23%，但改桌上的菜色，既省錢，又能輕鬆維持健康。
2.吃維他命Ｃ能降血壓、視網膜血管阻塞、黃斑部病變、預防中風？其實照三餐吃，只能吸收16%。
3.合成綜合維他命90%是由石油萃取，世上沒有天然維他命，只有蔬果的維他命最天然。
4.葡萄糖胺、軟骨素真能保關節？鈣補，當心鈣補不回來，而且讓你「心痛」，只有食物能存骨本。還有，益生菌、乳酸菌、人蔘等保健食品的有效範圍都被神化了。
http://www.books.com.tw/products/0010740323
明承權整理全球研究報告後發現：
1.保健食品消費比例占醫藥市場23%，但改桌上的菜色，既省錢，又能輕鬆維持健康。
2.吃維他命Ｃ能降血壓、視網膜血管阻塞、黃斑部病變、預防中風？其實照三餐吃，只能吸收16%。
3.合成綜合維他命90%是由石油萃取，世上沒有天然維他命，只有蔬果的維他命最天然。
4.葡萄糖胺、軟骨素真能保關節？鈣補，當心鈣補不回來，而且讓你「心痛」，只有食物能存骨本。還有，益生菌、乳酸菌、人蔘等保健食品的有效範圍都被神化了。
胡適：給畢業生的忠告，怎樣才能免於墮落？
胡適：給畢業生的忠告，怎樣才能免於墮落？
雖然這是古早的談話，但我個人認為，還是有用。胡適說，畢業生出社會會有兩種墮落：1.拋棄求知識的欲望；2.拋棄理想的人生的追求。依他個人的觀察和經驗，有三種防身藥方值得一試。
一、時時抱着有趣的問題
如果你有了一個有趣的問題，你自然會保持發展你對學問的興趣，腦子裏沒有問題之日，就是你的智識生活壽終正寢之時！試想伽利略和牛頓有多少藏書？他們不過是有問題而已。有了問題而後，他們自會造出儀器來解答他們的問題。沒有問題的人們，關在圖書館裏也不會用書，鎖在試驗室裏也不會有什麼發現。
二、發展非職業的興趣
往往業餘活動比職業還更重要，因為一個人的前程往往會靠他怎樣用他的閑暇時間。他用他的閑暇來打馬將，他就成個賭徒；你用你的閑暇來做社會服務，你也許成個社會改革者；或者你用你的閑暇去研究歷史，你也許成個史學家。英國19世紀的兩個哲人，彌兒（J.S.Mill）終身做東印度公司的秘書，然而他的業餘工作使他在哲學上，經濟學上，政治思想史上都佔一個很高的位置；斯賓塞（Spencer）是一個測量工程師，然而他的業餘工作使他成為前世紀晚期世界思想界的一個重鎮。你有了這種稱心如意的活動，生活就不枯寂了，精神也就不會煩悶了。
三、培養信心
當拿破侖的軍隊征服普魯士佔據柏林的時候，有一位窮教授叫做菲希特（Fichte）的，天天在講堂上勸他的國人要有信心，要信仰他們的民族是有世界的特殊使命的，是必定要復興的。菲希特死的時候（1814），誰也不能預料德意志統一帝國何時可以實現。然而不滿50年，新的統一的德意志帝國居然實現了。
一個國家的強弱盛衰，都不是偶然的，都不能逃出因果的鐵律的。我們今日所受的苦痛和恥辱，都只是過去種種惡因種下的惡果。我們要收將來的善果，必須努力種現在的新因。一粒一粒的種，必有滿倉滿屋的收，這是我們今日應該有的信心。(refer to article of 胡適：怎樣才能免於墮落？--給畢業生的忠告)
2018年7月19日 星期四
延緩老化的技巧
1)伸展一下：想要保持年輕和敏捷？學學貓吧。伸展運動是遠離痠痛和維持骨骼健康最有效的方法。最棒的是，坐在辦公桌前就可以伸展。身體坐直，將雙手交扣，放在面前，吐氣時，將雙手舉向天空，愈高愈好。但記住，還是要抬起頭來，想像有一根線拉起你的頭往天花板。
2)排隊時踮腳尖：老化從腿開始，鍛鍊雙腿肌肉，是預防體力衰退的最好方法。試著在排隊時，偷偷踮起腳尖，這個動作主要運動到小腿的腓腸肌和比目魚肌。雖然只是抽空練身體，還是可以維持正確姿勢：與肩同寬、微彎膝蓋、將注意力放在下腹部，以保護下背部。踮腳尖10秒鐘，再輕輕放下。還是沒輪到你嗎？那再來一次。
3)轉眼珠子：如果你想確定記住了以上所讀的內容，可以轉轉眼珠子30秒。眼球的左右移動可以讓左右半腦的訊息互通，可以幫助回憶所記下的內容。
4)泡杯綠茶：阿茲海默症至今沒有解藥，但茶被視為未來最具有潛力的治療武器。英國紐卡索大學研究團隊發現，多喝茶可以抑制腦部老化酵素的分泌，有效延緩腦部失智，減少罹患阿茲海默症的風險。
5)打電話給好友：每週至少參加一次社交活動的人，活得比較長、腦子比較清晰，也比較不會得心臟病。美國加州大學洛杉磯分校流行病學教授希曼（Teresa Seeman）說，只要打電話給一個朋友，馬上就可以降低血壓，並控制可體松（一種壓力荷爾蒙）。現在馬上拿起你的電話，最好還能約他（或她）出來吃個飯，面對面效果更好。
6)擦護手乳並戴上戒指：40歲的你不想有雙60歲的手吧？偏偏雙手因為曝曬和做家事，通常看起來比實際年齡老。要擁有無齡玉手，首先，一定要擦護手乳。護手乳裡的保濕成分能使皮膚的膠原蛋白增生，手看來較豐潤，也能讓手背的血管比較不明顯。還有一個取巧辦法：戴上戒指或擦指甲油。美國有個研究發現，人們會以為戴戒指或擦指甲油的人比較年輕。
7)抬起你的頭：現在抬起你的頭，原因很簡單，不想在不久的將來，必須穿有領的上衣或繫絲巾掩蓋脖子的皺紋。將頭維持正確姿勢，可以緊實脖子的肌肉，也可避免令人討厭的雙下巴。
2)排隊時踮腳尖：老化從腿開始，鍛鍊雙腿肌肉，是預防體力衰退的最好方法。試著在排隊時，偷偷踮起腳尖，這個動作主要運動到小腿的腓腸肌和比目魚肌。雖然只是抽空練身體，還是可以維持正確姿勢：與肩同寬、微彎膝蓋、將注意力放在下腹部，以保護下背部。踮腳尖10秒鐘，再輕輕放下。還是沒輪到你嗎？那再來一次。
3)轉眼珠子：如果你想確定記住了以上所讀的內容，可以轉轉眼珠子30秒。眼球的左右移動可以讓左右半腦的訊息互通，可以幫助回憶所記下的內容。
4)泡杯綠茶：阿茲海默症至今沒有解藥，但茶被視為未來最具有潛力的治療武器。英國紐卡索大學研究團隊發現，多喝茶可以抑制腦部老化酵素的分泌，有效延緩腦部失智，減少罹患阿茲海默症的風險。
5)打電話給好友：每週至少參加一次社交活動的人，活得比較長、腦子比較清晰，也比較不會得心臟病。美國加州大學洛杉磯分校流行病學教授希曼（Teresa Seeman）說，只要打電話給一個朋友，馬上就可以降低血壓，並控制可體松（一種壓力荷爾蒙）。現在馬上拿起你的電話，最好還能約他（或她）出來吃個飯，面對面效果更好。
6)擦護手乳並戴上戒指：40歲的你不想有雙60歲的手吧？偏偏雙手因為曝曬和做家事，通常看起來比實際年齡老。要擁有無齡玉手，首先，一定要擦護手乳。護手乳裡的保濕成分能使皮膚的膠原蛋白增生，手看來較豐潤，也能讓手背的血管比較不明顯。還有一個取巧辦法：戴上戒指或擦指甲油。美國有個研究發現，人們會以為戴戒指或擦指甲油的人比較年輕。
7)抬起你的頭：現在抬起你的頭，原因很簡單，不想在不久的將來，必須穿有領的上衣或繫絲巾掩蓋脖子的皺紋。將頭維持正確姿勢，可以緊實脖子的肌肉，也可避免令人討厭的雙下巴。
試評：年改對經濟及勞動市場之影響／eaton
試評：年改對經濟及勞動市場之影響／eaton
政府委託中華經濟研究院進行「年金制度改革對總體經濟及勞動市場之影響」，結論是：整體失業率提高、多數產業之產值呈現下跌，特別是服務業及內需產業，名目工資下降的幅度均甚明顯。 在我看來，影響數相當有限。台灣每年零售金額約4.2兆，每年區區減少1千億的年金(佔2.3%)，而存在定存或投資的年金或國外旅遊花費，研究模型也沒考慮，貨幣乘數效果根本不到1.0。
政府委託中華經濟研究院進行「年金制度改革對總體經濟及勞動市場之影響」，結論是：整體失業率提高、多數產業之產值呈現下跌，特別是服務業及內需產業，名目工資下降的幅度均甚明顯。 在我看來，影響數相當有限。台灣每年零售金額約4.2兆，每年區區減少1千億的年金(佔2.3%)，而存在定存或投資的年金或國外旅遊花費，研究模型也沒考慮，貨幣乘數效果根本不到1.0。
他們有幾點建議：1.應避免形成退休金所得再下降的預期心理；2.協助衝擊較高之產業(服務業與內需相關)；3.勞保年金的財務危機未解之前，不應輕易上調勞保費率，未來可考慮以特定經濟指標做為勞保費率的調整依據。如經濟成長率；4.思考為公教人員加薪的可行性；5.放寬基層公教人員於下班時間兼任的彈性。
我認為這些是象牙塔的建議。這次年金潛藏負債只減了1.4兆，還有6.7兆，未來金額還會一暝大一吋，要怎麼不產生再下降的預期心理？我最先發表滾動調整的概念，銓敘部的改革說明簡報也用了「每5年調整」的說法。
至於不應輕易上調勞保費率，難道等著9年後破產(給付金額是要調降)？就算考量利率下降的問題，過去的費率也是偏低。至於為公教人員加薪、放寬兼任，好像他們的勞動條件很差，是這樣嗎？
中華經濟研究院：年金制度改革對總體經濟及勞動市場之影響」
https://www.ndc.gov.tw/News_Content.aspx?n=2DCDB96EC62664CF&sms=75F5C3F1D89C1224&s=931FF3F88FFB7EEC
2018年7月18日 星期三
不對的事就是要指正！德國人以維持秩序為己任
不對的事就是要指正！德國人以維持秩序為己任
德國人只要與公領域有關的事，他們一定管到底，有時還會讓人覺得太超過；只要他們認為不對的，或精確地說，是干擾他內心秩序的事，不論他是否有理，他都會正面向你指正，絕不留情面。 心中一定要有秩序才有安全感的德國人，很多事情就因此而沒有中間地帶，什麼事都必須有區別，才能守住他內心秩序所需的安全感。這就是為什麼，他們可以把垃圾分類做得徹底的原因。 分類是內心秩序的表現，卻把人也分類徹底。在大多數德國人心中，其實沒有多少人知道什麽是真正的寬容，他們的世界只有黑白左右，沒有混合多元，雖然德國人本身是多元社會。政府各部門經常強調各族群要在社會中融合，卻因內政部主事者的宗教態度，把社會族群深深地切一刀。 德國人從來就不完美，一方面他們自卑，一方面他們也自傲，你若問他們對自己的評價，他們經常評價不高，因為他們永遠不懂得什麼是滿足，永遠有事情需要指正。也許永遠不懂得滿足，才是成就德國的富強所在吧！(eaton摘要) http://www.thinkingtaiwan.com/content/6869
德國人只要與公領域有關的事，他們一定管到底，有時還會讓人覺得太超過；只要他們認為不對的，或精確地說，是干擾他內心秩序的事，不論他是否有理，他都會正面向你指正，絕不留情面。 心中一定要有秩序才有安全感的德國人，很多事情就因此而沒有中間地帶，什麼事都必須有區別，才能守住他內心秩序所需的安全感。這就是為什麼，他們可以把垃圾分類做得徹底的原因。 分類是內心秩序的表現，卻把人也分類徹底。在大多數德國人心中，其實沒有多少人知道什麽是真正的寬容，他們的世界只有黑白左右，沒有混合多元，雖然德國人本身是多元社會。政府各部門經常強調各族群要在社會中融合，卻因內政部主事者的宗教態度，把社會族群深深地切一刀。 德國人從來就不完美，一方面他們自卑，一方面他們也自傲，你若問他們對自己的評價，他們經常評價不高，因為他們永遠不懂得什麼是滿足，永遠有事情需要指正。也許永遠不懂得滿足，才是成就德國的富強所在吧！(eaton摘要) http://www.thinkingtaiwan.com/content/6869
2018年7月17日 星期二
貝多芬：月光奏鳴曲
《升c小調第十四鋼琴奏鳴曲》是貝多芬於1801年在匈牙利創作的獨奏鋼琴作品，別稱「月光奏鳴曲」（Moonlight Sonata）。該作品是貝多芬最受歡迎的鋼琴作曲之一。貝多芬於1802年題獻給學生裘莉塔·圭齊亞蒂，據說貝多芬曾與她有過一段戀情。
但據稱，原本要題獻給圭齊亞蒂的作品是《C大調輪舞曲 作品51/2》，但該作品某些原因已題獻給里奇洛烏斯基伯爵夫人，於是貝多芬在出版的最後一刻撰文，將「月光奏鳴曲」改爲題獻給圭齊亞蒂。(eaton)
Beethoven Moonlight Sonata (Sonata al chi aro di luna) https://www.youtube.com/watch?v=5-MT5zeY6CU
但據稱，原本要題獻給圭齊亞蒂的作品是《C大調輪舞曲 作品51/2》，但該作品某些原因已題獻給里奇洛烏斯基伯爵夫人，於是貝多芬在出版的最後一刻撰文，將「月光奏鳴曲」改爲題獻給圭齊亞蒂。(eaton)
Beethoven Moonlight Sonata (Sonata al chi aro di luna) https://www.youtube.com/watch?v=5-MT5zeY6CU
2018年7月16日 星期一
貿易戰，也是一場貧富差距戰
全球貧富差距持續擴大，以美國為例，1985年美國「後」90%家庭佔了37%的財富，到了2017年，佔比剩下25%。更恐怖的是，「後」40%佔比不到0.2%，養老金帳戶平均不到1萬美元。貧富差距使得美國的投票率來到百年來新高，而民選政府要面對選票，這是美中貿易戰的主因之一。
貧富差距有甚麼好可怕？是啊，能安居樂道就不可怕。可是有時不是如此。譬如，韓國每年將近有200位大學生，因為繳不出每學期新台幣14.2萬元的大學學費，而走上絕路自殺。要知道在韓國沒有大學畢業，甚至上好大學，在財閥環伺下很難做甚麼生意，就只能領一輩子低薪。
為什麼貧富差距擴大？分水嶺約在1985年，那年標普500指數180點，2017年來到2801點，股市財富膨脹超過23倍(含配息)。全球化更讓富者越富，1997年開始，美國製造業的就業人數下降了30%，拖累了中產階級。
台灣在二戰前的財富分配是一張白紙，但因為種種政策失當，現在「後」90%家庭只佔38%的財富，約當美國1985年的水準。怎麼辦呢？經濟發展還是很重要，但分配也很重要。民主國家靠選票，大家要多關心財稅等分配議題，特別是容易被犧牲的年輕選民。(eaton)
貧富差距有甚麼好可怕？是啊，能安居樂道就不可怕。可是有時不是如此。譬如，韓國每年將近有200位大學生，因為繳不出每學期新台幣14.2萬元的大學學費，而走上絕路自殺。要知道在韓國沒有大學畢業，甚至上好大學，在財閥環伺下很難做甚麼生意，就只能領一輩子低薪。
為什麼貧富差距擴大？分水嶺約在1985年，那年標普500指數180點，2017年來到2801點，股市財富膨脹超過23倍(含配息)。全球化更讓富者越富，1997年開始，美國製造業的就業人數下降了30%，拖累了中產階級。
台灣在二戰前的財富分配是一張白紙，但因為種種政策失當，現在「後」90%家庭只佔38%的財富，約當美國1985年的水準。怎麼辦呢？經濟發展還是很重要，但分配也很重要。民主國家靠選票，大家要多關心財稅等分配議題，特別是容易被犧牲的年輕選民。(eaton)
黑幼龍：減少負面態度，讓你人緣更好
黑幼龍：減少負面態度，讓你人緣更好
卡內基在1936年出版《How to Win Friends & Influence People》，盜版書翻譯成《人性的弱點》，後來正版本叫《卡內基溝通與人際關係》。這本書在紐約時報的暢銷書排行榜長達幾十年之久。作者後來委託機構花兩年調查：人最關心的是什麼？結果不是金錢財富，人最在乎自己的身體和健康，其次是人緣怎麼樣？在別人心目中是什麼樣子？別人喜不喜歡我？
既然如此，我們要常思考，怎樣才能使人際關係更好？首要關鍵是，儘量減少負面態度，不批評、不責備和不抱怨。但犯錯難道不用管嗎？不是，但不能傷到別人的自尊。我們大部份人都是在批評、責備和抱怨的環境下長大，難怪長大後也是如此。怎麼樣才能減少我們對別人的批評和責備？只是忍氣吞聲是沒辦法長久的，有兩個方法可幫助我們：
一、多看到別人的優點、功勞、貢獻、成就、以及做的好事。例如，孩子主動做家事，就要謝謝他們會體諒父母，而不是回過頭念他們功課不夠好。夫妻間多看對方好，就能減少心中不滿，忍不住一直批評。
二、在自己身上看到優點。有人常批評別人，是因為不喜歡自己，結果產生一種反射作用，不斷批評別人。當我們看到自己的貢獻、成就和價值時，也能在別人身上看到同樣的事。這和謙虛並不違背，我們要去看具體的事實，而不是誇大或自大。
2018年7月15日 星期日
呂秋遠：真心想跟你們說的叮嚀
呂秋遠：真心想跟你們說的叮嚀
同學，你們即將畢業了，學長要我說幾句話給你們鼓勵，我勉強說了幾句話，但是那不是真心的，因為幾句話，哪能代表以後你們即將面對的驚濤駭浪，所以我只能訥訥的說加油，其實我很想學倫太郎說，不要再加油了。以下，是我真心想跟你們說的叮嚀：
1.畢業以後，你正式失業了：歡迎進入這個美麗新世界。你可以選擇環島旅行、到國外打工、回到家鄉努力、留在台北這個無情的城市，但是，不要再靠爸媽給錢了！你早在兩年前就成年了，爸媽繼續照顧你，是你的福氣，不繼續給你錢，是你的運氣。
2.要找自己有興趣，而不是賺錢的工作：你的起薪可能不高，所以請找一個你喜歡的工作，一個可以讓你不想下班的工作，一個讓你每天都覺得有新發現的工作。只要你找到這種工作，你很快就會有成就，或者有錢。
3.要不斷質疑這個世界，包括自己：請挑戰所有的規矩，但不要膨脹自己。地球不會為你而旋轉，但是你可以試圖改變這個世界一點點，如果你覺得有些事物不合理，請勇敢的質疑，當你的質疑不能獲得你要的解答，那麼請選擇反抗，或是離開。
4.不要急著結婚，讓子彈飛一會兒：單身沒有不好，那只是孤單而已，不是寂寞。如果你對於愛情還有不信任與質疑，請不要結婚。婚姻不是每個人都需要的制度，你可以不要進來，除非你有對這個家庭負責任的決心。多看看其他人，而愛情也不會是你生活的全部。
5.要看書，不只是臉書：每個月至少要看一本書，即使是小說也好。
6.身體要健康，每週都要找時間運動：運動很重要，如果不能每天作，至少一週也要三次。不要讓自己過胖或過瘦，不是為了外表，而是為了健康。
7.要學著愛人，不要傷害自己：你要先愛自己，然後愛你身邊的人。但是我希望你可以不要控制別人，有控制欲的愛，不是愛人，而是一種變態的愛自己。當別人不要你的愛，那麼就默默的走開，不要傷害自己，因為一定會有人可以接受你，這世界有六十億人呢！以後你一定會遇到挫折，也不會一帆風順，但是記得哭完以後，還是要往前走，不要被打敗了。
8.要盡量善良，不要傷害別人：當你想要邪惡的時候，記得想想，如果那個被你傷害的人是你，你會怎麼辦？多想想對方的處境，不要老是想用惡毒的行為與言語攻擊對方，善良是你可以選擇的，就像你今天決定想吃什麼一樣。然後，克制自己不吃掉一條邪惡的巧克力，你會覺得超有成就感。
9.要快樂，一種平靜的快樂：曾經聽過這樣的話，「人之所以不快樂，都是內心裡的貪嗔癡，不是任何外在的原因。每個人都應該對自己的不快樂負責，政治的、媒體的、社會的所有亂象，都只是反映我們內心的不平靜而已。」，平靜的快樂，是你一生應該追求的目標。
10.成績好的，記得回來教書，成績不好的，記得回來捐錢：不過，我又教書又捐錢，其實很虧。
張文亮：黛安的微笑
張文亮：黛安的微笑
我到美國唸書時，住在廉價公寓。公寓不遠處，有家小小的超商。我第一次前來買東西，遇到一位微笑的女士，用歡愉喜悅的聲音問我：「日安，有沒有需要我為你服務？」她六十多歲，身高約150公分，滿頭白髮，穿白色的制服。
當時，我經常有股莫名的緊張，怕講的話別人聽不懂。她真心傾聽我笨拙的言語，我到店裡的次數多了，知道她叫黛安(Diane)。店裡有日式的生力麵，買九包送一包，才一元。我採購多包，三餐吃生力麵，省下時間來讀書。
有天，黛安幫我算錢時，說道：「韓國製的麵條容易煮，味道也不錯，要不要試試？」我轉到不常去的架子邊，看到韓國的「友白髮」，三包一元。後來，黛安推薦我不同的牛奶，與較好的麵包，不要三餐都吃那幾種食物。
我每次買三、四元，她待我仍是尊貴的客人。我回國前，去向黛安再見。我結婚後，帶妻子去認識黛安。再回學校，也去看黛安。她依然熱情，歲月添皺紋，仍是笑的軌跡。我工作多年，看到許多有錢、有勢、有學識、有名之人的臉，但我羨慕黛安，有幫助人的笑臉。(abbr by eaton)
張文亮：黛安的微笑我到美國唸書時，住在廉價公寓。公寓不遠處，有家小小的超商。我第一次前來買東西，遇到一位微笑的女士，用歡愉喜悅的聲音問我：「日安，有沒有需要我為你服務？」她六十多歲，身高約150公分，滿頭白髮，穿白色的制服。
當時，我經常有股莫名的緊張，怕講的話別人聽不懂。她真心傾聽我笨拙的言語，我到店裡的次數多了，知道她叫黛安(Diane)。店裡有日式的生力麵，買九包送一包，才一元。我採購多包，三餐吃生力麵，省下時間來讀書。
有天，黛安幫我算錢時，說道：「韓國製的麵條容易煮，味道也不錯，要不要試試？」我轉到不常去的架子邊，看到韓國的「友白髮」，三包一元。後來，黛安推薦我不同的牛奶，與較好的麵包，不要三餐都吃那幾種食物。
我每次買三、四元，她待我仍是尊貴的客人。我回國前，去向黛安再見。我結婚後，帶妻子去認識黛安。再回學校，也去看黛安。她依然熱情，歲月添皺紋，仍是笑的軌跡。我工作多年，看到許多有錢、有勢、有學識、有名之人的臉，但我羨慕黛安，有幫助人的笑臉。(abbr by eaton)
2018年7月14日 星期六
2018年7月13日 星期五
為避免吃下農藥，第一泡茶倒掉比較安全？
為避免吃下農藥，第一泡茶倒掉比較安全？
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=72015
為了去除茶葉在採摘和製造過程中沾附於表面的灰塵和農藥，許多人在喝茶時會先把第一泡倒掉，品茶者更稱第一泡為「溫潤泡」，沖洗且舒展茶葉，但事實上，倒掉第一泡茶湯的做法，不但沒必要，還浪費了許多有益健康的好成分。
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=72015
為了去除茶葉在採摘和製造過程中沾附於表面的灰塵和農藥，許多人在喝茶時會先把第一泡倒掉，品茶者更稱第一泡為「溫潤泡」，沖洗且舒展茶葉，但事實上，倒掉第一泡茶湯的做法，不但沒必要，還浪費了許多有益健康的好成分。
許偉庭指出，茶葉中含有茶皂素、多酚類、維生素等各種營養物質，第一泡時就會釋放出來，隨著沖泡次數增加、溶出量也遞減。至於農藥問題，茶業改良場場長陳國任指出，每年各地茶葉比賽，所採用的就是第一泡茶，他開玩笑說：「擔任評審時我一場就要喝300家茶，並且立即排出名次，如果會溶出農藥的話我早就中毒啦！」他指出，台灣茶葉的種植、製作技術成熟，法規的檢驗標準也很高，更重要的是，大多數農藥是脂溶性，除非直接吃掉茶葉（例如抹茶、茶粉等將茶葉磨碎下肚），否則很難用水溶出來。
幾年前陳右人擔任茶改場場長時，就已在實驗室中實際檢測，市面上110種法定農藥中，只有4種屬於水溶性，再以水溶性濃度最高的一款進一步實驗，溶出的農藥微乎其微，必須一口氣喝88～90公升才會危害健康。
常喝各國茶葉的葉怡蘭也指出，與其浪費第一泡，還不如從選好茶葉開始，台灣的農藥把關與歐盟相當、甚至比日本嚴格，她很信任，而進口茶除了有歐盟認證的之外，她也選擇大吉嶺、斯里蘭卡等講求自然農法的茶葉產區，喝了比較安心。
一件事做好，強過三件事普普
但也要注意未來會不會被淘汰
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一件事做好，強過三件事普普
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一件事做好，強過三件事普普
職務中如果需要5項技能，山羊會想盡辦法，在各科都力拚80分以上，總分400分；相反的，狐狸不這麼做，只取他最擅長的一項，拿到最頂99分，讓其他4項在60分低空飛過，總分339分。
在學校，山羊會贏；但在職場，狐狸會贏。狐狸有一項99分，成為公司的賣點，客戶買單，老闆就會讓狐狸只做這一項，狐狸在這方面精進再精進，最後變成他個人無可取代的定位。至於另外4項，老闆會要求全能的山羊全包，使得山羊的工作量倍增。
某位記者剛進電視台時，他拿出在學校拚總分的精神幹了，從早到晚忙進忙出，約訪、採訪、剪帶、配音，每天都要工作12小時以上。隔壁有三年資歷的記者提醒他：「你有三條新聞要交差，不要平均分配心力，應該集中心力做好一條，至於另外兩條放水算了，否則你這樣做下去，撐不了太久。」「這就是做事技巧！主管只會注意到你做得好的那一條，它會搶收視率，每節重播，價值很高！至於那兩條，他不滿意，但是會選擇性的忽略。」
多年之後，這位記者紅得很哪！十項全能的人，最後變成工具人；單項頂尖的人，最後變成專家。在老闆的計算機裡，工具人沒有價值，只有苦勞沒有功勞。他會用工具人，而且會重重的用，加班熬夜，榨乾血汗，可是不放心上，也不會憐惜。面對專家員工可不同，老闆會換上另一副巴結的嘴臉。
找出你的核心價值，一項就好，做到大家都翹拇指稱好，一想到這件事就會想到請你來做，這就是你的定位！是你的招牌！更是你往上爬的跳板！(eaton整理：洪雪珍，小心「高學歷智障」！為什麼從小拿第一名的台大畢業生，出社會反而很難用？)
2018年7月12日 星期四
皮亞佐拉：Oblivion《遺忘》
皮亞佐拉：Oblivion《遺忘》
阿斯托爾·潘塔萊昂·皮亞佐拉（西班牙文：Ástor Pantaleón Piazzolla，1921－1992）是阿根廷作曲家以及班多紐手風琴（Bandoneon）獨奏家。他深具創意地融合傳統古典音樂與爵士樂的作曲風格，將探戈音樂從通俗流行的舞蹈伴奏音樂，提升為可以單獨在舞台上展示其藝術性，並能表達深刻哲理的純音樂形式，並由此創立了「新探戈音樂」（Tango Nuevo）樂派。在阿根廷，皮亞佐拉被尊稱為「了不起的皮亞佐拉」（el gran Piazzolla）。
阿斯托爾·潘塔萊昂·皮亞佐拉（西班牙文：Ástor Pantaleón Piazzolla，1921－1992）是阿根廷作曲家以及班多紐手風琴（Bandoneon）獨奏家。他深具創意地融合傳統古典音樂與爵士樂的作曲風格，將探戈音樂從通俗流行的舞蹈伴奏音樂，提升為可以單獨在舞台上展示其藝術性，並能表達深刻哲理的純音樂形式，並由此創立了「新探戈音樂」（Tango Nuevo）樂派。在阿根廷，皮亞佐拉被尊稱為「了不起的皮亞佐拉」（el gran Piazzolla）。
在節奏上，皮亞佐拉的作品重音的特點顯得尤為突出。它完全改變了傳統意義上的小節中節拍的強弱位置，以前的強拍位置被弱化，而有的弱拍位置卻被強化了，與其他聲部的規則節奏形成特有的複合節奏，由此形成獨特的曲風。
皮亞佐拉經常採用各種探戈作曲形式，包括傳統、浪漫、歌曲、現代探戈等，除了探戈還加上華爾茲、米隆加舞曲等形式，皮亞佐拉更運用過古典音樂曲式，例如敘事曲、賦格、觸技曲、奏鳴曲、詠嘆調、浪漫曲、彌撒曲等等來表現探戈音樂的內容。
皮亞佐拉經常採用各種探戈作曲形式，包括傳統、浪漫、歌曲、現代探戈等，除了探戈還加上華爾茲、米隆加舞曲等形式，皮亞佐拉更運用過古典音樂曲式，例如敘事曲、賦格、觸技曲、奏鳴曲、詠嘆調、浪漫曲、彌撒曲等等來表現探戈音樂的內容。
Piazzolla Tango - Oblivion
A. Piazzolla. Libertango
Rastrelli Cello Quartett Piazzolla - Oblivion
Stjepan Hauser - Oblivion (Piazzolla)
不要迷信保羅·克魯格曼大師
2008年諾貝爾經濟學得主保羅·克魯格曼寫了這篇「如何輸掉一場貿易戰？」他說，川普的貿易戰必然大輸，理由是，川普的關稅不是針對消費產品，而是中間商品或生產機械等佔了95%，這將傷害美國國內廠商在美國的投資，從而引發經濟衰退。
這種說法驚人。中國每年出口至美國5000億美元，美國輸出中國1500億美元，加上歐日對中國違反WTO的精神吃悶虧，也站在美國這邊。這種陣仗會大輸？其實川普的目標很清楚，是要廠商鐵了心，轉單採購或製造離開中國，不管是回到美國，還是到其他國家，而且中間財的利潤率較高，回美國的機會大，更何況關稅是美國政府的收入，可以用不同形式補貼回美的廠商。
克魯格曼當年得獎的理由是，擅於用簡潔的說法敘述經濟問題，特別是亞洲金融危機的起因。然而，我知道許多人早就不認同他寫的東西了，而我約在6年前，他屢次批評美國的工資佔GDP的比例越來越低，就知道大師殞落了。只是納悶，今日貿易戰這麼簡單的道理，怎麼也搞錯了呢？
總之，不要迷信大師。而且美中貿易戰已是長期戰爭，不是用來換取短期利益的工具，這是一個時代的轉折，對廠商、大眾投資及中國都會產生巨大的影響。(eaton)
https://cn.nytimes.com/opinion/20180709/how-to-lose-a-trade-war/zh-hant/
這種說法驚人。中國每年出口至美國5000億美元，美國輸出中國1500億美元，加上歐日對中國違反WTO的精神吃悶虧，也站在美國這邊。這種陣仗會大輸？其實川普的目標很清楚，是要廠商鐵了心，轉單採購或製造離開中國，不管是回到美國，還是到其他國家，而且中間財的利潤率較高，回美國的機會大，更何況關稅是美國政府的收入，可以用不同形式補貼回美的廠商。
克魯格曼當年得獎的理由是，擅於用簡潔的說法敘述經濟問題，特別是亞洲金融危機的起因。然而，我知道許多人早就不認同他寫的東西了，而我約在6年前，他屢次批評美國的工資佔GDP的比例越來越低，就知道大師殞落了。只是納悶，今日貿易戰這麼簡單的道理，怎麼也搞錯了呢？
總之，不要迷信大師。而且美中貿易戰已是長期戰爭，不是用來換取短期利益的工具，這是一個時代的轉折，對廠商、大眾投資及中國都會產生巨大的影響。(eaton)
https://cn.nytimes.com/opinion/20180709/how-to-lose-a-trade-war/zh-hant/
2018年7月11日 星期三
ONCE UPON A TİME IN THE WEST
春光無無限好，聽聽感性的歌曲
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ONCE UPON A TİME IN THE WEST
這是1968年上映的美國西部電影《萬里狂沙萬里仇》（Once Upona Time in the West）的主題曲。畫面應是義大利的托斯卡尼，它常被評價為義大利的最美麗的地區，首府為充滿藝術遺產的佛羅倫斯(徐志摩翻為翡冷翠)。
這部電影的調度、音樂、選角都是一等一，有輕佻有悲壯有悲壯（君子報仇十年未晚），有別於其他西部片，女主角堅忍、敢作敢為，肩負開創的重任，也見證資本主義世代的降臨。這部電影有別於傳統西部片，往前一步提出「往事」（once upon a time），一切都是過去式，西部一去不回，而英雄、惡霸對比歷史長河，不過是滄海一粟，添了幾分鄉愁，也是令人唏噓之所在。(eaton)
André Rieu ：ONCE UPON A TİME IN THE WEST
維基百科電影解說
米果：你打算工作到幾歲？
五十出頭的軍公教退休後到處遊玩，難怪被賴院長稱名為「上帝的選民」。我嚴重懷疑，政府部門說不定有匪諜，打算用退休制度搞垮台灣。
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米果：你打算工作到幾歲？
普遍在50歲上下的人，想要在10年之內退休，有足夠的年金或一大筆積蓄，甚至期待小孩每個月給零用錢，大概是無望了。如果有機會，有力氣，有專業，有興趣，好像也是可以一直工作下去。年輕時候因為待遇而妥協放棄的理想，這時候反而能夠放手一搏，只要足夠溫飽，覺得快樂上工，好像也是不錯的老後生活啊！我再也不會覺得，年紀大了還要工作，代表命不好，反倒在人生的second run，還能持續賺錢養活自己，好像也是種福氣。何況有些行業，還真的沒有退休福利，可都是拚命到最後的啊！ https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/57/article/2454?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=opinionFB
2018年7月10日 星期二
培養幸福感，學會做好這4件事
培養幸福感，學會做好這4件事
根據塞利格曼在賓州大學的研究，想培養幸福感，建議進行四種練習：
根據塞利格曼在賓州大學的研究，想培養幸福感，建議進行四種練習：
1.找出自己特別的優點，例如創意？判斷力？友善？忠誠？勇敢？熱情？寬容？誠實？然後寫下你的答案，下一步是思考如何利用這些優點，有意地圍繞它們來安排生活，那時生活會變得更好。
2.尋找生活中好的一面，每天晚上睡覺前留出十分鐘，寫下很順利的三件事。
3.表達感激。回想對你特別好，但你還沒有表示感謝的人更好，讓你找到自己在這個世界上的位置。
4.對你在乎的人分享好消息時，做出積極有建設的回應，不要說些被動的話，比如「哦，不錯啊」，而是表現出真正的激動，比如建議舉行慶祝活動。(eaton摘要)
來源：
討論事情不應該跳過前因後果去脈絡化 / eaton
討論事情不應該跳過前因後果去脈絡化 / eaton
我在7月6日「批評必須根據事實，是批評的基本條件」的貼文提到：核四燃料棒運費的流言、蓋廠512個違規、蓋廠經費追加、核廢料無處、核災將亡國、民情不接受核四了。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1906236129669276&id=100008487216298&comment_id=1909652689327620¬if_id=1531170803937864¬if_t=feed_comment
我在7月6日「批評必須根據事實，是批評的基本條件」的貼文提到：核四燃料棒運費的流言、蓋廠512個違規、蓋廠經費追加、核廢料無處、核災將亡國、民情不接受核四了。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1906236129669276&id=100008487216298&comment_id=1909652689327620¬if_id=1531170803937864¬if_t=feed_comment
有位臉友留言說我胡扯(我不接受他說的鬼扯)，甚至說核四500多件違規都是台電、原委會自己舉發，是好事。他認為：核四擺著就好，可以再利用，長崎廣島核爆都沒亡國，人多得很，不要自己嚇自己；核四的核燃料是核四專門獨用的，不是隨便賣的，放在美國管理費更高；核四蓋最多是在民進黨執政八年，蔡英文是最大功臣；高階核廢料是乏燃料，95%的能量可在新式反應爐中全部用完，他是資源，不是垃圾，多看新資料就會知道。
我很佩服「核四經費最多是在民進黨執政八年，蔡英文是最大功臣」這種去脈絡化的說法，但相信很少人會被矇騙了(沒有人會忘記停建核四，張俊雄下台)。而且許多事不難理解，像是：燃料棒沒有壽命週期，不用放著就可以？經濟部說轉賣是假話？95%的能量用完跟核廢多少何干？翡翠水庫的水若毀了，中南部有水可用？有能力的人不移民？
我不想花太多時間找資料澄清，反正核四中止了，而五年後風電發電量是兩個核四。我不是專家，以下是隨機找到的幾個資料來源：
核四核能發電廠經費 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%BE%8D%E9%96%80%E6%A0%B8%E8%83%BD%E7%99%BC%E9%9B%BB%E5%BB%A0 核四燃料棒外運要80億？ 台電：嚴重誤導
核四核能發電廠經費 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%BE%8D%E9%96%80%E6%A0%B8%E8%83%BD%E7%99%BC%E9%9B%BB%E5%BB%A0 核四燃料棒外運要80億？ 台電：嚴重誤導
核四燃料棒運回美國找買主 資產處理最大化 國庫每年可省1億元 https://news.cnyes.com/news/id/4136840
核四燃料即將外運 馬英九籲核能佔比20％ 環團批復辟
核廢料無解所以很貴？》核四前廠長打臉蔡英文 原能會：不考慮核燃料再處理 http://www.storm.mg/article/457170
夏日最後的玫瑰( The Last Rose of Summer )
夏日最後的玫瑰( The Last Rose of Summer )／eaton
https://www.youtube.com/watch?v=-Pznujlzyls
……………………
這首愛爾蘭民謠，原曲名叫作《年輕人的夢》，到了19世紀，愛爾蘭詩人Thomas Moore重新填詞，改名為《夏日最後的玫瑰》。它的曲風純淨優美，帶著絲絲哀愁，在夏季的尾聲，使人激起孤獨的意境，而人生在某些時候，確實像歌詞描寫的那樣悲涼。
作者藉歌詞比喻即將凋謝的愛情和青春，抒發美好事物逝去的依戀心情。貝多芬曾親自校訂這首歌，孟德爾頌寫過鋼琴幻想曲，弗洛托用在歌劇《瑪爾塔》，也是女高音常演唱的曲目之一。
時間，是人生最有限的資源，但「時間管理」的書籍無法留住不斷流逝的時間，所以最好的管理是尋求自己的標竿，智慧使用時間，從事重要有意義的事。真正的標竿不為短暫的掌聲而存在，而是帶著永恆的意義。這是一生最重要的一門課。
一個人活在這種標竿之中，或許還會惋惜青春如同玫瑰凋謝，但盼望的花朵卻隨之重新滋長，教人的心如同沈默的種子蓄勢待發，從而內心深處得到深深的滿足。
況且，人在宇宙之中並不孤單。晏殊〈浣溪沙〉這麼說：去年天氣舊亭臺，夕陽西下幾時回？無可奈何花落去，似曾相似燕歸來，小園香徑獨徘徊。宇宙不會犯錯，總是生生不息的，消逝的同時，仍有美好事物重現，惋惜與欣慰總是交織著。
https://www.youtube.com/watch?v=-Pznujlzyls
……………………
這首愛爾蘭民謠，原曲名叫作《年輕人的夢》，到了19世紀，愛爾蘭詩人Thomas Moore重新填詞，改名為《夏日最後的玫瑰》。它的曲風純淨優美，帶著絲絲哀愁，在夏季的尾聲，使人激起孤獨的意境，而人生在某些時候，確實像歌詞描寫的那樣悲涼。
作者藉歌詞比喻即將凋謝的愛情和青春，抒發美好事物逝去的依戀心情。貝多芬曾親自校訂這首歌，孟德爾頌寫過鋼琴幻想曲，弗洛托用在歌劇《瑪爾塔》，也是女高音常演唱的曲目之一。
時間，是人生最有限的資源，但「時間管理」的書籍無法留住不斷流逝的時間，所以最好的管理是尋求自己的標竿，智慧使用時間，從事重要有意義的事。真正的標竿不為短暫的掌聲而存在，而是帶著永恆的意義。這是一生最重要的一門課。
一個人活在這種標竿之中，或許還會惋惜青春如同玫瑰凋謝，但盼望的花朵卻隨之重新滋長，教人的心如同沈默的種子蓄勢待發，從而內心深處得到深深的滿足。
況且，人在宇宙之中並不孤單。晏殊〈浣溪沙〉這麼說：去年天氣舊亭臺，夕陽西下幾時回？無可奈何花落去，似曾相似燕歸來，小園香徑獨徘徊。宇宙不會犯錯，總是生生不息的，消逝的同時，仍有美好事物重現，惋惜與欣慰總是交織著。
...............
'Tis the last rose of summer,
夏日最後的玫瑰
Left blooming all alone,
獨自孤單地綻放
All her lovely companions
所有美麗的夥伴
Are faded and gone.
都已凋零謝落
No flower of her kindred,
既沒有同族的花卉
No rose bud is nigh,
也沒有任何其他的花苞
To reflect back her blushes,
來一同撒嬌
Or give sigh for sigh.
或是一起嘆息!
I'll not leave thee, thou lone one,
我不會遺棄你,孤單的你
To pine on the stem;
讓你在枝頭上憔悴,
Since the lovely are sleeping,
既然所有綺麗都已入睡,
Go sleep thou with them;
你何彷與他們同眠,
Thus kindly I scatter ,Thy leaves o'er the bed
於是輕輕地,我把你的花瓣撒落一地.
Where thy mates of the garden, Lie scentless and dead.
在你同床的花友們,無香無息地躺臥在園中.
So soon may I follow, When friendships decay,
當友誼都已逝去,很快地我也要步入你的後塵
And from love's shining circle, The gems drop away!
就像閃爍的愛情項鍊上的寶石一顆顆都已剥落
When true hearts lie withered
當真誠的心都已凋零
And fond ones are flown
當喜歡的人兒都已歸去
Oh! who would inhabit.
This bleak world alone.
喔!誰還會孤單地苟活在這淒涼的世界上?
夏日最後的玫瑰
Left blooming all alone,
獨自孤單地綻放
All her lovely companions
所有美麗的夥伴
Are faded and gone.
都已凋零謝落
No flower of her kindred,
既沒有同族的花卉
No rose bud is nigh,
也沒有任何其他的花苞
To reflect back her blushes,
來一同撒嬌
Or give sigh for sigh.
或是一起嘆息!
I'll not leave thee, thou lone one,
我不會遺棄你,孤單的你
To pine on the stem;
讓你在枝頭上憔悴,
Since the lovely are sleeping,
既然所有綺麗都已入睡,
Go sleep thou with them;
你何彷與他們同眠,
Thus kindly I scatter ,Thy leaves o'er the bed
於是輕輕地,我把你的花瓣撒落一地.
Where thy mates of the garden, Lie scentless and dead.
在你同床的花友們,無香無息地躺臥在園中.
So soon may I follow, When friendships decay,
當友誼都已逝去,很快地我也要步入你的後塵
And from love's shining circle, The gems drop away!
就像閃爍的愛情項鍊上的寶石一顆顆都已剥落
When true hearts lie withered
當真誠的心都已凋零
And fond ones are flown
當喜歡的人兒都已歸去
Oh! who would inhabit.
This bleak world alone.
喔!誰還會孤單地苟活在這淒涼的世界上?
最受後人懷念的幕府將軍：德川吉宗
最受後人懷念的幕府將軍：德川吉宗
德川幕府時期(1600-1868)，十五位將軍中最受後人懷念的是第八代的將軍德川吉宗(1684-1751)。他的母親來自貧窮的農家，因此關心弱勢，在成為幕府將軍時，仍微服出巡，接觸第一線問題，也在路上親自接受百姓的申冤。微服出巡時，身邊有兩個密探，男的叫木葉，以工人出現，女的叫狹霧，以彈琴的藝伎出現，都是武藝高強的忍者，經常出來解危。
德川幕府時期(1600-1868)，十五位將軍中最受後人懷念的是第八代的將軍德川吉宗(1684-1751)。他的母親來自貧窮的農家，因此關心弱勢，在成為幕府將軍時，仍微服出巡，接觸第一線問題，也在路上親自接受百姓的申冤。微服出巡時，身邊有兩個密探，男的叫木葉，以工人出現，女的叫狹霧，以彈琴的藝伎出現，都是武藝高強的忍者，經常出來解危。
德川幕府經過百年的承平，已經頽廢，各藩的統治者生活奢華，武士收括百姓所得，商家屯積糧食，抬高物價，黑道開賭場、毒品與風化院，欺壓百姓。德川吉宗在民間收集證據，除暴安良，平穩物價與聘請正直人任職，他除惡務盡，鐵腕改革，被稱為「暴坊將軍」。
他重視水利，引水灌溉，開闢農田，請工匠建造日本最早的水庫，稱為「田堰」，又挖土築池收集地面排水，沈澱後可再利用，稱為「龜池」。他最影響後世的是設立小石川植物園(Koishikawa botanical garden)，那是日本最古老的植物園之一，面積約16.1公頃，有平地、台地、斜坡與溼地，種植不同的藥草。他聘請二十多位醫生在園區設診，低價收費，以照顧病人、窮人與農民，來改善社會風氣，穩定治安。1876年，東京帝國大學成立，劃歸屬於大學植物園。
十九世紀後期，西藥逐漸取代傳統草藥，但是草藥園與平民醫生照顧百姓的印象仍深植人心。1965年導演黑澤明拍攝「紅鬍子」，以小石川醫院與俠義型的醫生為背景。1978年，朝日電視台也將德川吉宗的事蹟，拍成連續劇，一直播到2008年，成為當時最熱門的影集。(eaton refer to article of 張文亮)
初冬の小石川植物園
TOKYO KOISHIKAWA KORAKUEN GARDENS with Gopro FullHD https://www.youtube.com/watch?v=w4glaGVLbNA
2018年7月9日 星期一
學會愛上經營人脈
學會愛上經營人脈 Learn to Love Networking
https://www.hbrtaiwan.com/article_content_AR0003469.html?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=201705fb
https://www.hbrtaiwan.com/article_content_AR0003469.html?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=201705fb
不管喜不喜歡，在職場生活上，建立人際關係都是必要的事。為此，本文提出以下四大策略：專注在學習上、找出共同利益、廣泛思考你能給予什麼、找個更崇高的目的。如此一來，即使是再厭惡經營人脈的人，也能有效做到。
「我討厭經營人脈。」我們不時聽到企業主管、專業人士，以及企管碩士班學生講這句話。他們告訴我們，經營人脈讓他們感到不舒服，覺得自己虛假，甚至齷齪。雖然也有些外向的人喜愛社交，並藉以踏上發達之路，他們天生熱愛經營人脈，許多人卻認為經營人脈是逢迎拍馬、剝削利用、虛偽不實，這是可以理解的。
但在當今世界， 經營人脈是非做不可的事。眾多研究顯示，專業的人脈網路，可帶來較多就業與業務機會、較深遠廣泛的知識、較強大的創新能力、較快速的進步、較高的地位與權威。打造和培養專業關係，也能改善工作品質，提高工作滿意度。例如，我們研究北美一家大型律師事務所的165 名律師後，發現他們的成功，取決於個人有效經營
內部與外界人脈的機會。內部人脈讓他們分配到優質客戶，外界人脈為公司帶來業務。對這些活動反感並迴避的律師，可計費時間（billable hours）比同儕來得少。幸運的是，我們的研究顯示，對經營人脈的厭惡感，是可以克服的。我們已找出四大策略，可幫助人們改變心態。
1. 專注在學習上
大多數人都有一個主要的動機焦點（motivational focus）， 也就是心理學家指出的「提升」（promotion）或「避免失敗」（prevention）心態。前者主要思考的重點，是經營人脈能帶給他們成長、進步與成就；後者則視為個人為了工作，而不得不參與的事。
我們在美國與義大利以大學生和在職人士為對象，完成了一些實驗室的實驗，另外，也研究了事務所額外的174 位律師樣本， 從上述兩個來源中，記錄了這兩種思維的影響。專注在獲得提升的人會經營人脈，是因為他們想那麼做，而且以興奮、好奇、開放的態度去進行，接受所有的可能性。專注在避免失敗的人，視經營人脈為必要之惡，從事這種活動時感覺虛假，所以較少去做，結果在工作方面表現不佳。
幸好，就像史丹福大學（Stanford University）卡蘿．杜維克（Carol Dweck）在她研究中記載的，人們可以把心態從避免失敗轉為獲得提升，從而把經營人脈視為發現與學習機會，而不是一件苦差事。設想你覺得有必要參加一個與工作有關的社交聚會。你可以告訴自己：「我討厭這類事情。我不得不逢場作戲和人東拉西扯，假裝喜歡這樣做。」或者，你也可以告訴自己，「誰知道，這個聚會可能很有趣。有時候，在你最不抱期望時，你與人的交談帶來了新構想，並帶來新經驗和新機會。」
當然， 如果你是內向的人，不能期望自己變成外向的人。但每個人都可以選擇，要把哪個動機焦點帶到經營人脈上。如果專注在積極正向的層面：它會如何協助你增強工作所需的知識與技能，這個活動就會開始價值大增。
2. 找出共同利益
讓經營人脈變得較愉快的下一步是，思考你的利益與目標，如何和你遇見的那些人的利益與目標契合，以及如何協助你建立有意義的工作關係。美國西北大學（Northwestern University）的布萊恩．烏濟（Brian Uzzi），把這件事稱為共享活動原則。「有力的人脈，不是透過偶然的互動，而是透過有較高利害關係的活動來打造，那些活動把你和各種人聯繫起來，」他是這麼解釋的（見〈推動「人氣」策略力〉〔"How to Build Your Network,"HBR ,December 2005， 全球繁體中文版刊於2011 年秋季號特刊〕）。社會心理學的大量研究顯示，人們在需要彼此作出貢獻的任務上共事時，可建立最具合作性，且最持久的關係。的確，作者之一（提吉安娜）和歐洲工商管理學院（INSEAD）米格爾． 索沙． 羅波（Miguel Sousa Lobo）完成的研究顯示，這種「任務互賴性」（task interdependence）可能是專業關係中正能量的最大來源之一。
我們來看看媒體業連續創業的克勞德．葛魯尼茲基（Claude Grunitzky）的例子；他在開始會晤英國時尚與音樂雜誌《茫然與困惑》（Dazed& Confused ）創辦人傑佛遜．哈克（Jefferson Hack）時採取了什麼做法？根據朱莉．巴蒂拉納（Julie Battilana）、拉克希米．拉瑪拉揚（Lakshmi Ramarajan）、詹姆斯．韋伯（James Weber）的哈佛商學院個案研究中描述，當時22歲，正準備創立個人第一個事業就是在倫敦辦一份城市嘻哈雜誌的葛魯尼茲基，盡可能了解有關哈克的一切。
如果你的人脈經營，是由你認真研究找出的重要共同利益來推動，會覺得較真實且有意義，也較可能獲得真實又有意義的關係。
「我讀了他每一期的雜誌，注意他寫些什麼東西，以及他評論哪些類型的樂團，」葛魯尼茲基回憶說：「做了這麼多這類事情後，在我們見面之前，我覺得自己幾乎已了解他的個性。」葛魯尼茲基憑著這些知識，並確信自己和哈克有相似的世界觀與抱負，在接近這位業界前輩時，覺得很自在。
如果你的人脈經營，是由你認真研究找出的重要共同利益推動，你會覺得較真實且有意義，也較可能獲得真實又有意義的關係。
3. 廣泛思考你能給予
即使和別人沒有共同利益，你也許可藉著超越表象的深入思考，找到並提供一些有價值的東西。當然，這可能並不容易。我們發現，有些人感到無能為力，因為他們在組織中的地位低下，或是屬於少數族群，還是基於其他原因，往往認為自己沒什麼可提供給別人的，因此這群人最不可能從事人脈經營，即使他們可能從人脈經營中獲得最大利益。
我們在前述律師事務所進行的兩項研究中，加強研究這個問題，這兩個研究包括不同時間點的不同律師群。我們發現，資深者通常在人脈經營上比資淺者自在得多，因為他們在組織內的權力較大。這是有道理的。如果人們認為自己有很多東西可以提供給別人，像是明智的建議、輔導指引、管道和資源，人脈的經營似乎較容易，也較不自私。
我們在一項對照實驗中，證實了這個發現：被我們誘發權力感的人，跟那些對自己受指派角色感到無能為力的人相比，對人脈經營較沒有反感，也較願意經營。然而， 即使是地位較低、較沒有權力的人，幾乎也都能提供一些東西，而且比他們自己知道的還多。艾倫． 柯恩（Allan Cohen）和大衛． 布瑞德福（David Bradford）在合著的《沒權力也能有影響力》（Influence Without Authority ）一書中指出，多數人在思考其他人可能看重的、自己擁有的資源時，往往過於狹隘。他們注重實際的、和任務相關的事物，像是金錢、社會關係、技術支援和訊息，而忽略較不明顯的資產，像是感激之情、賞識之心，以及更高的聲譽。例如，雖然導師通常喜歡幫助別人，但在別人受他協助而表達謝意時，往往會更加開心。
如果人們認為自己有很多東西可以提供給別人，像是明智的建議、輔導指引、管道和資源，人脈的經營似乎較容易，也較不自私。表達感激愈真誠，對方感受到的價值愈大。我們認識的一位年輕專業人士告訴我們，年屆三十時，她寫信給自己認為對她專業成長貢獻最大的三十個人，表達感謝並描述他們幫助她的具體方式。無疑地，對方會讚賞這種個人化的最新近況報告與感謝。如果是公開表達感謝，可增強受感謝對象在工作場所的聲譽。想想向同事和主管讚美你的上司，概述你在他指導下獲得各種進步的效果吧。
人們也欣賞那些了解他們的價值觀與特質、讓他們感到自己有歸屬感的人。加拿大一家房地產管理公司多倫多辦事處的阿根廷籍主管胡安（Juan）， 告訴我們一名德國籍低階員工亨德里克（Hendrik）的事：亨德里克獨力舉辦了一系列足球賽，並號召辦公室的每個人參加。在這家全球化公司裡，有許多像他一樣的外籍員工，因此他終於有一些有趣的事可和同事一起去做，亨德里克的地位和關係馬上大幅揚升。儘管他的職位權力低下，卻帶給大家一些新東西。
或許你還有獨到的見解與知識，對你正在經營人脈的對象可能有用。例如，對世代趨勢和新市場及技術的了解，職位較低的往往勝過職位較高的同事。葛魯尼茲基是最好的例子。「我知道自己能帶一些東西（給傑佛遜．哈克），就是我對嘻哈文化的專門知識，」他說。結果，成就了一個雙向關係。
如果你多思考能給別人什麼，少去思考可從他們那裡得到什麼，經營人脈會比較不像自我推銷，也顯得比較無私，因而更值得你花時間去做。
4. 找個較崇高的目的
影響人們對經營人脈興趣與效益的另一個因素，是他們在進行時，心中懷抱的主要目的。我們在研究律師事務所時發現，專注在建立人際關係對整體的好處（「支持我們公司」和「幫助我的客戶」）的律師，比專注在個人好處（「支持或幫助我事業」）的律師，在經營人脈時覺得自己較真誠且較不齷齪，較有可能去經營人脈，結果，可計費時間也比較多。
任何工作活動（work activity）如果連結到一個較崇高的目標，就變得較有吸引力。因此，把你的人脈經營設定到較崇高的目標。我們看到這種方法有助於女性高階主管，克服她們對試圖和記者、公關人員建立關係時的不自在。當我們提醒她們，在商場上，女性意見未能充分呈現，她們若能建立較強大的人脈，媒體的關注將有助於對抗性別歧視，這麼一來，她們對經營人脈的強烈反感，通常就會消退。
eBay 加拿大分公司的董事總經理安翠兒．史岱爾斯（Andrea Stairs），就改變了她的觀點。「我必須克服這種感覺：讓自己在媒體上拋頭露面是過於強調自我的，而且不得體，」她告訴我們：「我意識到，人們在媒體上看到我，對我們公司和商界女性的形象來說，其實是好的。把我在媒體上的露面，視為支持我同事和其他職業婦女的方式，讓我得以放手採取行動，並欣然接受先前沒培養的關係。」
克服反感打造人脈
我們當中有許多人，也許是大多數人，對人脈經營都懷著矛盾情緒。我們知道那是職業成功的關鍵，但覺得從事那些活動很花力氣，而且通常會反感。上述策略可幫助你克服厭惡感。藉著轉換成獲得提升的心態，探索並找出共同利益，用較廣泛觀點來看自己能提供什麼事物，並用較崇高的目標激勵自己，就會對建立有益大家的人際關係覺得較興奮，而且成效更佳。（ 侯秀琴譯自"Learn to Love Networking,"HBR , May 2016）
布拉姆斯《D大調小提琴協奏曲》
小提琴家姚阿幸曾說：「德國有四大小提琴協奏曲，最偉大且具德意志不可妥協精神的是貝多芬的作品；布拉姆斯的創作則以嚴肅的風格可與之匹敵；至於情感最飽滿，音樂表情變化萬千的是布魯赫的手筆；而最有靈氣的，堪稱靈魂瑰寶的聲響只能出自孟德爾頌。」此言不僅為浪漫時期定義出小提琴的指標，更為創作點名攀登的方向。
貝多芬和孟德爾頌之《小提琴協奏曲》與姚阿幸有直接或間接關聯，可是最為人所津津樂道的，是姚阿幸和布拉姆斯（1833-1987）的提琴情誼。布拉姆斯出生貧民窟，後來舒曼夫妻促成1853年的杜賽朵夫的〝舒布會〞。
1878年，時逾不惑、生活無虞的布拉姆斯頻繁前往陽光沛暖的義大利旅行，創作出不少質量兼備之作，這首就是此時產出。他常請教姚阿幸問題，但自己音樂自有堅持與信心滿滿，所以姚阿幸的意見沒有認真採納，以致這首作品技巧之艱鉅，對演奏者是莫大挑戰。
此作1879年元旦在萊比錫首演，姚阿幸擔任獨奏。節目單由姚阿幸安排，他將貝多芬的《D大調小提琴協奏曲》排在開場，布拉姆斯的作品當壓軸，這兩首都是德意志民族筆下的〝D大調〞。
布拉姆斯看到節目表後語帶刻薄說：「整場音樂會除了D大調外似乎甚麼都沒有！」而姚阿幸也不甘示弱的回應：「超難的那首新的，是一位超難相處的人寫的！」兩人的幽默友情由此可知。
整首《D大調小提琴協奏曲》要四十幾分鐘，聽聽27歲台灣旅美小提琴家黃俊文的第三樂章表演，他得到2009年瑞士汐昂國際小提琴大賽首獎、美國費雪獎得主、2017年林肯表演藝術中心「新銳藝術家獎」。(eaton參考連純慧解說)
黃俊文：布拉姆斯小提琴協奏曲第三樂章(8分鐘) https://www.youtube.com/watch?v=3XTbkGVdndQ
貝多芬和孟德爾頌之《小提琴協奏曲》與姚阿幸有直接或間接關聯，可是最為人所津津樂道的，是姚阿幸和布拉姆斯（1833-1987）的提琴情誼。布拉姆斯出生貧民窟，後來舒曼夫妻促成1853年的杜賽朵夫的〝舒布會〞。
1878年，時逾不惑、生活無虞的布拉姆斯頻繁前往陽光沛暖的義大利旅行，創作出不少質量兼備之作，這首就是此時產出。他常請教姚阿幸問題，但自己音樂自有堅持與信心滿滿，所以姚阿幸的意見沒有認真採納，以致這首作品技巧之艱鉅，對演奏者是莫大挑戰。
此作1879年元旦在萊比錫首演，姚阿幸擔任獨奏。節目單由姚阿幸安排，他將貝多芬的《D大調小提琴協奏曲》排在開場，布拉姆斯的作品當壓軸，這兩首都是德意志民族筆下的〝D大調〞。
布拉姆斯看到節目表後語帶刻薄說：「整場音樂會除了D大調外似乎甚麼都沒有！」而姚阿幸也不甘示弱的回應：「超難的那首新的，是一位超難相處的人寫的！」兩人的幽默友情由此可知。
整首《D大調小提琴協奏曲》要四十幾分鐘，聽聽27歲台灣旅美小提琴家黃俊文的第三樂章表演，他得到2009年瑞士汐昂國際小提琴大賽首獎、美國費雪獎得主、2017年林肯表演藝術中心「新銳藝術家獎」。(eaton參考連純慧解說)
黃俊文：布拉姆斯小提琴協奏曲第三樂章(8分鐘) https://www.youtube.com/watch?v=3XTbkGVdndQ
2018年7月8日 星期日
年輕人要明白的三個處世原則
年輕人要明白的三個處世原則
憤青甲：房東太過分，只差一星期沒繳房租，就要把我趕出去，真是為富不仁，缺少同情心！
暖暖乙：老闆五號沒發你薪水，你會怎麼做？
憤青甲：第一步是要錢，如果老闆給不了，第二步是爆料，第三步是離職，趕快找工作。我需要收入吃飯！
暖暖乙：難道房東不需要房租吃飯嗎？
憤青甲：房東這麼有錢，需要靠房租過日子嗎？
暖暖乙：房租可能用來繳房貸、給年邁父母付養老院的費用，你只想到自己方便，沒想到別人方便。
憤青甲：我窮就應該獲得同情，給我方便。
暖暖乙：憤青甲窮到極點，發展出一套無賴邏輯。說到底，欠錢的人最大！很多人不想借錢給親朋好友，不是缺少同情心，而是這個無賴邏輯。年輕人工作不穩定，薪水不高，即使如此，都要明白：1. 欠錢還錢，天經地義。2. 有借有還，再借不難。3. 說什麼時候還錢，就什麼時候。這是誠信，也是骨氣，人不是一時窮而走絕，而是一生無信而不立。窮，沒什麼好羞恥或驕傲，不必然別人要不斷地給方便，才有情有義。何況方便給多了，就是隨便，毫無紀律與規矩。(eaton 參洪雪珍)
【西門紅樓】
【西門紅樓】
位於臺北西門町的紅樓已有110年的歷史，不僅是台灣第一座官方興建的公營市場，也是全台目前保存最古老且完整的古蹟市場，自2008年起，文化局以文創平台推廣的形式，將紅樓變成推動西門町街區發展的指標性文創聚點。西門紅樓是三級古蹟，八角樓使用已久，文化局斥資5千萬進行修復工程，歷經一年半，於2018年3月2日全新開幕。
位於臺北西門町的紅樓已有110年的歷史，不僅是台灣第一座官方興建的公營市場，也是全台目前保存最古老且完整的古蹟市場，自2008年起，文化局以文創平台推廣的形式，將紅樓變成推動西門町街區發展的指標性文創聚點。西門紅樓是三級古蹟，八角樓使用已久，文化局斥資5千萬進行修復工程，歷經一年半，於2018年3月2日全新開幕。
其實嘉義也有東西市場，當初也蓋得漂亮。1896年台灣爆發鼠疫，總督府決定改善市場，於是1904年開始興建新型市場。西市場建於1912年，相對於東市場的日常民生買賣，這裡主要的交易是木材，所以有「好額人」的市場之稱。
1945年美軍轟炸台灣，西市場部份遭戰火毀損，中華民國三十五年九月三日的〈民報〉有一則「嘉義西市場，復興已峻工」的新聞，可見在終戰後曾施工修復，大抵日人的建築都細心保存施工圖，只是不知有無按部就班復原。
現在東西市場被拆得屍骨無存，嘉義市的十幾棟美麗建築不是大火焚毀，就是被「對歷史建築有仇」的人拆了，幾乎看不到甚麼了。(eaton)
「跟著建築説故事」佳作 西門紅樓
2018年7月7日 星期六
批評必須根據事實，是批評的基本條件／eaton
批評必須根據事實，是批評的基本條件／eaton
我個人無黨無派，為了後代幸福，我鼓勵大家對政府多多批評，包括總統在內。但是，批評必須根據事實，而且話不能講一半，不然是假話。只要符合這個基本條件，最後每個人的看法如何，我個人都尊重。若不是，很抱歉，我說是「造謠」。現在，我用兩件事說明。這裡所謂的事實是經多方查證，但不一定正確，若有新證據，當然要修正。
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第一件：小英亂花錢，花了好幾億修繕官邸。
事實：裝修費是馬政府任內編列的，那時新總統還沒選出來。金額不是好幾億，而是1.2億，包含總統府、正副總統官邸、總統府所有的辦公區域的年度保養、整修費用。要花那麼多錢，是因為阿扁及馬政府任內花不到一千萬，需要大修了。
資料來源：
http://www.peoplenews.tw/news/69faf473-2d43-4894-8a2d-c68afbb06ba5
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第二件：核四燃料棒運到美國要花80億元，運費為6.9億元。如果拆解還要花28億元；拆解回收鈾的售價為32.4億，比運費與拆解花費還少，所以外送損失84億，而且3千億投資將成為全民負擔。
事實1：台電澄清，燃料外運含拆解費用決標金額約6.9億元，花費80億元是誤導。燃料棒運回原廠，如有國外買主可轉賣，不一定要拆解，同時每年省下1億元維護費用。
事實2：核四蓋了20年，共揪出512個違規事件，背負老舊設計與技術、系統拼裝不良、泡水、未按圖施工、工程品質拙劣、弊案不斷，至今尚未完工。當初共追加三次預算，經費從1697億元到2838億，且台電在2013年預估，如要完工，至少要再追加478億。
事實3：萬年核廢料無處去，一旦核四發生意外，台灣將亡國，就算未來完工，台灣民情已不可能接受核四。3千億投資是沉沒成本，與未來決策的參考依據無關，這是財務管理的基本abc常識，處置燃料棒才是負責任。
資料來源：
http://e-info.org.tw/node/212478
給來自離婚家庭的學生
給來自離婚家庭的學生
「父母都愛我，為什麼他們會離婚？」學生問道。
「離婚是複雜、難解的問題。但是孩子不要責怪自己，父母離婚不是孩子的責任，不是孩子不夠好。」我靜靜的說道。
「老師，怎麼看離婚？」學生繼續問道。
「離婚與雙方心智的成熟度、心理的健康、金錢的追求、名望的追逐、身體的狀況、性的協調、背後家庭的壓力、酒精毒品的影響等問題都有關，經常糾纏在一起。」我說道。
「父母遇到這些問題，為什麼無法解開？」學生不解道。
「這在給你一個很重要的功課，夫妻相處不是沒有問題，而是願意一起解決問題的夥伴。」我說出婚姻的意義。
「貧窮夫妻百事哀，是否貧窮拆散家？」學生想到俗語。
「富有夫妻也百事哀，金錢不是核心的因素。」我校正道。
「什麼是核心的因素？」
「這是我們要注意的，夫妻不要忽略對方的感情，不要濫用自己的感情，不要拆毀雙方已有的感情。」我思索一陣，才緩緩說道。
「如何不犯這三個錯誤？」學生追問道。
「夫妻的好感情，在彼此『顧惜』(cherisheth)，這是很好的一個字，意即雙方都給對方溫暖。長期之愛，是溫暖中孵出來的。」我微笑道。
「來自離婚家庭的孩子，如何相信有真愛？」同學問到核心。
「走出家庭所給的陰影，要交往好的朋友，要去幫助人就有愛的動力，要思想美好的事，與周遭有好的榜樣。」我說道。
「一定有用嗎？」學生要求保證書。
「人不是機器，可被人修好。人不是電腦，按鍵就開機。每一個父母離異的荒野，都有一隻小烏鴉。每隻小烏鴉的故事，也不一樣。我不認為世界有專解離婚的專家，但是相信上帝眷顧每一隻小烏鴉。」我肯定的說道。
2018年7月6日 星期五
蕭邦：第一號敘事曲
蕭邦：第一號敘事曲
波蘭鋼琴詩人蕭邦，一生共創作四首鋼琴獨奏的敘事曲，其中第一號敘事曲創作於1835年。那年蕭邦居留在維也納，他的故鄉波蘭正發生戰亂，於是將內心的思鄉情懷投射於此曲。作品發表後深受舒曼所喜愛，更是電影《戰地琴人The Pianist》重要的曲目橋段。
這齣電影改編自真人真事，主角斯皮爾曼被納粹軍官發現是猶太人身分時，表明自己是一位鋼琴家，被要求現場演奏。他選擇第一號敘事曲演奏，出神入化的琴技與旋律深刻打動人心，悄然改變自己的命運。《戰地琴人》在2002年上演，獲得法國坎城影展最高榮譽金棕櫚獎及三項奧斯卡大獎。
Chopin Ballade No. 1 in G minor, Op 23
...............
蕭邦：第 2號降E大調 夜曲
蕭邦夜曲共21首，是放鬆心靈的樂章，其中Op. 9 No. 2和Op. 27 No. 2一直很流行。夜曲常以鋼琴演奏，長笛演奏家賴英里曾演奏1830-1832年創作的Op. 9 No. 2。蕭邦發表夜曲時，社會評價不一，但經過時間歷練，不欣賞的人都收回言論。
蕭邦處於戰亂，但個性浪漫，從波蘭流亡到法國更發揮這個特質，加上身體不健康，心情悲悵迷茫，還好他有紅粉知己喬治桑照顧，使得世界知道這位詩味濃厚的音樂家。喬治桑很男性化，文學地位具有相當份量，而且當時是巴黎名流，巴黎盧森堡公園有她座的雕像。
賴英里：蕭邦：第 2號降E大調 夜曲
Chopin - Nocturne op.9 No.2
總結台灣年金改革／eaton
總結台灣年金改革／eaton
首次年金改革三讀通過，有人批評改革粗暴，對已退休者刻薄寡情，對此，我個人提出幾點看法，謹供參考：
看法1：不改制度，只是追逐短利。11年就要破產了，屆時要怎麼辦？只能清算，或是像希臘，最後打3折。若活到百歲，生活反而沒保障。已退公教有50幾萬人，若他們不用改，破產年限頂多延一至兩年，並不可行。
看法2：年改不是剝奪，是回到合理水準。原來的所得替代率太高了，年改後，年資35年、替代率60%，還是高於OECD國家，而且替代率的分母是基本俸*2，所以多數人的實質替代率是70%，這種改革何來粗暴(而且像美國，所得替代率的分母是全生涯平均，不是最後一年)！再者，年改前，年金只要領6年(年改後還是7年多回本)，就可以領到一筆退的金額，這是老鼠會的投報率。從過去繳的保費(含政府提撥) 換算年金，年化投報率約在8%(若考量恩給制，軍公教退撫基金最適費率為軍人36%；公務員40.6%；教育人員42%)，這是不可能的任務，這是不可能的任務。
看法3：「信賴保護」的前提不存在。過去20年，利率從10幾趴掉到1趴、壽命增加5歲，先進國家年改好幾次了，頂多保護該次調整的已退者，但台灣沒改過一次，現在才講「信賴保護」，不公平也不合邏輯。公教年金潛藏負債8.1兆，台灣2300萬每人要承擔35萬元，民眾應不會同意。這次只減了1.4兆，降到6.7兆，所以不僅要年改，未來還要繼續改，不然現職的年金還是會被吃掉。
看法4：社會才能安穩。已退休和在職的軍公教人數僅87萬人，潛藏負債8兆多，竟然高過一千萬名勞工的負債。勞工繳的萬萬稅也沒少(不只有綜所稅)，繳的保費也沒少(註)，但職業別年金差距那麼大，社會無法安穩。而且，中華民國在台灣經營了70年，政府負債累計也不過4兆多，這種潛藏負債太誇張了。
註：107年勞保最高保額45,800，勞工繳保額962，雇主繳3,367，政府繳481，共繳4,810，這個保費約為同級公教的44%。但是，勞保年資35年、投保最高4.4萬元、60歲領，勞退月領1.9萬元(年改前)，只有公教年改前的30%。另，勞退雖有舊制，但適用者寥寥無幾，提撥6%新制從2005年才實施，儲金少的可憐。看法5：台灣受雇者經常性薪資的第9十分位數 61,437元，亦即10%的人的薪資才高於這個數字，換言之，公教的在職薪資已經是前10%了，若以同年齡來說，應該前5%，退休了還要求領取高月退水準，這樣良心何在？看法6：不說軍公教過去繳了多了，若參照一次退的金額，平均53歲退，領了30年，7%的報酬也只能領2.5萬元，而不是年改前平均領5.8萬，年改後也有4.8萬左右。
看法5：台灣受雇者經常性薪資的第9十分位數 61,437元，亦即10%的人的薪資才高於這個數字，換言之，公教的在職薪資已經是前10%了，若以同年齡來說，應該前5%，退休了還要求領取高月退水準，這樣良心何在？
看法6：不說軍公教過去繳了多了，若參照一次退的金額，平均53歲退，領了30年，7%的報酬也只能領2.5萬元，而不是年改前平均領5.8萬，年改後也有4.8萬左右。
看法7：依2006年修訂的《卸任總統副總統禮遇條例》，卸任總統可月領25萬元，副總統18萬元。總統月薪47萬，因此替代率為55%，並不誇張。另有辦公事務費、安全警衛、醫療保健等禮遇項目，任期多久就可禮遇多久。
2018年7月5日 星期四
張文亮：真正的美
真正的美
真實的美，是內心自然地流露，是來自愛、同情、憐恤、活潑與純潔，那是遮掩不住的。一間美麗的房子，或是一幢雄偉的大樓，重要的不是牆面的磁磚，不是牆柱間的打光，更不是造型的尺寸，而是建築的根基有沒有牢牢地連接在磐石上。最美的房子是「靠得住」的房子，最雄偉的大樓是「穩固耐用」型的大樓，內部沒有偷工減料。所以最美麗的女人或英俊的男人，是靠得住的人。他們的個性穩固，不會見異思遷，更不會追隨一時的風潮。
近代的美，經常被扭曲成為帶著感官刺激，能夠瞬間產生激發效果，而非給人帶來深刻的平穩與平安。將美扭曲成為性誘惑，已是觸目可見，使整個世代年輕人的大腦，幾乎是浸泡在性誘惑與色情的染缸中。性誘惑是年輕人在尋找真愛路上的絆腳石，是讓夫妻相互委身的腐蝕劑。學生若沒有分辨力，他們很容易照單全收，以致日後無法分辨什麼是真實的愛情，或是虛假的迷戀。性誘惑的背後是有人在操控，目的大都為了商業的利益，卻敗壞許多人。
「愚昧」不是一個學生用功讀書，仍考不好；也不是拼命背單字，而記不住。當人在考不好、記不住單字的困難中，祇要不放棄，他們的學習能力，有一天一定可以走出瓶頸。真正的愚昧，是心思沒有分辨力（no mind），頭腦對於外界的說法、作法沒有理解性（no understanding）。虛假的美是愚昧的表現，不知道分辨外界的引誘，像是容易脫繩的野狗，只要前面有吸引，就會控制不住地向前衝。
真正的美有實質的意義，真正的美有實質的意義，美是聖潔的流露，上帝榮耀的創作，美給人帶來滿有平安的喜悅。美是帶著專一的歸屬，即使略加一點點樸實、單純的裝扮，就可以給人永遠難忘的印象。如果男性對美的欣賞力可以提高一些，少女就不需要在美容、化妝、瘦身、抽脂、隆胸等受苦。女性若對美的注意力合理一些，少男就不需為身高而自卑，不需要為胸肌、腹肌的形狀而苦悶，更不需要在鏡前，為將前額的幾根頭髮，要擺個角度，就花了數小時。
真正的美麗是一種投射，能夠投射到更深的意涵與意義，例如午夜的星星與月亮是何等的美麗，可以投射到起初的創造；物理、化學的定律是何等的優美，可以投射到永恆不改變的真理；母親懷中的嬰孩是何等的令人感動，可以投射到母愛與溫柔；新婚夫婦堅決地在眾人面前，相互立約說：「我願意」，是何等的神聖，可以投射到生命真實的互繫，與生生不息的傳承。
愛是「不喜歡不義，只喜歡真理」。願你們知道美是真理的投射。請不要為沒有長得像影星、歌星、模特兒、封面人物而難過。為眾人而美，是低層次的美；展示只為刺激金錢的消費，是誤用的美；所擺性挑逗的姿勢，是低格調的美。我常為這些人惋惜，因為他們不知道低格調的美，祇能吸引低格調的人，後來這些人果然是婚外情、慾照、離婚等不斷。
願年輕人青春、活力的美，吸引高品質的人；願喜愛你們的源頭，來自真理之愛。你們不用擔心這社會低品質的人多，高品質的人少。愛不是統計學，也不是機率論。要為那上好的愛，持守等待，終有一天你們會遇到、體會那高品質的愛。(eaton編輯自張文亮)
想好運？先修正性格的惡習
想好運？先修正性格的惡習
性格決定命運。- 莎士比亞
構成命運的因素複雜，除了基因、成長背景，還有外在因素牽扯著。儘管如此，遇到相同狀況，有人活得幸福，也有人悲慘，所以個人的決定還是有許多影響。
性格既然可能決定命運，如果希望「老運」好，在還不太老時，就應修正自己性格的惡習。例如：易怒、暴躁、言語尖刻、自私、傲慢等等。如果不修正，將來就可能成為不良老人，老運怎麼會好呢？要知道人老了，自控能力越來越差，性格的陰暗面會越來越難以遮掩，這是某些老人遭人嫌惡，得不到好的照顧的原因，因為大家本能地想逃離他們。
父母的性格和價值觀對子女的影響更大，究竟自己想要留給子女正面價值，還是負面思考？父母如果能夠在孩子成長過程中形塑他們好的性格，那等於是送給他們一張最大的保單，在人生的旅途中有更多的機會活得順暢如意。如果父母的影響是負面的，可能會持續到子女老年，而且情況越來越糟，因為前開說的自控能力，越來越差。(eaton refer to 王漪)
2018年7月4日 星期三
做決定不難！只要問清楚兩個問題
做決定不難！只要問清楚兩個問題
【案例1】一名母親問我，孩子都快三十歲了，還住在家裡，沒有料理生活的能力。我就說，把他趕出去呀！母親回答，不行，他的薪水低，肯定活不了。一個年輕人經濟無法獨立，怎麼談人格獨立？父母供住，還幫他洗衣服、買便當、打掃房間、叫他起床，做盡所有事，就不會長大成人。這位母親捨不得孩子吃苦，就無法期待孩子有獨立性。
【案例2】一名年輕人剛退伍，自視甚高，總覺得公司分派的工作都是瑣事。做了三個月，他對公司有些了解，想給老闆提經營策略，來問我可不可行。「你工作上的表現如何？」「普普！」「連小事都做不好，憑什麼老闆要聽你談大策略？」後來他認為大材小用，想要離職，連給策略都不提了。這名年輕人捨不得彎腰把份內工作做好，就不會得到賞識，也不會得到機會暢談理想。
【小結】開口問別人怎麼辦，先清楚這兩個問題：1.我想得到什麼？2.為了得到，我可以捨去什麼？如果想不清楚，表示不重要！既然如此，還困擾什麼呢？如果放不下，就去想清楚，不要只是去問別人怎麼辦，別人幫不了忙！
【當你和某人溝通不良時，問題出在哪裡？】
【當你和某人溝通不良時，問題出在哪裡？】
有一位年輕人來跟我請教一個甚感困擾的問題，公司來了一位工讀生，態度不佳，又缺乏團隊合作精神，他想要開導對方，想要問我怎麼說話會比較好。
我聽完他描述的過程之後，直接跟他說不必，讓年輕人大感意外，你是不是也頗為奇怪，我應該不是這種不願意幫助後進的人，所以我今天特別來跟你分享我的獨特觀點。
（為了方便敘述，姑且稱這名年輕人是大宇，工讀生是小旻）
大宇為人正派，說話與行為比同齡者穩重成熟，我們第一次見面時，他穿著一身深咖啡色西裝，還打了一條螢光錄的細領帶，透露出他想被注意的心思。今年滿33歲，研究所畢業之後，就來這家公司任職，一做7年，薪水只有3萬元，未曾加過薪，也沒打算另外求職，理由是工作有得發揮，而外面太競爭，未必會有機會。
小旻還在就讀研究所，每星期有兩天到公司打工。有一天， 主管派大宇與小旻一起出任務，採訪一名重要客戶，拍攝剪輯成一支影片，要放在尾牙宴上，向眾賓客推荐這家公司的產品。
可是，兩人拜訪之後，打從一出捷運，小旻就藉故提早下車；後來再進公司時，也對大宇不理不睬，對影片不聞不問。大宇剪輯到某一個段落，主動寄給小旻，還被潑冷水，反問寄給她做啥？大宇想不通，便去向經理報告，哪裡知道經理說，小旻早已表示各剪各的，誰剪得好就用誰的。
這麼一聽，大宇站在前輩的立場，為了小旻將來可以快速適應職場，認為自己有責任告訴小旻要有團隊精神，這是必須具備的一種競爭力。
你覺得，小旻會聽嗎？
當然不會！
小旻的態度固然值得非議，但是問題不出在小旻的態度不佳，而是大宇沒認清楚他們是兩種不同的人，是性格差異造成這個結果。如果大宇硬要去規勸小旻，只會自討沒趣，還要小心被小旻給幹掉，回家吃自己。
很多人際關係卡住，彼此溝通不良，原因在於不了解自己，也不了解對方，硬要認為自己是對的，站在自己的立場，用自己的思維，結果當然是碰釘子，就反過來認為對方不聽勸，無法溝通，不可救藥。
我因為在人力銀行任職，接觸過不少工具，教導我識人的方法，新認識一個人時，我會自然地先把對方做歸類，並且立即移位到對方的族類，用他們偏好的行為與語言互動，一來對方會感到被了解，二來他會願意表達善意，反過來了解我，溝通就會順暢愉快多了。
其中有一個工具，是我的朋友張曼琳從美國引進的PDP（Professional DynaMetric Programs），它把人類大致分為五種人：
1. 老虎型
--權威導向、重實質報酬、目標導向
2. 孔雀型
--同理心強、擅長語言表達、自我宣傳
3. 貓頭鷹型
--喜歡精確、重視專業性、循規蹈距
4. 無尾態型
--愛好和平、持之以恆、忍耐度佳
5. 變色龍型（整合型）
--配合度高、協調性佳、團體的潤滑劑
每個人不會只屬於以上某一種型，但是一定會有一種型特別突出，像上面舉的例子，大宇突出的是貓頭鷹型，而小旻突出的是老虎型。老虎看貓頭鷹，沒有一口吃掉已經算是手下留情，是不可能聽進貓頭鷹的任何規勸。不過若是摸對了毛，在老虎嘴裡拔牙還是有機會的，所以知己知彼非常重要。
跟老虎型的人溝通，必須先知道他喜歡什麼，以及不喜歡什麼，順著他的性子，就容易切入。
--老虎喜歡：挑戰、權力與權威、金錢與物質、聲望與地位、不受控制監督
--老虎不喜歡：平庸的、懶惰的、猶豫不決的
經過PDP解釋，你就不會跟著大宇一樣認為小旻態度不佳、不懂得團隊合作；也不會再像大宇死守著貓頭鷹的角色，去跟小旻這頭老虎溝通，不僅行不通，小旻還會認為大宇平庸無能、死腦筋、不知變通，且無助於達成目標。
因此，下次再遇到有人的行為讓你百思不得其解，萬般困擾，就要去想自己是哪一種人，以及對方是哪一種人，換位思考，快速移動到他的位子，用他的腦袋看事情，就會發現他的行為再合理不過，也不致讓人奇怪與不解。
在職場上，知己知彼是一件很重要的事。一般最常見是用星座或血型看人，市面上另外有其他識人工具，具有大數據統計基礎，無妨一試。其實，每個人的行為都是有規律可循，因此熟悉各類型的人，摸清楚他們的喜歡與不喜歡，人際關係會圓滿，溝通也會順暢。(洪雪珍)
2018年7月3日 星期二
中國紫禁城Forbidden City
中國紫禁城Forbidden City
https://www.youtube.com/watch?v=R9vcSWb6mug&index=64&list=PLwJH-XOKXh0g2FJ-6J5JuAowQd7R9M1lP
1912年清帝溥儀退位，至1924年廢除皇帝尊號，請溥儀出宮。經一年整理，故宮博物院於1925年雙十節開幕。目前全年客流量1500萬人次，與俄羅斯埃米塔什博物館、美國大都會博物館、法國羅浮宮、英國大英博物館並列世界五大博物館。台灣故宮也不差，雖然中國觀光客退燒，2016年還有466萬人次參訪。
https://www.youtube.com/watch?v=R9vcSWb6mug&index=64&list=PLwJH-XOKXh0g2FJ-6J5JuAowQd7R9M1lP
北京故宮舊稱紫禁城，是明清兩個朝代二十四位皇帝的皇宮，占地面積72萬平方米（74甲，上朝豈不癱了），建築面積約15萬平方米（15甲），是國際現存規模最大的宮殿型建築，在1987年入選《世界文化遺產》。
紫禁城命運多舛。朱棣在永樂五年（1407）頒詔營建紫禁城，14年後完成遷都，但當年5月遭雷擊發生大火，前三殿被焚毀。之後1557年及1597年又發生大火。崇禎十七年（1644），李自成軍攻陷北京，明朝滅亡，向陝西撤退前，焚毀紫禁城，僅幾個樓殿未焚。
同年清順治帝至北京，以未焚毀的皇極門為常朝場所，建極殿作為順治帝寢宮；攝政王多爾袞在武英殿辦公。自此歷任皇帝陸續重建紫禁城。光緒十四年（1886）太和門護軍值班室發生火災，燒了兩天，過了6年才修復完畢。
憑什麼說寡情刻薄的社會？
我沒有看過龍應台的書，但若是「合理的年金尺度在那裡、年金破產後的社會會如何、還沒領的人的下場」這種起碼的思考都沒有，我不知道她的書還有甚麼好讀的，她又憑什麼說寡情刻薄的社會？
https://udn.com/news/story/6656/3215854
https://udn.com/news/story/6656/3215854
後記 : 這幾天發現，許多人提到，勞保每人只繳幾百元，公教繳幾千，當然月退要領得多。只能說，很可惜，至今還講這個錯誤的觀念。
107年
勞保最高保額45,800，勞工繳962，雇主繳3,367，政府繳481，共繳4,810； 107年公教俸額45,760，個人繳3,844，政府繳7,138，共繳10,982 所以公教繳10,982是勞保4,810的2.28倍
同樣35年年資
公教55歲起年改前可月領7.5萬，年改後約5.5萬 勞保65歲起年改前可月領2.4萬，年改後還不知道 公教年改前月領是勞保的3.1倍，高於繳費的2.28倍 公教年改後月領是勞保年改前的2.29倍，但公教提早10年就領了，至於恩給制就不講了。
70多歲了，比利時來的葉秀珍醫師還在台灣看診
70多歲了，比利時來的葉秀珍醫師還在台灣看診！
http://www.peoplenews.tw/news/59e2c38b-dcd1-442f-9adb-a604021af3ef
http://www.peoplenews.tw/news/59e2c38b-dcd1-442f-9adb-a604021af3ef
當有人問我，台灣為什麼要幫助外國窮人，我們自己也很多需要幫助的人。我的回答總是：你知道在台灣窮的時候，得到多少外國人的幫助？我至少看過三本專書介紹，人數不可計數。
葉秀珍出生於比利時，父母從小教育她「要與人分享、財物、學識與快樂」，成績優異的她，選擇學醫，希望用來「幫助需要幫助的人」。1976年那年，葉秀珍選擇落戶虎尾若瑟醫院，那是在交通醫療不便的年代，唯一守護著雲林人的醫院。
2018年7月2日 星期一
『嫁妝一牛車』舞台劇
最近民雄演藝中心演出8場舞台劇『嫁妝一牛車』，戲劇改編自王禎和的同名小說，由嘉義阮劇團擔綱(中日合作)，全場台語演出，水準相當高。我觀察到，一百多位觀眾幾乎是年輕人，充滿希望，但我估計觀眾總數才1500位，還是擔心票房能給出多少回報？
劇情大概是：阿發和阿好這對夫妻在鄉間過著平靜生活。失聰的阿發替人趕牛車運貨，阿好打零工。有天，家對面搬來年輕的成衣商─簡仔。阿發的兒子替簡仔工作。阿發工作勞累，疏於照顧妻子，使得阿好與簡仔發生曖昧之情。 東窗事發後，簡仔離去，但阿發因為牛車失誤而入獄，全家陷入困頓。阿發出獄後，不得已歡迎簡仔回來，接受簡仔所贈的牛車，實現自擁牛車的夢想，卻失去了自尊，無奈接受荒謬的人生。
因此，『嫁妝一牛車』不是一牛車的嫁妝，而是嫁妝就是一台牛車。 這齣戲在叩問：在經濟、婚姻、社會的壓力下，人活到失去尊嚴，該怎麼辦呢？戲給出答案：為了夢想，只好妥協。其實作者應在諷刺：阿發並沒有被逼到絕境，沒有被命運一再操弄，但功利戰勝一切，拜金主義勝過人性。 戰後的台灣正是如此，大小人物多少融入這個造就資本主義發達的洪流。問題是，我們可以尋求另一個更有意義與盼望的人生嗎？這齣看似喜劇的悲劇，留給人們深思。(eaton 觀賞2018.6.30 18:30場次)
阮劇團『嫁妝一牛車』首演，觀眾這樣說
https://www.youtube.com/watch?v=zo0-9Z2jk3Y
劇情大概是：阿發和阿好這對夫妻在鄉間過著平靜生活。失聰的阿發替人趕牛車運貨，阿好打零工。有天，家對面搬來年輕的成衣商─簡仔。阿發的兒子替簡仔工作。阿發工作勞累，疏於照顧妻子，使得阿好與簡仔發生曖昧之情。 東窗事發後，簡仔離去，但阿發因為牛車失誤而入獄，全家陷入困頓。阿發出獄後，不得已歡迎簡仔回來，接受簡仔所贈的牛車，實現自擁牛車的夢想，卻失去了自尊，無奈接受荒謬的人生。
因此，『嫁妝一牛車』不是一牛車的嫁妝，而是嫁妝就是一台牛車。 這齣戲在叩問：在經濟、婚姻、社會的壓力下，人活到失去尊嚴，該怎麼辦呢？戲給出答案：為了夢想，只好妥協。其實作者應在諷刺：阿發並沒有被逼到絕境，沒有被命運一再操弄，但功利戰勝一切，拜金主義勝過人性。 戰後的台灣正是如此，大小人物多少融入這個造就資本主義發達的洪流。問題是，我們可以尋求另一個更有意義與盼望的人生嗎？這齣看似喜劇的悲劇，留給人們深思。(eaton 觀賞2018.6.30 18:30場次)
阮劇團『嫁妝一牛車』首演，觀眾這樣說
https://www.youtube.com/watch?v=zo0-9Z2jk3Y
比利時來的天使 方秀仁 ，一輩子嫁給台灣
比利時來的天使 方秀仁 ，一輩子嫁給台灣
http://www.peoplenews.tw/news/40ba0437-3248-4f85-8273-096ac4f22e61
http://www.peoplenews.tw/news/40ba0437-3248-4f85-8273-096ac4f22e61
方秀仁是「比利時來的天使」，28歲到台灣，在雲林虎尾若瑟醫院照顧台灣的早產兒。50多年過去了，年輕的「方小姐」已變成「方奶奶」了，如今是「虎尾的古董」，就要過80歲生日了，她還持續在這塊土地上，奉獻著。溫馨的五月，是母親節，是護師節，也將是方奶奶的80歲生日！我們要謝謝方秀仁奶奶，謝謝她，就像慈愛的母親一般，帶給我們、帶給台灣，這麼多、這麼多的愛！
2018年7月1日 星期日
兩大策略 終身防癌
兩大策略 終身防癌
世界癌症研究基金會（WCRF）和美國癌症研究院（AICR）繼1997年出版第一份報告《食物、營養、身體活動與癌症預防》後，10年來首度更新防癌指南，提出更震撼確鑿的警告。綜觀厚達600頁報告，以「拒絕肥胖」和「選對食物」為主軸，提出權威建議。 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=63019&fullpage=true
世界癌症研究基金會（WCRF）和美國癌症研究院（AICR）繼1997年出版第一份報告《食物、營養、身體活動與癌症預防》後，10年來首度更新防癌指南，提出更震撼確鑿的警告。綜觀厚達600頁報告，以「拒絕肥胖」和「選對食物」為主軸，提出權威建議。 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=63019&fullpage=true
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