一個老年人預防中風的重要知識

一個老年人預防中風的重要知識

 

老年人最常見夜尿的問題。因為夜尿,所以怕喝水,這種不喝水,却是導致老年人清晨腦梗塞的重要原因。夜尿並非膀胱功能失常的問題,是因為心臟功能老化衰竭,右心房回吸來自下半身的血液能力變差所致。

 

白天的時候,立姿會讓血液往下流,心臟不好,下半身的壓力會變大,於是老年人白天下半身會有水腫,等到入夜平躺,下半身的壓力解除,囤積在組織裡面的水份就回到血液裡面來，腎臟就開始把水釋出，引起夜尿, 所以平躺後三四個小時就會廁所,上完之後,血液中的水份仍不斷增加,於是過了3個小時又會再上。

 

經過兩三次排尿後,血液中的水份大量減少,加上冬天人體透過呼吸，散失水分速度很快,於是血液變黏稠,睡覺時人體基礎代謝低,心率相對變慢, 於是黏稠的血液加上緩慢的血流速度,血管狭窄處就容易堵塞了，這是年人常在清晨發生心肌梗塞或腦梗塞的主因,最嚴重的，就是睡著死亡。

 

第一個提醒：夜尿並非膀胱功能失常,而是心臟老化的問題。

第二個提醒：睡前要喝温開水,半夜起來尿尿之後要再喝點水,不要怕夜尿,不喝水可能會奪走性命 。

第三個提醒：平時要多運動多鍛煉,讓心臟的功能得到加强。

第四個提醒：平時要拒絕吃不健康的食物,尤其是高澱粉類及油炸煎烤物。