感冒與感謝

感冒與感謝

 

人的一生大約感冒 200 次，但有人確實較少感冒。除了先天基因外，外部壓力明顯影響免疫系統，所以照顧病患的人，免疫力明顯較一般人為弱。

 

飲食平衡、生活充實、思想積極、規律合宜的運動、良好的睡眠、靈性操練，都有助於克服或適應生活壓力，因此，身體強壯與否，與生活習慣和心態大有関係。

其中，感謝的心態最容易受到忽略。其實，就算得了感冒，我們對於病毒應看作免疫系統的教練，而非敵人，是對免疫系統的小激勵和挑戰。若是病好了，別抱怨感冒這件事，而是要記得感謝免疫系統為我們作戰。（eaton）