穴道按摩：讓你立刻心平氣、和笑臉迎人

穴道按摩：讓你立刻心平氣、和笑臉迎人

 

經常感覺自己像火氣難消、憤怒難平的噴火龍？ 別緊張，中醫師教你穴道按摩，讓你立刻心平氣和、笑臉迎人。中醫養生以「養心」為最高境界，能保持中庸，情緒穩定最為難得。

 

享壽92歲的中醫肝病權威馬光亞，每天以笑臉迎人，病人再多也不抱怨、不發脾氣，他保持平心靜氣的祕訣之一，就是每天晨起按摩穴道。前總統府資政陳立夫享壽103歲，他每天洗澡按摩全身，不但身體好，也幾乎從不發脾氣。

 

台北市立聯合醫院中醫醫療部主治醫師申一中解釋，按摩穴道、拍打經絡可疏通氣血，讓身心安定下來，當感覺鬱悶、生氣和情緒高張時，不妨試試看按壓以下穴位。還有，不用記穴位的一整天按摩法喔。

 

按摩穴道指南：
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62397&fullpage=true