聖經教導基督徒要懂得感恩。詩篇136:1「你們要稱謝耶和華，因他本為善，他的慈愛永遠長存！」帖撒羅尼迦前書也說到「凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。」
你是一個常常感恩的人嗎？如果你知道感恩帶來的「大能」，一定會樂意成為一個常常感謝、常常喜樂的人！查菈．多那修分享，從小在教會長大的基督徒，會被教導要感恩，卻不常被提醒「感恩帶來的好處」。
路加福音17章中，記載耶穌醫治了十個病人，最後，卻只有一個人回頭感謝耶穌。此時，耶穌說了一句非常有名的話──「潔淨了的不是十個人嗎？那九個在哪裡呢？除了這外族人，再沒有別人回來歸榮耀於神嗎？」（路加福音17:17-18）
由此可見，上帝非常「在意」我們是否有「感恩的心」，是否能在各樣景況中明白，一切都是神的恩典，要把生命中的榮耀「全部」歸給神。操練感恩，帶來的益處遠超過你所想像！
一、讓我們更愛神
帖撒羅尼迦前書5:18「凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。」不論發生何事，都要選擇感謝。這當然是困難的事，但當我們選擇順服神的意思，而非順從肉體軟弱：抱怨環境、不饒恕人…，上帝會將我們拉近祂身旁。當眼前一片黑暗，祂的真理將成為我們唯一需要，我們也會因此受安慰。或許，如此即能更加明白約翰一書5:3所述：「我們遵守神的誡命，這就是愛他了，並且他的誡命不是難守的。」
二、提升對神的敬拜
詩篇100:4「當稱謝進入他的門，當讚美進入他的院，當感謝他，稱頌他的名！」許多神的僕人的讚美讓人不解──在如此景況中，怎還會有能力感謝？先知以賽亞曾說：「我要照耶和華一切所賜給我們的，提起他的慈愛和美德，並他向以色列家所施的大恩，這恩是照他的憐恤和豐盛的慈愛賜給他們的。」（以賽亞書63:7）大衛在曠野逃跑時，作了這首詩，成為困難中的提醒——不論情況有多糟，永遠可選擇讚美。「我在聖所中曾如此瞻仰你，為要見你的能力和你的榮耀。因你的慈愛比生命更好，我的嘴唇要頌讚你。」（詩篇63:2-3）
三、幫助我們管理思想
一個能夠感謝的人，不見得是沒有任何困難，更有可能的是——有能力管理自身思想，在情緒管理上「自律」。我們永遠可以選擇抱怨環境、或悲嘆境遇，但也可以選擇相信上帝的真理，讓盼望、救恩的思想，取代絕望、撒但的謊言。腓立比書4:8提醒：「弟兄們，我還有未盡的話，凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。」
四、讚美幫助我們成為謙卑人
這個世界鼓勵我們追求自身成就、以自己利益為優先，此教導讓我們忘記，謙卑是更重要的品格。如何能活出謙卑呢？謙卑從「感恩」而來，當我們會為生活中的小事感恩，也會更加明白，那些讓我們感到美好的事，都是因有許多人幫助我們，才能成就。
五、感恩具有「降低焦慮」的神奇力量
當我們忙著面對心中焦慮、各種暫時無法解決的問題，選擇讚美，可幫助緩和這狀況。就是選擇相信神的大能、而非人的感覺。聖經告訴我們：「在人不能，在神凡事都能。」、「不要害怕，我必幫助你。」記得，選擇讚美就是選擇上帝的大能，祂的平安必會進到心中幫助你。
六、讚美趕跑「忌妒」
當我們過的不好時，難免會對情況較好的人產生「忌妒」。哥林多前書13:4「愛是恆久忍耐，又有恩慈，愛是不嫉妒，愛是不自誇，不張狂。」當心中充滿上帝的愛，比起看見自己沒有的，我們更能看見上帝所「給」的。
七、讚美幫助我們找回方向
讚美讓我們更靠近上帝，在此過程中，自然會更加明白祂對我們的帶領。當我們每說一次「感謝耶穌」，祂的美好旨意就更多向我們顯明！
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