走出困頓：平靜安穩經驗談

前些日子，聽一位朋友說，有位賢者過著平靜安穩的生活，於是向他請教秘訣。 

賢者說，在生活中守住三件事：1.對人不心懷憤恨；2.對比我過得好的人，心不嫉妒；3.對遭逢困境者，不曾幸災樂禍。 

我試著理解。憤怒讓人坐立難安，心生怨恨反而傷已。嫉妒損耗良善，做不到不嫉妒，至少承認自己嫉妒，被壓抑的嫉妒會吞噬人。即便是對敵遭遇困難，需要的是扶持，不是幸災樂禍，若是作惡遭天懲，那是報應，不等同要幸災樂禍。 

如何平靜安穩，我也提出三點看法。第一，「祝福」比「守住三件事」更能平靜安穩。遇到大風大浪，自己更需上天的祝福與扶持。 

第二，所幸，隨著年齡增長，我們對嫉妒的容忍度更高，更能承認自己嫉妒，並且能忍受這種不愉快的感覺。更正面來說，對別人的榮耀，做不到有榮與焉，至少將嫉妒作為自己前進的驅動力。 

第三，平靜安穩不是取決於當下環境的樂觀主義，而是奠基於真理的盼望之路，因此無論如何，接受現實和肯定現實，有了愛和受苦心志，才能跳脫叔本華的鐘擺，不在痛苦和空虛兩端擺盪。