走出困頓：怒氣、怨嘆、感傷少一點

「風住塵香花已盡，日晚倦梳頭。物是人非事事休，欲語淚先流。聞說雙溪春尚好，也擬泛輕舟。只恐雙溪舴艋舟，載不動許多愁。」

----李清照《武陵春·春晚》 

人必然一死，但年輕人不在乎，老人懼而不談，習慣用「以後再說」搪塞。真相是，台灣去世人口，64歲(含)以下佔27% (2021)。所以思考如何享受餘生很重要。對此，作家宋紫菱提醒三個少一點。 

怒氣少一點，很多氣都是小事，拿小事生氣，是自己要被惹怒的，浪費生命。 

怨嘆少一點，愈嘆愈嘆走好運。接受所有發生的事都是最好的，這種正面思考就能帶來正能量，讓人感覺喜樂，有動力找出路。 

感傷少一點，用悲觀視野看待人事物，藍天時預感陰雨愁緒，感受都會變為負面。感傷無窮盡，動不動憂愁，不是快樂不理，而是自己放棄快樂。 

我認為感傷最難克服，因為人間催化感傷的歌曲、詩詞太多了。感傷文學能抒發情緒、學習同理心，但長期浸淫其中，恐釀成憂鬱症。

一代詞后李清照在53歲寫了《武陵春·春晚》，當時國破家亡，親愛的丈夫死了，珍藏文物大半散失，無依無靠，流離異鄉，詞情悲苦。 

她小了蘇軾47歲，詞也少了轉念，究竟「尋尋覓覓，冷冷清清，悽悽慘慘慼戚」能療傷嗎？恐怕空留餘愁居多。 因此，我偏愛大衛《詩篇》，既可抒發情緒，也交代情緒出路。