否認文化

否認文化

台灣有一種「否認文化」，最典型的是在告別式告訴別人不要哭，又說人死不能復生，集體否認分離的悲傷，並且把走不出悲傷視為弱者，能喜怒不形於色才是高手，最好人人都是關公，拿著青龍偃月刀下棋，不打止痛針就直接開刀，這是最高境界。

以個人來說，否認能力很高的人，都是嚴重壓抑跟自我要求，這樣的人自我要求很高，在職場很可能有優異表現，工作效能讓公司滿意，但是身邊的人卻苦不堪言又求助無門。

而他自己呢？嚴重壓抑，總有一天受不了，不是消化系統問題就是頭痛失眠，很多研究指出，癌症跟情緒非常直接相關，在癌症比例很高的國家，民眾生活幾乎是緊湊而充滿張力。

麻煩的是，這些人可能不敢講也不知道該怎麼講，或者是講了當事人也會否認，這是他的習慣，甚至還翻臉。一個習慣否認的人也會覺得都是別人的問題，跟他很難溝通。

該怎麼辦呢？簡單。心思學習放柔軟，不抹煞表達情緒的天然需要，找到可信任的對象及信仰，承認自己的有限和軟弱。這樣的正常反應，才是正常人。(摘要編輯自劉三講古)

eaton

2020/12/12