2020年12月2日 星期三

老了,怎麼不讓人討厭?

老了,怎麼不讓人討厭?

台灣調查發現,86%的人不想複製父母的老年生活:1.沒興趣嗜好 2.病痛不斷 3.太依賴家人 4.不太出門 5.整天沒事做。

因此,老了不讓人討厭很重要,未來平均壽命90歲,百歲彼彼皆是,這一老要老四十年,用想像不寒而慄。

老人愛抱怨,大小事都可抱怨,不讓人討厭的第一步是學會包容 接納 原諒(饒恕)。第二步,愛漂亮 愛乾淨 愛運動 愛外出 愛學習 愛幽默。

問題是,老人開始不愛那些、自認老了無法學習,一個原因是不再工作,以致跟社會脫節,結果老的很快!但有工作,必須出門,注重外表,也會去學習,而且有其他重心,自然減少對家人的嘮叨與抱怨。

誰不喜歡一個有事忙﹑可聊新鮮話題﹑穿得好看﹑說話幽默的爸媽?鼓勵大家不要退休,多少做點工作,賺點零用金固然好,不變成令人討厭的老人更重要。

依統計,不管全職或兼職或做志工,有工作的人比較健康有活力,夀命較長,可見工作是預防老化的方法。現在日本逾65歲有1/3繼續工作﹑韓國達44%,是好事。

老了工作,不是老歹命,而是腦子可用﹑身體敏捷﹑反應靈活,反要慶幸別人願意雇用。

若還是半信半疑,高齡專家陳亮恭說了,每晚退休1年、失智風險降5%https://club.commonhealth.com.tw/article/3030?utm_source=fb_club&utm_medium=social&utm_campaign=dailypost-11-29-club

有人質疑,高齡專家陳亮恭醫師說每晚退休1年、失智風險降5%,這樣豈不是指60歲退休,80歲失智?這樣的說法,錯解數字的意義:

1.     要看退休年齡的基準而定。若一生罹患失智的機率10%,退休基準60歲,60歲退,到了80歲的失智機率最多10%

2.     所謂風險降5%,是指若40歲退,提早20年,罹患失智的機率提高一倍,就是20%。若80歲退休,晚20年退,就能抹去失智風險。問題是,可能受某些因素影響,80歲退無法如願。

3.     跟人間事一樣,失智原因很多,所謂降5%,是假設其他因素不變,然後研究年齡跟失智的關係。若其他失智因子表現正面,可望抵銷年齡因子的負面效果;反之,可加重失智風險。

4.     社會科學實證不似自然科學,可以控制實驗變數(但實驗經濟學可以),亦即無法排除年齡以外導致失智的其他因素,但流行病學研究有成熟技術排除其他因素所造成的效應,所以這類統計是可靠的。

提醒盡信書不如無書,請根據事實及常識,判斷本文可參酌之處。老年人相信一切,中年人懷疑一切,青年人甚麼都懂。反省自己,懷疑自己,很可能是唯一正確的事。(本文參考洪雪珍文)

eaton

2020/12/3

 


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