老了，怎麼不讓人討厭？

老了，怎麼不讓人討厭？

台灣調查發現，86%的人不想複製父母的老年生活：1.沒興趣嗜好 2.病痛不斷 3.太依賴家人 4.不太出門 5.整天沒事做。

因此，老了不讓人討厭很重要，未來平均壽命90歲，百歲彼彼皆是，這一老要老四十年，用想像不寒而慄。

老人愛抱怨，大小事都可抱怨，不讓人討厭的第一步是學會包容 接納 原諒(饒恕)。第二步，愛漂亮 愛乾淨 愛運動 愛外出 愛學習 愛幽默。

問題是，老人開始不愛那些、自認老了無法學習，一個原因是不再工作，以致跟社會脫節，結果老的很快！但有工作，必須出門，注重外表，也會去學習，而且有其他重心，自然減少對家人的嘮叨與抱怨｡

誰不喜歡一個有事忙﹑可聊新鮮話題﹑穿得好看﹑說話幽默的爸媽？鼓勵大家不要退休，多少做點工作，賺點零用金固然好，不變成令人討厭的老人更重要。

依統計，不管全職或兼職或做志工，有工作的人比較健康有活力，夀命較長，可見工作是預防老化的方法｡現在日本逾65歲有1/3繼續工作﹑韓國達44%，是好事｡

老了工作，不是老歹命，而是腦子可用﹑身體敏捷﹑反應靈活，反要慶幸別人願意雇用｡

若還是半信半疑，高齡專家陳亮恭說了，每晚退休1年、失智風險降5%。https://club.commonhealth.com.tw/article/3030?utm_source=fb_club&utm_medium=social&utm_campaign=dailypost-11-29-club

有人質疑，高齡專家陳亮恭醫師說「每晚退休1年、失智風險降5%」，這樣豈不是指60歲退休，80歲失智？這樣的說法，錯解數字的意義：

1.     要看退休年齡的基準而定。若一生罹患失智的機率10%，退休基準60歲，60歲退，到了80歲的失智機率最多10%。

2.     所謂風險降5%，是指若40歲退，提早20年，罹患失智的機率提高一倍，就是20%。若80歲退休，晚20年退，就能抹去失智風險。問題是，可能受某些因素影響，80歲退無法如願。

3.     跟人間事一樣，失智原因很多，所謂降5%，是假設其他因素不變，然後研究年齡跟失智的關係。若其他失智因子表現正面，可望抵銷年齡因子的負面效果；反之，可加重失智風險。

4.     社會科學實證不似自然科學，可以控制實驗變數(但實驗經濟學可以)，亦即無法排除年齡以外導致失智的其他因素，但流行病學研究有成熟技術排除其他因素所造成的效應，所以這類統計是可靠的。

提醒：盡信書不如無書，請根據事實及常識，判斷本文可參酌之處。老年人相信一切，中年人懷疑一切，青年人甚麼都懂。反省自己，懷疑自己，很可能是唯一正確的事。(本文參考洪雪珍文)

eaton

2020/12/3