發炎反應是免疫細胞造成，免疫細胞會釋放發炎激素，而發炎激素會促進腫瘤的生長，還會造成癌症轉移。抑制發炎正是維他命D重要的作用之一，已有許多專家學者認為，調整血中維他命D濃度，可降低癌症風險多達60％，有助於預防至少16種癌症，包括胰腺癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌。 https://50plus.cwgv.com.tw/articles/index/11378
如何攝取維他命D？
維他命D可以透過：一是中午晒太陽十五分鐘，即可自然合成，可獲得80～90％的維他命D；二是靠食物攝取(內文提到主要有5種)，可得到10～20％（以上是保骨本標準）。人體腸道對維他命D的吸收不佳，靠食物應該不太夠，不然就要吃很多，還是建議去藥房買維他命D補充劑比較實在。 https://health.udn.com/health/story/6037/3046026
(eaton 摘要。就我所知，維他命D是油溶性，不能吃太多，不然有毒性）
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