2015年8月13日 星期四

颱風天之後的療癒



颱風剛過,到民雄森林公園巡禮。公園只有18公頃,比台北大安公園的25公頃小些,不過渾成天然,少有人工雕鑿,我估計樹木跟大安公園的6千株差不多。颱風雖過,但大樹依舊安好,像舒婷在《致橡樹》說的:愛你堅持的位置,足下的土地。

還是有五株大樹躺下(被白蟻蛀了,根幹斷了)。滄桑幾十年後,好像訴說世間種種,終必成空,然後進入一種平衡演化。以前路過,後悔沒有給予太多注視,現在不得不分離,只好溫柔撫摸枝幹枯葉,心存感謝那份記憶,盼著微風天天拂過,化作滿園芬芳。後悔,心存感謝,無條件接受改變,對我是一種療癒方式。

從心理學觀點,還有一種療癒方式,就是卸除防備,藉著「正向移情」向晤談者傾訴內心的情感。晤談者不必是心理師,聯結情感有許多方式。上個月跟晚輩到阿里山玩,櫻花季是過了,但路經那段經典彎道(照片),自我陶醉地拿起相機,用小孩的天真態度,跟綻放過的櫻花對談青春意象。與櫻花對話起落,對我也是一種療癒方式。    

順便一提:相機不能拍出好照片,只有拍照者能。我們通常喜歡拍攝快速的瞬間,但想拍好照片,應專注在細小片段,縱然那不是當時最重要的事。例如,把焦點專注靠近圍籬的拍照者與女人,就會發現自己也在相片裡頭了。暫停一下,享受這張經典照片帶來的安靜時光吧! (註)

註:A stunning moment beats all digitals shooting? I am a huge fan of the saying "cameras don't take good pictures, photographers do." While all photographers hope that their images capture a moment of high emotion or action, I'm referring more to smaller moments, like that photographers and woman lean against the fence in the scene. Keep an eye out for the little things. These might not be the most important thing happening that day, but they can have a flavor that really captures the scene you're in. Let's stop time and enjoy this moment.       


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