蘇絢慧：為什麼你那麼內耗？

1.總以完美主義要求自己

2.習慣批判與質疑自己

3.慣於聽命行事

4.內在情緒無法調節

5.缺乏客觀分析的理解能力

6.缺少內在自我領導管理

7.對人事物的互動無法設立界限

8.習慣弱化自己

9.一心想別人的滿意和喜歡求安全感

10.沒有健康自我的概念