2018年5月30日 星期三

怎麼反省:自我心理抽離

有些人將反省比作照鏡,其實不貼切。一個人照鏡越頻繁,越會相信自己美麗。反省工夫的第一步,正是不要只看見自己,要養成對自我的心理抽離能力,視自己為眾人中的一人,反省時便較容易認真考慮其他人的意見。然而過於自我中心或自以為義的人,無法達到自我的心理抽離。
— 王偉雄(哲學系教授)
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怎麼反省:自我心理抽離

很多時候我們對某人說「你反省一下吧」或「你撫心自問吧」,對方會很快回答說「我反省過了,不認為自己有錯」或「我問心無愧」,還說得理直氣壯的,而我們卻強烈地覺得他根本沒有反省過--如果他真以為反省過,也許只是因為他向自己問了些「反省式」的問題。這種反省,對很多人來說,是沒有作用的,反省不是容易的事,要經過自我訓練和不斷努力,才會有效果。

有些人將反省比作照鏡,其實不貼切。試想想,假如一個只是五官端正的女子自以為是大美人,她會因為照鏡而不再高估自己的樣貌嗎?更有可能的是,她照鏡越頻密,便越發相信自己美麗。反省工夫的第一步,正是不要只看見自己,盡量擺脫自我意識,不要只是問「我怎樣」、「我如何」、「我是否」等,而要養成對自我的心理抽離(psychological detachment)能力,視自己為眾人中的一人,檢視和評價這個人的思想言行。

養成自我抽離的能力後,反省時便較容易認真考慮其他人的意見。反省時不是像照鏡,而是像蒐集不同的人對你畫的像或拍的照片,有不同的角度、不同的重點,你一一對照,比起照鏡更能看清楚自己。當然,即使努力嘗試用這個方法,也不保證成功。有些人的局限太大,例如那些過於自我中心或自以為義的人,根本無法達到自我的心理抽離,這個方法他們聽得懂,卻做不到。(eaton 參:王偉雄:為甚麼有些人反省後毫無長進?因為他只看到自己)

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