怎麼反省：自我心理抽離

有些人將反省比作照鏡，其實不貼切。一個人照鏡越頻繁，越會相信自己美麗。反省工夫的第一步，正是不要只看見自己，要養成對自我的心理抽離能力，視自己為眾人中的一人，反省時便較容易認真考慮其他人的意見。然而過於自我中心或自以為義的人，無法達到自我的心理抽離。
— 王偉雄(哲學系教授)
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怎麼反省：自我心理抽離

很多時候我們對某人說「你反省一下吧」或「你撫心自問吧」，對方會很快回答說「我反省過了，不認為自己有錯」或「我問心無愧」，還說得理直氣壯的，而我們卻強烈地覺得他根本沒有反省過--如果他真以為反省過，也許只是因為他向自己問了些「反省式」的問題。這種反省，對很多人來說，是沒有作用的，反省不是容易的事，要經過自我訓練和不斷努力，才會有效果。

有些人將反省比作照鏡，其實不貼切。試想想，假如一個只是五官端正的女子自以為是大美人，她會因為照鏡而不再高估自己的樣貌嗎？更有可能的是，她照鏡越頻密，便越發相信自己美麗。反省工夫的第一步，正是不要只看見自己，盡量擺脫自我意識，不要只是問「我怎樣」、「我如何」、「我是否」等，而要養成對自我的心理抽離（psychological detachment）能力，視自己為眾人中的一人，檢視和評價這個人的思想言行。

養成自我抽離的能力後，反省時便較容易認真考慮其他人的意見。反省時不是像照鏡，而是像蒐集不同的人對你畫的像或拍的照片，有不同的角度、不同的重點，你一一對照，比起照鏡更能看清楚自己。當然，即使努力嘗試用這個方法，也不保證成功。有些人的局限太大，例如那些過於自我中心或自以為義的人，根本無法達到自我的心理抽離，這個方法他們聽得懂，卻做不到。(eaton 參：王偉雄：為甚麼有些人反省後毫無長進？因為他只看到自己)