何必害怕獨處？

何必害怕獨處？2015/06/12 作者: 丁菱娟(世紀奧美公關創辦人)

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現代人怕寂寞，怕孤單，尤其是歡樂過後，心情還懸在現場的那片熱滾滾的喧嘩中，遲遲無法冷卻下來，接下來就是一個人面對喧鬧後的反差，若不是清楚自己的人，寂寥和孤獨的感覺湧現而上，或潸然淚下，恐怕是難免的。
人總是太害怕一個人，所以才會喜歡到哪裡都呼朋引伴，才會不分青紅皂白就想進入婚姻，又害怕離婚。

其實我們出生時就一個人來，終究也會一個人走，獨處的能力應該是與生俱來，如果能欣然接受獨處的好處，或許人生會有好多的沉澱與驚喜。
我年輕的時候是一個超級愛熱鬧的人，那裡熱鬧就往那裡鑽。
但是往往歡樂後的孤寂讓我覺得不舒服，朋友分離也讓我覺得格外難受。
但是慢慢的，因為職位的關係，讓我越往高處爬，越發現要承受孤獨的代價，於是我學會了一個人吃飯、一個人喝咖啡、一個人思考的美好，因為我不能隨便去打擾員工。

漸漸的，我也發現一個人看電影、一個人逛街、一個人聽音樂、一個人看展覽的自由與愜意，開始享受獨處的樂趣。以前年輕的時候會覺得這是不得不的選擇，現在則是刻意安排機會。這樣心態的改變之後，我再也不怕時間的留白，不怕無聊，因為我知道我一個人也可以很好，我不需要依賴別人讓我自己變得更好。有些事情有伴很好，沒有也可以很好，這是我的學習。

所以想要有伴去做一件事，就邀請另一個人，人家答應了，我們開心，感謝，倘若別人不想，或是無法配合，我們也不必難過，也不必放棄想做的，別人除了包括朋友，也包括子女，另一半，這樣我們就不會有不開心的媽媽，不快樂的太太。
因為我們知道如何自得其樂。

說也奇怪，當妳可以一個人自由自在的時候，妳反而會有一種從容優雅的氣質，反而吸引了周遭很多想要跟妳在一起的人，因為他們從妳的身上看到了完整的獨立個體，獲得了正面、快樂的能量，妳的自得其樂，不會成為別人的負擔，反成了風景，一幅賞心悅目的風景。

或許有人認為獨處是一種不得已的妥協方式，無論如何都要試著喜歡它，否則大部分的時間我們都得對抗不要「一個人」的痛苦。
人是群居的動物，在一起很好，但可能也不想都一直都在一起。
分享很好，但也都不見得凡事都需要分享。有時候我想離開一下，我想隱藏起來，我想獨自呼吸一下，我都要有這種能力。
我要自己可以享受很多人熱鬧的樂趣，也要自己可以享受一個人的快樂。
我們有太多時刻不得不享受一個人的獨處，譬如有人臨時不能赴約，或狀況改變，譬如我最常遇到的就是人在機場，卻發現班機延遲起飛，生氣何用？
倒不如找個咖啡廳或角落，拿出心愛的書，點杯咖啡，好好享受這多出來的時光，進入我的閱讀世界，享受吧！
（本文作者為世紀奧美公關創辦人暨總顧問，歡迎連絡丁菱娟粉絲專頁）
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